tag:blogger.com,1999:blog-5966062031693359122024-03-14T05:31:39.545+02:00Mukavuudenhalu on tämän lihoavan kansan helmasyntiMitä tapahtui ihmiselle. Eli ajatelmaa siitä, miksi olen millainen olen. Fiinuhttp://www.blogger.com/profile/07070955124518722321noreply@blogger.comBlogger201125tag:blogger.com,1999:blog-596606203169335912.post-19382440027473154582017-11-10T09:45:00.000+02:002017-11-10T09:45:39.722+02:00Suutarin lapsilla ei ole kenkiäOho. <br />
<br />
Olen miettinyt tätä jo pitkään. Katsotaan, mitä tästä syntyy, saanko enäää mitään sanottua. <br />
<br />
Miksi avaan jälleen blogin? No siksi ja siitä syystä, mihin se on alunperin tehtykin, eli painonpudotukseen, kehonmuokkaukseen, dieettiin, kaikkeen terveyteen liittyvään, erona se, että tällä kertaa dieetti tehdään eri tavalla, lujasti mutta lempeästi, Maaret Kalliota mukaillen. <br />
<br />
Vuodet ovat kasvattaneet ja opettaneet minua paljon. Neljä vuotta sitten, kun broggis alkoi edellisen kerran, Suoritin sitä eri tavalla, monesta syystä. Olin kotiäitinä, aikaa oli loputtomasti ja ruokavalio oli myös todella eri tavoin toteutettu. <br />
<br />
Ruokavalio sekä treeniohjelmani ovat tälläkin kertaa samalta taholta, ja olen todella tyytyväinen niihin. Valmentaja huomioi todella hyvin toiveeni ruokavalion suhteen, ja suurimman osan ajasta tuntuu, etten dieetillä edes ole. <br />
<br />
Miksi Dieetti?<br />
Vaaka näytti maananantaina 77 ja rapiat. Se ei suoranaisesti haittaa, mutta olo haittaa. Viimeiset puolitoista vuotta ovat olleet stressin täyttämiä, ja se näkyy sekä ruokailutottumuksissani että olossa. Keskivartalo on yhtä höttöä. Napostelen ja olen siis ihan tyyppiesimerkki keski-ikäisestä ruuhkavuosimutsista, joka kuskaa lapsia, pyykkää, vastaa wilmaan, etsii papereita ja hanskoja aamuisin, kiiruhtaa päiväkodille iltapäivällä, Yrittää muistaa töissä kaikki asiat, nukkua tarpeeksi tai edes vähän enemmän kuin viime yönä, muistuttelee asiakkaita unen, ruuan, stressivapaan elämän tärkeydestä ja sit tajuaa että oma treeni on ollut ihan mitä sattuu, ja syömiset kans. <br />
Eli, olen oma asiakkaani. <br />
<br />
<br />
Tottakai ulkonäköasiat kiinnostaa muakin, mutta eivät niin paljon kuin luulisi. Mä haluan tuntea itseni jälleen omaksi itsekseni. Oman kehon tutuksi.<br />
Nyt tuntuu, etten tunnista itseäni peilistä. <br />
<br />
<br />
Mietin pitkään, avaanko blogia tätä varten, koska työminä. <br />
Juttelin paljon ystävieni kanssa aiheesta ja kaikki sanoivat, että anna mennä,ehkä siitä saa vertaistukea. niin, ehkä. <br />
<br />
Ja toisaalta, minun elämä. <br />
<br />
<br />
<br />
Diiettiä on nyt takana neljä päivää, viides menossa. Olen välillä unohtanut syödä hedelmän lounaalla, iltapalan, välillä ollut nälkä. Välillä tehnyt mieli jotakin. Pääsääntöisesti mennään kuitenkin todella helpolla, vaikka preppi ei aina ihan ihanteellisesti toteudu, niinkuin vaikka nyt. Mun pitäs olla nytkin tekemässä tän päivän lounasta töihin ja välipalaa ja palkkaria ja laturia askartelemassa, mutta tässä sitä kumminkin ollaan, kirjoittamassa tätä. :D <br />
<br />
Eli, first things first. <br />
<br />
Blogin henkiin herättämisen idea on, että pystyisin hyödyntämään sekä osaamistani henkisen puolen valmentajana, lisäravinnetietouttani sekä ihan puhtaasti valmennusajatuksiani mitä tulee omaan broggikseeni ja sen analysointiin. <br />
Valmentajan rooli matkassani on saada joka vko raportti ja tehdä sen pohjalta tarvittavat muutokset. Hänen roolinsa on tärkeä. Haluan kuitenkin purkaa fiiliksiäni myös tänne. Saapa nähdä, tuleeko enää kuvia samalla tavalla kuin neljä vuotta sitten. <br />
<br />
Vieläkö joku haluaa lukea mun ajatuksia kehon muokkauksesta? vai onko tää jo out of fashion? Ihan sama tavallaan, koska mä teen tän itselleni, päiväkirjana.<br />
<br />
Hyppää mukaan jos haluat. Kyseessä kohta 36 vee kolmen lapsen äiti, kotona asuu vuosikas flätti, trainerhommia teen edelleen ja odotan että joku siivois meillä enemmän. :) <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://3.bp.blogspot.com/-BDXUCzb7ezI/WgVY-cqoEOI/AAAAAAAAGis/7IIGQuQ5e8oSD2tSQY6LXLZE77lBm4dSACLcBGAs/s1600/DSC_5106.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://3.bp.blogspot.com/-BDXUCzb7ezI/WgVY-cqoEOI/AAAAAAAAGis/7IIGQuQ5e8oSD2tSQY6LXLZE77lBm4dSACLcBGAs/s320/DSC_5106.JPG" width="180" height="320" data-original-width="900" data-original-height="1600" /></a></div>Fiinuhttp://www.blogger.com/profile/07070955124518722321noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-596606203169335912.post-63880647542699615672016-09-27T11:07:00.002+03:002016-09-27T11:26:36.255+03:00Tuoreen Fressiläisen mietteitä<br />
<br />
Maailma muuttuu, Eskoseni. Niin sanoi jokin sananlasku joskus jossain. Blogini on jäänyt unholaan. Välillä mietin sen kohtaloa, ja suren menneessä kokemaani ulkonäkötuskaa. Toisaalta on hyvä, että olen kirjoittanut fiiliksiäni ylös. Ja on hyvä, että tiedän, miltä tuntuu tuijottaa vaakaa. <br />
<br />
Viihdyin EasyFit Oulu Ritaharjun tiloissa täystyöllistettynä Valmentajana tammikuulta elokuuhun. Sitten kutsuivat uudet tuulet. Vaihdoin syyskuussa työpaikkaa, kun minulle tarjoutui tilaisuus uusille urille. Kotimainen Fressi-liikuntakeskus- ketju palkkasi minut Ouluun Heikinkadulle Trainer-vastaavaksi. Edellisessä työssäni ei ollut mitään vikaa, asiakkaat olivat ihania ja työn mielekkyys huipussaan. Mutta nyt olen eri tilanteessa. Valmennan, mutta myös valmentajia. Talo on yllättänyt positiivisuudellaan. Työntekijänä tuntuu aivan mielettömältä saada esimiehiltä positiivista palautetta, Töihin on mukava mennä ja vaikka me täällä Oulussa ollaankin pohjoisessa vähän piilossa, on etelän pää vahvasti kokoajan läsnä. Kaikkien työnkuvat ovat selvät, aina on joku, jolta voi kysyä jos ei jotain tiedä. Aina on joku, joka tietää. <br />
<br />
Olen innoissani uudesta työstäni. Kaikesta, mitä se tarjoaa ja mihin se voi kasvaa. Miten minua kuunnellaan ja mielipiteelläni työntekijänä on väliä. Että ammattitaitoni on selkeästi arvostetussa asemassa. Lisäkouluttautuminenkin on taas käynyt mielessä. <br />
<br />
Valmentajana tämä on minulle loistava kenttä. Pystyn valmentamaan Fressin asiakkaita, mutta myös talon ulkopuolista asiakaskantaa, joka helpottaa valmennusta haluavia. Antaa mahdollisuuden meidän yhdessä tehdä työtä, jolla on tarkoitus, ilman sitoutumista yhteen saliin, jos asiakas ei sitä halua. <br />
<br />
Olen miettinyt viime aikoina paljon palvelua ja sen laatua. Kuinka itse arvostan hyvää asiakaspalvelua, mitä esimerkiksi viikonloppuna sain kun kävin ostoksilla. Siitä jää hyvä fiilis. <br />
<br />
Toivon myös asiakkaidemme arvostavan palvelua. Sitä, että meillä on lastenhoitopiste, Lasten Fressi, joka luo vanhemmille mahdollisuuden käydä jumpalla ja lapsille on hoito siksi aikaa. Itse olisin kovasti kaivannut tällaista vaihtoehtoa lasten ollessa pieniä, kun tukiverkostot olivat kaukana, eikä lastenhoitajia ollut tarjolla. Se tunti päivässä voi olla yksinhuoltajalle iso asia. On enemmän kuin ilo olla mukana toiminnassa, jossa liikuntaa katsotaan hyvällä ja lapset ovat tervetulleita tiloihin. Myös lasten liikunta on Fressillä huomioitu hienosti, sillä lauantaisin meillä on lasten oma jumppa. <br />
<br />
Jäsenyytemme ei hinnassa kilpaile budjettisalien kanssa, joita nykyään on iso liuta. Lasten budjettisaliksi paikan, minkä kk-hinta pyörii 15-30 euron kieppeillä, ja volyymi tulee asiakasmassasta. <br />
Koen, että tänä päivänä asiakas kaipaa jo laatuakin pelkän euron tilalle. Asiakkaalle jokin voi olla kallis, jos hän ei tiedä mistä hän maksaa. Itse tulin taloon oululaisena, mutta täysin tietämättömänä, millainen talo Fressi on. <br />
Olen näiden muutamien viikkojen aikana kuitenkin todennut, että työpaikkani on enemmän kuin hyvä, niin työntekijälle kuin salin asiakkaallekin. <br />
<br />
Ryhmäliikuntaa on paljon, muutakin kuin LesMillsiä. Asiakaspalvelu on auki, näkösällä ja erittäin asiakaslähtöistä ja miellyttävää. Meillä moikataan avoimesti ja jäädään kahville treenin jälkeen lukemaan kalevaa tai Hesaria. Jos haluaa asiakkaaksi, meillä on sitä varten oma henkilökunta, joka auttaa asiakkuuden valinnassa ja kertoo, mitä mikäkin maksaa ja mitä sillä saa. <br />
Ammattitaitoiset Trainerit. tämä on itselleni erittäin tärkeä tulokulma. Haluan voida seistä valmentajieni takana, silloinkin kun en ole paikalla. Haluan voida luottaa siihen, että he kaikki tietävät mitä tekevät. Kaikilla on koulutus. Se on tosi tärkeää, kun Traineriksi voi ryhtyä kuka vaan. Olen aiemminkin, kai facebookissa valmentaja-sivullani, puhunut siitä, miten Trainer kannattaa valita. Ei se iloisin tai treenatuin välttämättä ole paras. Mutta ei välttämättä huonokaan. Koulutus on kuitenkin oikeasti tärkeä asia. <br />
<br />
Tilat ovat miellyttävät, meille on helppo tulla. Miksi asiakkaamme valitsevat meidän salin? Uskon että sijainnin ja monien muiden plussien lisäksi myös siksi, että meillä mahtuu treenaamaan. Tarkoitus ei ole saada salia niin täyteen, ettei siellä kuumimpaan aikaan pysty tekemään muuta kuin keksimään vaihtoehtoja treeniliikkeille. Asiakkaamme ovat myös mukavia itse. Huomaavaisia ja iloisia. <br />
<br />
<br />
Miksi kirjoitan tänne blogiini tästä? Olen paljon miettinyt sekä omaa menneisyyttäni että nykyisyyttä. Sitä, millaiseksi ihmiseksi olen kasvanut, millaisilla eväillä ja millaisen matkan tehnyt. Olen pahoillani niiden puolesta, jotka kamppailevat samanlaisten fiiliksien kanssa, kuin minkä kanssa itse taistelin muutama vuosi sitten. Uskon myös vahvasti, että juuri siksi, omakohtaisesti vaakavihaa kokeneena, ymmärrän todella hyvin fiilikset, joita sen kuudenviiden tavoittelu herättää. Toivon työssäni voivani oikeasti auttaa ihmisiä kohti tuota samaa hyvää fiilistä, joka itselle syntyi vuosien jälkeen. Että se ulkonäkö ei oikeasti ole se pääasia. Treenin tuomat hyvät vibat on. Terveyssyyt, fiilis, olo, energisyys. Ulkomuoto muuttuu siinä mukana. <br />
<br />
Treenaminen alkoi maistua omakohtaisesti puulta. Innostuin asiakkaiden kyykyistä ja penkkituloksista, mutta kun oli oma aika treenata, mikään ei huvittanut. Tein vain kaiken automaatilla, miettimättä, nauttimatta. Kroppa kenkkuili ja tuntui että mikään ei oikein suju kuten pitäisi. Paino nousi, voimatasotkin, mutta mieli oli maassa. Tai ei maassa, mutta jotenkin lukossa. Mietin paljon, oliko salireenit tässä, pitäisikö kokeilla kokonaan jotain uutta. Kävin spinningissä ja juoksemassa, mutta oikein mikään liikunta ei vain maittanut. <br />
Olin kuukauden tekemättä juuri mitään.<br />
<br />
Sitten astuin Fressin ovista sisään, vailla mitään ennakko-odotuksia. Ehkä se oli hyvä, koska olen ollut pelkästään positiivisesti yllättynyt kaikesta, mitä talolta olen so far saanut. Myös asiakasnäkökulmasta paikka on tosi hyvä. <br />
<br />
Kokeilin treenata varovasti. Se tuntui tosi hyvältä. Ylätalja, räkkiveto, tasasoutu. Toisella kerralla olkapäät, sitten oli kyykkyjen vuoro. Ja rinnan. Kaikki treenit on sujuneet so far tosi kivasti. Fiilis on hyvä. Tottakai tulokset laahaa vähän perässä, ja Tempauksiin ja työntöihin en oo vielä tarttunut. Ne vaatii enemmän sielullisesti aikaa. <br />
<br />
Mutta, tarvitsin siis tauon, maisemanvaihdoksen ja vähän muutakin, niin kaikki toimii taas kuin unelma!<br />
<br />
Tuu kahville joku päivä. Meillä on aina sumppia. ja lauantaisinkin asiakaspalvelu auki. <br />
<br />
Fiinuhttp://www.blogger.com/profile/07070955124518722321noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-596606203169335912.post-4487842605092809892015-12-30T12:19:00.002+02:002015-12-30T12:19:49.047+02:00Sisäinen voima, inspiraatio, motivaatio ja vailla päätä ja häntää. <br />
<br />
Mulla on jo muutama luonnos oottamassa mutta jotenkin nyt tuli pakottava tarve pohtia ihan muita juttuja kuin niitä, joita luonnoksena on. Muutenkin oon semmoinen hetkessä-bloggaaja enemmän. <br />
<br />
Törmäsin Niken Instagram-tilillä lauseeseen "You are Your Inspiration" ja siitä sain hirviän inspiraation kirjoittaa inspiraatioista ja niiden lähteistä. moitiiveista tehdä joitakin asioita. <br />
<br />
<br />
Mua on motivoinut aina ulkonäkö, mitä tulee liikuntaan. Niinkun oon kertonutkin, oon aika liikkumaton ollut aina, ja heräsin liikunnan iloon vasta nuorena aikuisena. Laihdutus, litteä vatsa, pyöreä pylly, you name it. Syitä on ollut kaikenlaisia mutta syyt ovat aina olleet ulkonäkökeskeisiä ja siksi aika kuluttavia ja masentavia. <br />
Oikeesti, jos mun inspiraatiokuva on <a href="http://mhpstrong.com/updates/train-with-dana-linn-bailey-winner-announced/attachment/dlb-3/">tämä</a> ja mä oikeasti näytän <a href="http://kahviijakaurapuuroo.blogspot.fi/search?updated-min=2012-12-31T14:00:00-08:00&updated-max=2013-12-19T10:06:00%2B02:00&max-results=50&start=7&by-date=false">tältä</a> , ei se motivaatio kauheen kauas kanna. <br />
Tottakai sitä on että hästäg njyylaif hästäg nouexcjuus mutta noiden kuvien välillä on maailma. <br />
<br />
<br />
En sano että ulkonäkö on huono motivaattori tai inspiraatio. Mutta jotenkin mulla on syntynyt ajatus, että inspiraation olisi hyvä olla sisäistä, jotta se on pysyvää. Jotta se tuottaa kokonaisvaltaista hyvää oloa, ei vain peilikuvan. Peili on aika tyhjä kaveri. <br />
<br />
Uusi käypä-hoito suosittelee liikuntaa lääkkeeksi. Se on ihana uutinen. Meillä on Suomi täynnä liikunta- ja hyvinvointialan ammattilaisia jotka voivat auttaa sellaisia ihmisiä, jotka eivät tiedä mitä, milloin ja miten. <br />
<br />
Netti on täynnä vinkkejä, inspiraatiokuvia ja -lauseita, ruokavalioraamattuja ja treeniohjelmia. Mutta mitä jos ei oo koskaan tehny mitään? Mikä silloin inspiroi? Ymmärrän että oma peilikuva on tärkeä, tottakai on, on se sitä mullekin, tietysti. Mutta ettei se olisi sitä siksi että haluan sen näyttävän joltain, vaikka Nicole Wilkinsiltä joka on treenannut vuosia kauemmin kuin minä. <br />
Ja lopulta, kun vuodessakaan et näytä Nicolelta, alkaa vituttaa. <br />
Vuodessa voit silti näyttää itseltäsi. Juuri siltä, miltä sinun tulee näyttää, voida juuri siten kuin sinun kehollesi ja mielellesi on optimaalisinta. <br />
Sitä tarkoitan. Että Sinä itse olet inspiraatio(si). <br />
<br />
Viis kiloa kerrallaan, sentti kerrallaan. Ei niin että jääkaapin ovessa on kuva jostain Victoria's Secret-mallista ja omat mitat on 166/89. <br />
Sit tulee joulu ja konvehdit ja syöt ja masennut että vituiks meni, taas. En näytä tolta. <br />
No et niin, ku se on ensinnäkin sua 20 senttiä pidempi. Sillä on hyvässä lykyssä jäätävä syömishäiriökin. (whitch is another story) <br />
Sullakin saattaa olla. Sen häiriön nimi on väsymys, liikkumattomuus, 35 vuotta pitsaa, sipsii ja dippii, huono bakteeristo suolistossa, sen nimi on kortisoli, insuliini ja sen nimi on valkoinen sokeri. Sen nimi voi olla vaikka mikä. <br />
Siksi sä et vaan voi ajatella että mustakin tulee toi. <br />
<br />
Okei okei, Lähdetään siitä liikkeelle.<br />
Mutta sä oot Leila 35 vuotta suomesta, sulla on kolme lasta, töitä ja mies, koira ja kissa ja vaan yks pyykkikone. Lapset harrastaa ja sun pitää kuskaa niitä illat. Vauva valvottaa ja aamulla syöt äkkiä esikoisen sokerimurojämät lämpimän maidon seasta samalla kun hörppäät rasvattoman litkumaidon seasta palanutta kahvia. <br />
Silmäpussit ja tissit alkaa olla samalla korkeudella, tai mataluudella; nilkoissa. <br />
<br />
Et joo, siinä on Viktorian salaisuudet aika kaukana. <br />
Ja sit sua masentaa. <br />
<br />
Mä oon kolme vuotta kattonu Dana Linn Baileyn kuvia ja ollu että vitsi määki tahon. No en näytä tasan siltä ollenkaan. :D <br />
Ja kun mä hyväksyin sen, että mun inspiraatio ja motivaatio eivät voi olla joku nainen jossain, jolla ei oo lapsia eikä päivätyötä, jonka päivätyö on näyttää siltä, joka ei todellakaan aina kokkaa itse vaan tulee vakuumipakattuna kanat ja parsat kotiin, niin hei haloo, ei vaan pysty. <br />
<br />
Ja miten mä vapauduin siitä ajatuksesta, että ollakseni itselleni rakas, mun EI tartte näyttää siltä. Eikä miltään muultakaan bodikilpailijalta. NE näyttää upeilta, ne treenaa siks et ne haluaa treenata, ei ulkonäön vuoksi. Mut silti. Mä en voi, koska mä rakastan mun muuta elämää (ystäviä, miestä, lapsia, kotia..) myös, ja sitä muuta on tosi paljon. <br />
Mä käyn 3-krt viikossa salilla ja nyt oon ottanu tavoitteeksi joka ikinen päivä liikkua. Kävelyitä tms, mutta kun ikää tulee lisää, niin tää mun insuliinimakkara kasvaa ja se tarkoittaa iän kertyessä kaikkea huonoa. <br />
<br />
Ketään ei kiinnosta mun insuliinimakkara. Mua vaan. Se, kuinka paljon se tursuaa mun housunkauluksesta, ei oo niin tärkeää mulle kuin se, mistä se viestii. <br />
<br />
Se viestii just siitä että mä nukun liian vähän, en hoida mun kehoa kaiken kiireen keskellä tarpeeksi ja oon vetäny taas liikaa valkoista sokeria. <br />
<br />
Silti mä tykkään itsestäni ihan hirveästi. <br />
Sen makkaran takia mun inspiraatio ei voi olla ulkoinen asia, ainakaan pitkään. Mun mielestä. <br />
Mun mielestä se pitää tulla sisältä, se oivallus. Oivallus itsestä ja siitä, että m äoon itseni paras kaveri ja parasta mitä mä voin itselleni tehdä on just se, että mä syön, nukun ja liikun. Liikun siksi että haluan olla vahvempi, hyvinvoiva, ketterämpi, what ever. <br />
Mutta mä yritin vuosikausia inspiroitua siitä että mulla olis talonkokoiset olkapäät. <br />
Sit mä tajusin että mun olkaäät on siksi, että mä voin liikuttaa niitä. Nostaa asioita. <br />
Että mun jalat on siksi, että mä pysyn pystyssä, voin juosta, kävellä ja nostaa asioita. Etten mä tee lihaksikkailla jaloilla mitään jos mä vaan otan niistä kuvia. Peilaan niitä että vau onpas ne hienot. <br />
<br />
Että ehkä mun keskivartalomakkara on ja pysyy, koska mä ruokin mun elimistöä väärin. Että ehkä mä voisin yrittää lähestyä tätä asiaa eri suunnasta. <br />
Aloin tutkia crossfittiä, painonnostoa, kehonpainoharjoitteita, toiminnallisia treenejä. Tajusin että mä voisin kokeilla täysin uudenlaista treeniä, liikkua eri motivaation kautta. <br />
<br />
Inspiroiduin itsestäni, siitä, mitä kehoni voi tehdä. Että voin joku päivä (kunhan mun selkä tervehtyy) nostaa (itseasiassa se ei oo ihan nostamista vaan työntämistä) oman painoni verran rautaa suorille käsille pääni yläpuolelle, koska mun keho voi saada sellaisenkin tapahtuman aikaan. <br />
<br />
Mua kiinnostaa nähdä, mitä mun keholla voi tehdä. Se, miltä se näyttää, on sivutuotetta liikunnasta ja hyvästä ruuasta, unesta ja hoivasta, jota sille annan.<br />
<br />
<br />
You are Your Inspiration. <br />
Sinä olet. <br />
<br />
Inspiroidu itsestäsi, siitä, mitä kaikkea sinä itse pystyt jo nyt, ja mitä kaikkea vielä voit pystyä. <br />
Harjoittele, kaadu ja nouse taas. <br />
Rakasta itseäsi ja muita, sitä mitä teet. riitele, sovittele. Lue, liiku, tunne kylmä pakkanen poskilla. <br />
KOkeile uusia juttuja, etsi oma juttu. Gluteeniton, maidoton, paleo, vege, munaton. Ihan se ja sama kunhan se on _just sun juttu_ <br />
<br />
Inspiroidu omasta voimastasi, siitä joka sieltä sisältä kumpuaa. Se voi olla piilossa mutta ei se mitään, se löytyy kyllä kun uskallat kaivaa. <br />
<br />
Inpiraatio on hyvä asia, ja on hyvä että ihmiset inspiroituvat erilaisista asioita. <br />
<br />
Mut hei, mikä voi olla parempaa kuijn inspiroitua omasta itsestään? Fiinuhttp://www.blogger.com/profile/07070955124518722321noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-596606203169335912.post-72637550615310209142015-11-10T22:37:00.002+02:002015-11-10T23:10:56.390+02:00Se hiton selfie siellä uutisvirrassaTörmäsin tänään somessa selfiehaasterumbassa kuvaan, joka vapaalla suomennoksella oli että camoon lopeta se itses kuvaaminen, ei sitä tee kuin parikymppiset (tarkoitus siis halventaa nuoria?) tai narsistiset ihmispolot. <br />
<br />
Kuvan tarkoitus? en tiedä onko siinä tarkoitus nostaa itseä ylemmäs kuin joku, joka jakaa omia kuviaan paljon. En vain ymmärrä, miksi.<br />
<br />
Ihmisten sosiaalisen median käyttötavat ovat tosi erilaisia, ja omaa uutisvirtaansakin voi tosi hienosti rajata, että mitä siellä näkyy ja mitä ei. <br />
<br />
Jos itse ei halua jakaa omia kuviaan, se on ok. Ja jos haluaa, sekin on. <br />
<br />
En ymmärrä, miksi se, että on somessa aktiivinen, on jotenkin ärsyttävää? eikö sosiaalisen median tarkoitus ole vähän niinkuin just se?<br />
<br />
Itse jaan kuviani tosi auliisti ja aktiivisesti. Olen aina tehnyt sitä. En ole parikymppinen enkä koe omaavani persoonallisuushäiriötäkään. Miksi siis teen sitä? <br />
<br />
En kaipaa mitään peukku ylös, tykätkää hei musta, sanokaa et on kaunis. En kaipaa "vau mitkä musselit!"- tyyppisiä kommentointejakaan. Kuvat ovat tapani käyttää sosiaalista mediaa. Kertoa, missä olin ja mitä tein. Jotkut kertovat monin hienoin sanakääntein miten ja missä ja kenen kanssa. Minä laitan kuvan räps ja se kertoo oleelliset. Kenen kanssa olin, mitä tein ja mitä söin. Letitin lapsen tukkaa, ne leikki autoilla, olin salilla, yksin tai kaksin, oli lunta ja sit oli uudet rillit. <br />
<br />
Se, ettei joku jaa kuviaan internetissä, ei ole minulle automaattisesti ajatus että joo toi ei tykkää itsestään, se häpee itseensä. Se on vain hänen tapansa käyttää sosiaalista mediaa. Eräältä ystävältäni kysyttiin joskus, leikillään toki mutta näillä sanoilla:" miks sä et jaa kuvia sun lapsista? häpeetkö niitä?" <br />
siis mitä? Hän on ottanut selkeän toimintamallin, ettei jaa lastensa kasvokuvia missään. Edes tarkoin rajatulla facebook-seinällään. <br />
<br />
Se on hänen valintansa ihmisenä, eikä sisällä välttämättä mitään sen syvempää ajatusta lapsistaan, jotka muuten ovat todella kauniita. <br />
<br />
Miksi toisten erilainen somekäytös ärsyttää? Ihmisiä ärsyttää toistensa erilaiset tavat ihan oikeassakin elämässä, mutta niihin ei törmää niin rajusti kuin somessa, joka on kaikkialla kaiken aikaa. Toisen itsensä alituinen kuvaaminen voi vaikuttaa toisesta ajattelemattomalta huomionhakuisuudelta, vaikka siinä saattaa olla jakajalla ihan selkeät säännöt, mitä jakaa ja miten, vaikka näyttäisi sinun silmiisi että se vaan nyt jakaa kaiken itsestään. <br />
<br />
Harva jakaa oikeesti kaikkea. Ei, vaikka se sinusta näyttäisikin siltä.<br />
<br />
<br />
Olen myös itse täystin turtunut uutisvirrassani pyöriviin belfieihin ja joskus oikein havahdun että niin, toi tyyppi on oikeesti hanuri paljaana tossa. <br />
<br />
Miten se stringit päällä otettu treenattu pylly- kuva sitten eroaa vaikka aikuisviihteestä? Ei välttämättä mitenkään, ja sitten taas vaikka miten. Se riippuu omasta asenteesta ja millä silmällä kuvaa katsoo. Ja tottakai kyllä siitäkin, missä se kuva jaetaan.<br />
<br />
Siistit aikuisviihdelehdet ja treenilehdet ovat tosi paljon samanlaisia kuvitukseltaan. Molemmissa on vähäpukeisia ihmisiä ihot kiiltävänä. Jopa se sama tyyppi saattaisi olla kahden eri lehden kannessa. <br />
<br />
Jos törmään uutisvirrassani naiskuvaan jossa vartalo on kiertynyt siten että pylly on edessä ja vyötärö näyttää mahdollisimman kapealta, kiinnittyy huomioni juuri siihen pyllyyn. Mutta en katso sitä kuin kankkua halvassa eroottisessa tv-elokuvassa, vaan näen sen, mitä sen eteen on tehty. Vertaan pakaroiden tilaa takareisiin(jotka usein laahaavat perässä) ja mahdollisiin etureiden (etenkin vastus lateralisin ja medialisin sekä rectus femoriksen erottuvuuteen) pullotuksiin. <br />
<br />
<br />
Ystäväni joskus kysyi että miltä tuntuu kun puoliso treenauttaa kauniita naisia, seisoo niiden takana kun ne kyykkää ja kuvaa niitä ja kehuu miten pylly on pyöristynyt ja selkä leventynyt. <br />
<br />
En ihan oikeasti ole ajatellut koko asiaa. Se on jotenkin niin iskostunut päähän se valmentamisen olemus, että en ole kyllä edes miettinyt mitä hän itse ajattelee. Uskoisin että jos paljon ajatus herpaantuisi itse tekemisestä, valmennusjälki olisi huonoa. En myöskään usko että gyne kauheasti kelailee duuniaan että jes, maailman paras työ ikinä. <br />
<br />
Ihmiskeho on pääsääntöisesti samanlainen kaikilla vaatteiden alla. olemme eri kokoisia ja mallisia, mutta ne pääpointit on samat. Lihakset on samat, luut, kaikilla on nenä ja sormia kymmenen ja kantapäät ja napa. Sit ne raamit on vaan erilaisia ja eri kokoisia. <br />
Mut pointti on varmaan selvä.<br />
<br />
Kyllä mä uskon että mun mies kiinnittää huomiota niihin, joita se ei treenaa. Koska, kattoohan kaikki kaikkia. tietysti. <br />
<br />
<br />
Mutta palataan vielä niihin selfieihin. Mikä niissä niin hirveästi ärsyttää? Onko ihminen automaattisesti jotenkin tyhmä, kun se jakaa kuvan itsestään? Ja jos niin miksi se on tyhmä, ajattelematon hölmö, joka kalastelee vaan tykkäyksiä. <br />
<br />
Tottakai niitäkin on, ihan samalla lailla kuin on niitä, jotka oikeasti kuvittelee että lihas kasvaa SYÖMÄLLÄ PALJON. <br />
<br />
Mutta oikeasti, mitä kukaan tekee jollain "kaksi tykkää"-osiosta jossain sosiaalisessa mediassa? <br />
<br />
Mä en esimerkiksi jaksa puhua puhelimessa ihmisten kanssa. Se on kauhean raskasta. Ihan siksi, että saan tehdä lapsiperheen arjessa sitä oikeasti joskus 10 aikaan illalla. En jaksa. Silloin mä oon hiljaa. :D<br />
<br />
Mut sit mä esimerkiksi lähettelen mun ystävän kans kuvia watsapissa. Siis vaikka tämmösiä: <br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-ubs4eFjMOO4/VkJQuo7cfgI/AAAAAAAAGLc/qmmcV1bS3T4/s1600/10421156_762527823808153_7045611059850172958_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-ubs4eFjMOO4/VkJQuo7cfgI/AAAAAAAAGLc/qmmcV1bS3T4/s320/10421156_762527823808153_7045611059850172958_n.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-CuBtgK-Dv6Y/VkJQuoe0JeI/AAAAAAAAGLY/x8ooHGbRRqM/s1600/il_570xN.46114452.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-CuBtgK-Dv6Y/VkJQuoe0JeI/AAAAAAAAGLY/x8ooHGbRRqM/s320/il_570xN.46114452.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-bvbm8CnpNZc/VkJQvLwMT8I/AAAAAAAAGLg/xhViTQGJCnA/s1600/olineteivittu.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-bvbm8CnpNZc/VkJQvLwMT8I/AAAAAAAAGLg/xhViTQGJCnA/s320/olineteivittu.png" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-6LUDpQD0HAo/VkJQuju3zcI/AAAAAAAAGLU/57mDxUd08vk/s1600/Unknown.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-6LUDpQD0HAo/VkJQuju3zcI/AAAAAAAAGLU/57mDxUd08vk/s320/Unknown.jpeg" /></a></div><br />
Ja se vastaa jotakin samantyyppistä turhaa. Mut se kertoo siitä bondista. Että täällä ollaan, oot mielessä vaikka en mitään sanokaan. <br />
Ja _se_ on munsta hienoa nykyteknologiassa. Tottakai me tiedetään olevamme hyvin ystäviemme mielissä vaikkei ne sitä kerro. Mutta on makia voida kertoa se ohimennen. Samalla tavalla kun kaikissa parisuhdejutuissa kehotetaan ohimennessään sipaisemaan kumppania pyllystä, kun kiireisessä arjessa kävellään ohi. <br />
Eiks oo mageeta?! <br />
<br />
Tai se, että kaveri tekee tiukkaa kyykkysarjaa, niin toinen ottaa siitä videota? että voi elää sen mahtavan hetken uudelleen, kun hyppäsi ekaa kertaa elämässään 90 senttiä tai yli? Että voi videolta sitten katsoa että mikä meni pieleen ja mitä pitää kehittää, missä onnistui? oliko selkä mutkalla, sukelsiko hanuri, oliko tarpeeksi pystyssä ja kuinka syvään kyykkäsi? Ja sit sen videon voi jakaa somessa että onnistuin, jee! <br />
<br />
Miksi kameraa pitää nykyään jotenkin hävetä, kun ennen se oli juhlan paikka, kun kuvaa otettiin? <br />
<br />
Kuvaaminen on aina ollut muistojen taltioimista, tapa napata hetki kiinni. <br />
<br />
Kuvataan lasten varpaita, sormia, syntymää, juhlapäiviä, puetaan lapsi poroksi ja napataan kuva. Nauretaan sen tyttöystävälle sitä kun ne on viistoista ja poikaa hävettää. Mut silti, se muisto on myös kuvana. Eikö se ole hyvä asia? <br />
<br />
No, tästä kaikki on varmaan samaa mieltä. Mut se JULKAISEMINEN. onko niinku pakko jakaa kaikki? <br />
No ei tietenkään, mut miks ei? Jos pirjoriitta fitnessbabe tykkää jakaa kehityskuviaan, niin varmaan ne, jotka pirjoriitan oikeasti tuntee, tajuavat, ettei kuvilla ole tarkoitus hakea huomiota vaan kuntokuva/treenikuva/ruoka-annos/ what ever on vaan yksi tapa kertoa, että hellurei, pirjoriitta teki tätä. Se, että kuva on otettu vaikka sivuttain salilla sarjojen välissä, johtuu just siitä, että fitnessbabe pirjoriitta ei voi ottaa sukankutomiskuvaa koska ei tee sitä. <br />
<br />
Ei kenenkään karhu-villasukat herätä niin paljon närää? tai värityskirjat? siis AIKUISTEN VÄRITYSKIRJAT? Tai lomakuvat. Varpaat ja taustalla sininen vesi uima-altaassa ja aurinkolasit, ehkä joku drinkkikin näkyy kuvassa. Tai kissat, koirat, vauvat, piirustukset, huonekalut, sisustus...<br />
Ei siinä mitään pahaa ole, mut siis se PÄRSTÄ, älä nyt sitä jaa herranjestas, kun heti saat leiman otsaan että oot tyhmä, keskenkasvuinen ja narsistinen. <br />
<br />
Vaikka hei, se on vaan kuva. Selfie. <br />
<br />
<br />
Juoksu muuten ei oo narsistinen laji.<br />
Sali on. <br />
<br />
Tiijä sitte miksi. Ehkä kun niiden tavoitteet on erilaiset. vaikkei edes oo. Salilla voi tehdä muutakin, ku muokkkaa kehoa. <br />
<br />
Itse olen siitä hyvä esimerkki. Mä en muokkaa tällä hetkellä mun kehoa vaan asioita, joita sillä voi tuottaa. Tehdä. Saavuttaa.<br />
<br />
Ja kyllä, otan siitä kuvia. <br />
Eik oo kivaa, että toinen haluaa jakaa kanssasi mukavan muiston, mukavasta asiasta? Jutusta, josta tykkäs? Jossa oli itse mukana?<br />
<br />
Tiättekö, tosi monissa perekuvissa on niin, että äitit puuttuu. tai isät. Enkä tarkoita nyt joulupukin läsnäoloa vaan muuten. Joku oli aina kameran takana räppäämässä kuvaa. <br />
<br />
Kyl mä tykkään et mulla on 80 vuotiaana kuvia, joissa mä oon lasten kans, vaikka ne olis vähän yläviistosta ja vinoon otettuja että koko joukkue mahtuu kuvaan. Ottaen huomioon että 11 vuotisen äitiurani aikana olen viettänyt vuosia kotona lapsien kanssa yhteensä noin kuusi- seitsemän vuotta, on niihin mahtunu tpaljon hetkiä, joita ei ole voinut kukaan muu ikuistaa kuin minä itse. Kääntämällä kameran puhelimesta ja räpsäisemällä sellaisen, jossa en itse ole parhaimmillani mutta jota voin hymyssä suin muistella myöhemmin. että ai vitsi tuokin oli kiva reissu. Päivä. Hetki. Juttu. <br />
<br />
<br />
Jos vaikka mun kuvien jakaminen ei nappaa, voi sieltä klikkaa että älä näytä. Problem solved. <br />
<br />
Mutta mitäpä jos katsoisit kuvaa uusin silmin että kappas, ompa Annalla ollukin kivaa.<br />
Mukavaa että halusi jakaa tän minunkin kanssani. Fiinuhttp://www.blogger.com/profile/07070955124518722321noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-596606203169335912.post-9117067104847863812015-11-08T20:44:00.000+02:002015-11-09T09:21:04.554+02:00vapaa viikonloppu ja kipuileva lapa. <br />
<br />
<br />
Mulla on ollut viikonloppuvapaa. Pitkästä aikaa kaksi päivää putkeen ihan vaan lonkanvetoa. Viime viikonloppu meni patikassa (kokeile #lifepatikka2015 niin tiedät mistä laiffilaiset puhuu koko vuoden) Helsingissä ja nyt oli vuorossa miehellä, joka meillä asuu, Optimal Performancella koulutusviikonloppu.<br />
<br />
Siellä oli vaikka ketä tuttuja. En tajua miksi se pt-homma mua aina kummittelee. Nyt taas kun sain pätkiä infoa niin hirveä kuumotus. Vaikken mä edes olisi välttämättä kauhean hyvä kokopäiväammatti-PT. Silti mä imen kokoajan tietoa joka puolelta myös siitä hommasta. <br />
Ja kun mä kuitenkin tosi paljon diggaan mun nykyistä duunii.<br />
<br />
Just tossa mietin yks päivä että harvemmin sitä on semmoinen olo töihin mennessä että suoraan sanottuna vituttas. Siis sillai syvällä rintaäänellä. Tottakai kaikilla on niitä päiviä, kun ei jaksa ja väsyttää ja edessä on joku tosi tylsä pakollinen papaerihomma. Mut et maanantai ei ahista mua. Mulla ei varmaan koko vuoden aikana ole ollut oloa että vmp. Ja se on oikeasti tosi hienoa. Että on oikeasti semmoinen olo että tässä on hyvä. <br />
Että mä tykkään mun työstä. Että oikeasti on semmoinen olo että aamuisin on kiva lähtee töihin. Paljon vaikuttaa toki myös esimiestyöskentely. Mulla on tosi hyvä esimies, joka antaa sopivasti siimaa ja vapautta mutta on kuitenkin tyyppi jolle voin soittaa kun hommat ei luista. :D <br />
<br />
Mulla on duunissa tosi paljon hyviä juttuja. Esimerkiksi se oppi. Kokoajan oppii uusia asioita ja törmää juttuihin joihin ei ilman tota työtä olis ehkä koskaan törmänny. Tutustun mieelenkiintoisiin ihmisiin ja näin henkilökohtaiseen elämään niin mä uskon vahvasti että mun seesteisyys treenirintamalla on myös sen ansiota, että mä olen sen voimalan lisäksi myös työssäni oppinut juttuja ja kasvanut myös sitä kautta ihmisenä.<br />
<br />
Mulla on myös ihania työkavereita. Ei vaan siinä omassa myymälässä vaan kauppakeskuksessa. Kuulostaa karseelta halipusuttelulta, mutta munsta on tosi mageeta että ne samat naamat on päivästä toiseen siellä. Et jutellaan kuulumisia ja lainataan kahvimaitoa.<br />
Siitä tulee tavallaan semmoinen yhteisöllisyys-fiilis. Se että hei, mä kuulun johonkin. Ja onhan meillä talollakin upeita tyyppejä töissä. <3
Mulle tuli muuten kerran yks asiakas ostamaan yhtä tuotetta, jota olin kehunu instassa. Sanoi että kehu jatkossakin siellä kun hän seuraa.
Nauratti. Mutta hyvällä tavalla.
Asiakkaat on myyntityössä tosi tärkeitä. Munsta on ihanaa kun yksikin pariskunta tulee sisään ja aina ne kysyy että mitä mulle kuuluu ja oonko ollu terveenä. Mitä mun lapsille kuuluu. Ja ihmiset on jotenkin niin otettuja kun muistan mitä ne käy ostamassa. :) Asiakkaat on iso osa mun työtä, mun päiviä. Ei vain myynnillisesti vaan muutenkin. Mä opin heiltäkin joka päivä. en ala nyt eritelemään mutta arvatkaa miten siistiä on kun yksikin sairaanhoitaja ohi kävellessään piipahtaa kertomaan niveltensä kuulumisia. Miten hyvin joku on niihin tehonnut. Munsta on ihanaa että ihmiset kokee sen tärkeäksi, että mä tiedän. Että ne tulee mieluummin meille ostoksille kuin tilaa "halval netist."
Että sillä asiakaspalvelulla ja ihmisten välisellä kohtaamisella on oikeasti merkitys.
Mulla on yks viittä vaille valmis ekonomi kans duunissa siinä likellä. Sen kanssa jutellaan monesti työjuttuja. Yleensä me jutellaan vaan niitä. Työjuttuja. Ja se kertoi miten kaipais semmoseen duuniin missei tarttis olla kenenkää kans tekemisissä. Näin karrikoidusti.
Oon mä niinä päivinä, kun kaikki o mun vikaa ja mä olen oikea kakkasanko, miettiny että olis ihanaa olla jossain kopissa töissä. Mut en mä oikeesti kestäis sitä etten sais olla ihmisten kansa tekemisissä.
Mut hei, siis tänhän pitäs olla reeniblogi ja tässä mä läpisen jostain sielunrauhasta!!!
Joten niitä reenijuttuja.
Mä tossa puotoista vkoa sitten kipeytin mun lavan seudulta jotain tosi kipeästi. Tuntuu muutenkin siltä että oon kokoajan vaan enemmän ja enemmän vajavainen rampa. Kokoajan joku paikka kipeytyy. Nyt siis lavan alue. Treeni oli semmoine raivoreeni, työntöä, et- ja takakyykkyjä ja pystyjä tangolla. kaikki mojovasti just sinne ja jossain vaiheessa tajusin että mua vähän sattuu. No kaikki me tiedetään että raivoreeniä ei pysäytä mikää joten sillä mentiin millä oltiin menossa.
pe-la-su oli lepoa ja maanantaina yritin vetää maasta siinä onnistumatta. Tai no, vedin mutta keveästi vaan jollain 70 kilolla ja oli kyllä aika ikävää. Ei itse liikkeen aikana mutta lopettaessa. Eikä homma ole oikein edennyt. Se kipuili eilenkin kun imuroin ja luutusin, joten ehkä se tarkoittaa sitä että miehen, joka meillä asuu, olisi ihan pakko alkaa siivoomaan täällä. :D :D
Huomenna olis tarkoitus taas kokeilla jotain jumppaa. Tällä vkolla oli kolme reeniä, ja perjantain reeni oli kyykkäämisen osalta ihan ok, mut kaikki muu meniki poskelleen. ei toi lavan alue vaan toimi. Pitäs ehkä käyhdä jollain niksauttajalla kysymässä. Kun se vaikuttaa kaikkeen tekemiseen.
Ai niin, ostin uudet <a href="https://instagram.com/p/9wKy53tSPD/?taken-by=annarupu">rillit</a>. edelliset on viis vuotta vanhat. <br />
<br />
Eik oo ihan sairaan mageet?<br />
<br />
<br />
Mulla on ollu viime postauksen jälkeen hirvee palo taas kirjoittaa tätä. Mutta sit taas mä mietin että mitä ihmettä mä kirjoitan. Kun mua ei huvita kirjoittaa mun koko elämästä, mun treenitkään ei oo semmosia että niistä mitään kerrottavaa irtois ja sit mä oon kauheen huono angstaan. Ja ku emmä ees sisusta. Eilen menin kodin anttilaan poikien kanssa vakaana aikomuksena ostaa joku juttu jota suunnittelin kotona, mutta kun pääsin sinne, en muistanu yhtään, mitä se oli. :D hypistelin kaikkee nättii ja olin että ompa kyllä mutta mihin mä tän laitan. :D Mikä funktio tällä tavaralla on. <br />
En keksiny. <br />
<br />
Mut hei mä lopetan nyt. Yritän alkaa muotoilee tän blogin ulkonäköä. en ehkä osaa. :D<br />
<br />
Fiinuhttp://www.blogger.com/profile/07070955124518722321noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-596606203169335912.post-76603579569870872852015-10-26T12:45:00.002+02:002015-10-26T12:51:43.131+02:00Itsensä löytämisestä silloin kun ei tiennyt hukassa olevansakaan Mulle on tapahtunut hirveästi, eikä kuitenkaan mitään. Viime kerrasta on aikaa enkä jotenkin vaan enää saa aikaiseksi avata konetta illalla. <br />
<br />
Periaatteessa tärkeimmät kai on siinä, että elokuun alussa kävin Toimintasali Voimalassa semmoisen alkuvoimaa-kurssin, ja aloin treenata eri tavoin kuin koskaan aiemmin. <br />
<br />
Mua oli jo pidemmän aikaa rassannut se, että niin paljon kun salireenistä tykkäänkin, se ei enää suoranaisesti antanut mulle "haasteita." Treenipainot nousi hiljalleen juu, mutta kun mä en syä kurinalaisesti, ei se näkynyt treenin tulos missään. Tavallaan sillä ei ole väliäkään mutta kun se kuitenkin on tuon kaltaisessa treenissä yks juttu, niin turhauduin hieman. <br />
<br />
Kävin alkuvoimaa-leirin, ja sain tosi paljon uutta virtaa reenaamiseen. Treenitapa vaihtui sillä sekunnilla, ja nykyään en treenaa enää juuri millään jaolla enkä 3x8.<br />
<br />
Sen lisäksi, että treenitapa muuttui, muuttui myös motivaatio ja kiinnostus esim. omaa vaakaa kohtaan. <br />
Se ei siis suomeksi sanottuna kiinnosta mua enää tippaakaan. Siis vaaka. <br />
<br />
Treenan tällä hetkellä sekä voimalassa että easyllä, vähän fiiliksen mukaan. Voimala on kyllä niin loistomesta että suosittelen kaikille. Siellä jutellaan, moikataan ja aina on hyvä pössis. <br />
Treenaan nykyään lähes poikkeuksetta iltaisin, niin jengiä on monesti vähemmän mestoilla mutta who cares. <br />
<br />
oon alkanu hyppimään boxeille, vetämään maasta, kyykkäämään etupainotteisesti, lyömään traktorinrengasta lekalla, penkkaamaan tangolla ja UUSIN rakkaus on painonnosto.<br />
<br />
Siihen kävin pienen alkeiskurssin reilu vko sitten. Tempaus ja Työntö ovat tällä hetkellä opintielläni, ja onhan se kuulkaa haastavaa hommaa! ei ollenkaan niin heleppua kuin luulisi. <br />
<br />
<br />
Olen myös oppinut rakastamaan itseäni enemmän. <br />
Voimalassa ei ole peilejä. Liike pitää _tuntea_ , ei nähdä. Tärkeintä on liike ja painot, ulkonäkö on sivutuote. Se on ohjenuora, jonka kanssa nykyään kuljen. <br />
<br />
Myönnän olleeni erittäin ulkonäkökeskeinen aina, kukapa nainen nyt ei olisi. Ja onhan fysiikkalajit ulkonäkökeskeisiä. <br />
<br />
Nyt kun katon vaikka olkapäitäni, en mieti kuinka niistä saisi pyöreämmät vaan kuinka niillä saisi liikuteltua rautaa mahdollisimman paljon. Onnistuminen tulee jostain muusta kuin lihaspumpista. En sano että se on paha asia, ei todellakaan ja edelleen olen fysiikkalajeista kiinnostunut. Mutta itselleni on tullut jokin valaistuminen sen suhteen että LIIKE on kaikkein tärkein. Paljon nousee kuinka ylös, kuinka hiki, hiuka siistiä. <br />
Ei niinkään että miltä mä näytän. Miltä tää saa mut näyttämään. miten saisin itseni symmetriseksi. Paremmaksi, kauniimmaksi, oikeammanlaiseksi. Määrätynlaiseksi. <br />
<br />
Välillä teen tottakai jotain vipareita sivuille ja pakarapotkuja, mutta ne on enemmänkin semmoisia leikkijuttuja, kivoja lisähommia, ei itseisarvoja treeneissä. <br />
<br />
Välillä teen 3x12, välillä 6x5. sillä ei ole mulle mitään merkitystä, pääasia on että treeni toimii, hikoilen, liikun, opin, teen. <br />
Se, näkyykö se MINUSSA, on sivuseikka. Kunhan se näkyy tangon päissä olevissa kiekoissa, boxien korkeuden nousussa, painavamman lekan käytössä, leuanvetotoistoissa.. <br />
<br />
<br />
<br />
TÖISTÄ<br />
<br />
Mulla tuli vuosi täyteen tässä työpaikassa edellisiviikolla, puolitoista vkoa sitten. <br />
<br />
Yhtäkkiä on kulunut vuosi siitäkin. <br />
<br />
Mulle on tarjottu PT:n täysipäiväisiä töitäkin tässä välissä, joku kk sitten. Valitsin lopulta tämän, monestakin syystä. <br />
<br />
<br />
En muista oonko koskaan sen kummemmin kertonu missä oon töissä ja mitä teen, en kuitenkaan ruodi sitä tässäkään sen kummemmin. Sanon vaan että hyvä ja iso talo takana ja hommat toimii. Sitä arvostan työssä. <br />
Ja sitä että saa oppia uutta, kokoajan. Että teen työtä asioiden parissa, joihin uskon. Tämä työ sivuaa todella paljon pt:n työtänikin, ja saa paljon jutella asiakkaiden kanssa ruuasta ja liikunnasta. <br />
Ja pääsen silti illaksi kotiin. :D <br />
<br />
<br />
Viikonloppuna on tarkoitus lähteä Helsinkiin työn puolesta. Ennen se olisi stressannut mua todella paljon sen suhteen, että ehdin tehdä kaikki treenit ennen sitä. <br />
<br />
<br />
Nykyään mä en ressaa enää ollenkaan. Kuuntelen mun kroppaa, mikä sen fiilis on ja mitä se kaipaa ja haluaa. Viime viikollakin ehdin tekemään kolme reeniä. Se on oikeastaan aika vakio mulla, 3-4 treeniä viikossa tasaisesti. Treenit ei saa olla enää liian pitkiä, yritän nukkuakin tarpeeksi mutta aina se ei onnistu. <br />
<br />
Ruokailuista yritän pitää kiinni mutta välillä "lipsun" siitäkin, vaikken suoraan koe herkkuja lipsumisekseni vaan enemmänkin lipsumista on se, kun ei tule syötyä kunnolla ruokaa. Välillä tapahtuu sitäkin. <br />
<br />
<br />
Tuntuu, että olen oikeasti ensimmäistä kertaa oikeasti, täysin, varpaita myöten, balanssissa. <br />
Enää en kaipaa parsakaalidieettiä tai #fitness- elämää. en tiedä olenko koskaan suoranaisesti sitä kaivannutkaan, ehkä pyrkinyt tuomaan sitä osaksi elämääni. Kuitenkin, kun ikää ja kokemusta tulee lisää niin huomaa että viisauden myötä tulee myös itsensä löytämisen riemu. <br />
<br />
Että vaikka lehden kuvassa tai joku fanittamani nainen on #tikis, se ei tarkoita että se olisi oma tavoitteeni. Jopa aina häirinnyt löysä vatsani, minä pidän siitäkin. :D <br />
<br />
Tuntuu siltä kuin olisin aivopesty, mutta kuka sellaisen olisi minulle tehnyt?<br />
<br />
Uskaltauduin oman tutun mukavuusalueeni ulkopuolelle, mistä löytyikin ratkaisu ongelmaan, jota en tiennyt olevankaan. <br />
<br />
Muutokset ovat tekemistasolla pieniä, mutta pään sisällä isoja. Tämä on minulle täydellistä. <br />
<br />
Treenatessa on aina hyvä fiilis. En koskaan pety, en vaikka välillä en onnistukaan tai työntötekniikka ei olekaan täydellinen. <br />
Treeneistä lähden aina hyvillä mielin enkä koe pettymystä. Peilistä minua katsoo minä itse. Ihminen jonka tunnen ja josta pidän. Joka millimetristäni. <br />
<br />
Jos jätän treenit väliin, kehoni on väsynyt. Suoranaisesti en koe sellaista "mua ei vaan huvita"-fiilistä. <br />
<br />
On ihanaa huomata että vihdoinkin sitä tuntee itsensä ja kroppansa tarpeet. <br />
<br />
Osaan kuunnella sekä kehoani että mieltäni. Tottakai mielelläni olisi tarpeita ja stressinoireita ilmassa jatkuvasti, ja mielensä rahoittaminen onkin oma juttunsa. Kokoajan joku stressaa ja on kiire ja pitää pitää pitää kokoajan ja suorittaa kauheasti. <br />
<br />
Helpotan elämääni käymällä LIDLissä joka sunnuntai, samalla reissulla käyn viereisessä S-marketissa ostamassa riisi- ja kaurajuomaa nuorimmalle (joka on vuoden ollut räkäinen, limainen, yskivä ja aivan kaameen sairas kokoajan) jonka maidoton on kestänyt nyt kolme vkoa ja lima on tiessään. <br />
Imuroin lauantaisin, yleensä vain keskikerroksen. <br />
Ruokia yritetään järkkää edellisiltoina niin ettei oo niin jumalaton kiire töiden jälkeen. Pyykkiä pesen kokoajan, mutta kyllä meillä on kämppä rempallaan suurimman osan aikaa. <br />
<br />
Jostain on pakko joustaa ja mennä aidan matalammalta puolen, mikäli haluaa myös olla, elää, katsoa lasten piirustuksia ja juoda kahvia rauhassa. <br />
<br />
Mun valveillaoloaika lasten kanssa on noin neljä tuntia päivässä. Oon jotenki aatellu että yritän käyttää sitä aikaa semmoiseen rentoiluun suurimmaksi osaksi, ja siks meillä ei oo kauheen siistiä kokoajan. Mut lapset pääsee harrastuksiinsa, nuorimmainen osaa laulaa, piirtää, puhua, tanssia, rakastaa ulkoilua, leivotaan, jutellaan, luetaan kirjoja, harjoitellaan pottahommia, reenataan itsekin me aikuiset ja tehdään töitä, joista tykätään. <br />
<br />
Oon myös pyrkinyt eliminoimaan ihmisiä ja asioita elämästäni, mitkä tuottaa pahaa mieltä ja ressiä. Elämä on muutenkin vajvaista niin en todellakaan halua käyttää vähää aikaani siihen että kuuntelen negatiivisten ihmisten negatiivisia juttuja. Tai että stressaan itse vielä jotain turhia juttuja kuten sitä, miten saisin näillä elintavoilla jonkin x-mallisen vartalon ja mahalöysät pois. <br />
Ketä kiinnostaa? no ei mua ainakaan. <br />
<br />
Kovaa treenaaminen on ihanaa. Rakastan haastaa kehoani ja mieltäni. Rakastan rakastaa ja helliä sitä. vaikka jäätelöllä. Tai sitten kovalla kyykkyreenillä. kaikkea sopivasti. <br />
Nyt ja aina. <br />
<br />
<br />
<br />
Ihanaa syksyä, yritän nukkua ensi yönä hiukan paremmin kuin viime yönä, nukkukaa tekin. Haastakaa itteänne, oppikaa uutta, olkaa avoimia, olkaa sopivasti armollisia, olkaa oikeassa paikassa vaativia. <br />
<br />
Ja sanokaa ittellenne joka päivä että ootte tosi hyviä just tollasina. <br />
<br />
<br />
PS: Insta on täynnä kuvia. @annarupu - nimen takaa löytyy. <br />
Fiinuhttp://www.blogger.com/profile/07070955124518722321noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-596606203169335912.post-34853162577099946912015-06-27T21:14:00.000+03:002015-06-27T21:14:36.046+03:00kuukausien hiljaiselo eikä siltikään mitään asiaaPhuuh.<br />
Taitaa alkaa olla aika sulkea koko blogi, kun ei tästä tunnu tulevan oikein mitään. Kovasti mietin ja ajattelen kirjoittelevani, sitten se aina jää oikean elämän jalkoihin, ja sen jälkeen taas kelaan että no, onko mulla oikeastaan enää edes asiaa, kerrottavaa tai ketään, kelle kertoa. <br />
<br />
Nyt mulla kuitenkin vähän on kerrottavaa niin kerron.<br />
<br />
Juoksin 10km ajassa 1h10min. Reenasin viis viikkoo ja sain juostua. Uskomatonta mutta minä jopa hieman tykästyin lajiin. <br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-o6fRKW_qSK0/VY7e2cz1K8I/AAAAAAAAGC0/0NedqBCV7hU/s1600/IMG_9212.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-o6fRKW_qSK0/VY7e2cz1K8I/AAAAAAAAGC0/0NedqBCV7hU/s320/IMG_9212.JPG" /></a></div>Kuitenkin, tuon Ideaparkijuoksun jälkeen homma on vähän jäänyt. Sillon tällön tulee juostua mutta tosi vähän. Enempi toi punttimaailma mua vaan vie. Siitä on kuviakin. <br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-VzlnIabPTCg/VY7fd8sQGCI/AAAAAAAAGDA/J_Eh_N-5Mt0/s1600/IMG_8298.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-VzlnIabPTCg/VY7fd8sQGCI/AAAAAAAAGDA/J_Eh_N-5Mt0/s320/IMG_8298.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-brMB9l50CEQ/VY7fdxYDT2I/AAAAAAAAGC8/aZsDhS5BVUY/s1600/IMG_8416.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-brMB9l50CEQ/VY7fdxYDT2I/AAAAAAAAGC8/aZsDhS5BVUY/s320/IMG_8416.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-P6zbEMmJziE/VY7fd1KIf0I/AAAAAAAAGDE/K5mXJkzLdRo/s1600/IMG_8462.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-P6zbEMmJziE/VY7fd1KIf0I/AAAAAAAAGDE/K5mXJkzLdRo/s320/IMG_8462.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-5EwHNZaXwU0/VY7ffJNlpZI/AAAAAAAAGDo/rgmedQV0q_s/s1600/IMG_8526.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-5EwHNZaXwU0/VY7ffJNlpZI/AAAAAAAAGDo/rgmedQV0q_s/s320/IMG_8526.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-gVIbnJFxVeA/VY7ffXgqz9I/AAAAAAAAGDQ/Cl3wI3zT_YY/s1600/IMG_8576.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-gVIbnJFxVeA/VY7ffXgqz9I/AAAAAAAAGDQ/Cl3wI3zT_YY/s320/IMG_8576.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-gML-k-NyhuA/VY7ffWlHR8I/AAAAAAAAGDM/4rP4uQ74vzY/s1600/IMG_8607.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-gML-k-NyhuA/VY7ffWlHR8I/AAAAAAAAGDM/4rP4uQ74vzY/s320/IMG_8607.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-X22PohV4tQU/VY7fgQZIsnI/AAAAAAAAGDY/FmuhRJl3Ymk/s1600/IMG_8660.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-X22PohV4tQU/VY7fgQZIsnI/AAAAAAAAGDY/FmuhRJl3Ymk/s320/IMG_8660.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-dRD7eiYT-oA/VY7f0IhHy-I/AAAAAAAAGD4/bvIHzzhXPM0/s1600/IMG_8744.PNG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-dRD7eiYT-oA/VY7f0IhHy-I/AAAAAAAAGD4/bvIHzzhXPM0/s320/IMG_8744.PNG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-YJnwVWeRyEQ/VY7fzx6veJI/AAAAAAAAGD0/slAP0IHfXm0/s1600/IMG_8904.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-YJnwVWeRyEQ/VY7fzx6veJI/AAAAAAAAGD0/slAP0IHfXm0/s320/IMG_8904.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-yLQ_Te-rZs8/VY7fz2piTOI/AAAAAAAAGD8/JsSYHBNDJus/s1600/IMG_8946.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-yLQ_Te-rZs8/VY7fz2piTOI/AAAAAAAAGD8/JsSYHBNDJus/s320/IMG_8946.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-_LdSOh5d9hY/VY7f09G6PiI/AAAAAAAAGEA/U5eKLjlTSWk/s1600/IMG_8963.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-_LdSOh5d9hY/VY7f09G6PiI/AAAAAAAAGEA/U5eKLjlTSWk/s320/IMG_8963.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-5vRsFhuoYkw/VY7gEVLlArI/AAAAAAAAGEU/0E_cL5ZPCmU/s1600/IMG_9035.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-5vRsFhuoYkw/VY7gEVLlArI/AAAAAAAAGEU/0E_cL5ZPCmU/s320/IMG_9035.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-KGRdEUFBwbM/VY7gE3vUv_I/AAAAAAAAGE8/xBXtS7mY8Oc/s1600/IMG_9094.PNG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-KGRdEUFBwbM/VY7gE3vUv_I/AAAAAAAAGE8/xBXtS7mY8Oc/s320/IMG_9094.PNG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-yS9KMyRm_y0/VY7gEZzpmdI/AAAAAAAAGEY/4fyJ5u1bPJ8/s1600/IMG_9118.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-yS9KMyRm_y0/VY7gEZzpmdI/AAAAAAAAGEY/4fyJ5u1bPJ8/s320/IMG_9118.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-2ihlGA7a20M/VY7gFc3KDJI/AAAAAAAAGEc/mQ50xPpZdUc/s1600/IMG_9140.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-2ihlGA7a20M/VY7gFc3KDJI/AAAAAAAAGEc/mQ50xPpZdUc/s320/IMG_9140.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-D7-F93UurEA/VY7gGZWkwqI/AAAAAAAAGEs/X-CHVLt2YG4/s1600/IMG_9184.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-D7-F93UurEA/VY7gGZWkwqI/AAAAAAAAGEs/X-CHVLt2YG4/s320/IMG_9184.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-Z9Zwe-zJ16M/VY7gGnN1-EI/AAAAAAAAGEo/yPBv6O4v6yM/s1600/IMG_9207.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-Z9Zwe-zJ16M/VY7gGnN1-EI/AAAAAAAAGEo/yPBv6O4v6yM/s320/IMG_9207.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-T0iJhXgz2So/VY7gWjYNWzI/AAAAAAAAGFM/m2sjJzWUgPY/s1600/IMG_9263.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-T0iJhXgz2So/VY7gWjYNWzI/AAAAAAAAGFM/m2sjJzWUgPY/s320/IMG_9263.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-MIDBu2Ahffo/VY7gWAJZZGI/AAAAAAAAGFE/U5QafuCpGLQ/s1600/IMG_9405.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-MIDBu2Ahffo/VY7gWAJZZGI/AAAAAAAAGFE/U5QafuCpGLQ/s320/IMG_9405.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-Bo8yRdLryEY/VY7gjuKTQUI/AAAAAAAAGFU/rZFHjLEQHDs/s1600/IMG_9754.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-Bo8yRdLryEY/VY7gjuKTQUI/AAAAAAAAGFU/rZFHjLEQHDs/s320/IMG_9754.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-U677GpuheuM/VY7hBHKkULI/AAAAAAAAGFk/yAE2cPDrhQU/s1600/IMG_0052.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-U677GpuheuM/VY7hBHKkULI/AAAAAAAAGFk/yAE2cPDrhQU/s320/IMG_0052.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-RDslWNDS4zg/VY7hBFgpRkI/AAAAAAAAGFg/qzIvENZ5EoY/s1600/IMG_0061.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-RDslWNDS4zg/VY7hBFgpRkI/AAAAAAAAGFg/qzIvENZ5EoY/s320/IMG_0061.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-huGROkKgCsE/VY7hBH-g7EI/AAAAAAAAGFc/OYobvPEUvyA/s1600/IMG_0079.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-huGROkKgCsE/VY7hBH-g7EI/AAAAAAAAGFc/OYobvPEUvyA/s320/IMG_0079.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-L3Ia5ZOdD6M/VY7hCCDyr3I/AAAAAAAAGFs/TTsPyM-rVYQ/s1600/IMG_0080.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-L3Ia5ZOdD6M/VY7hCCDyr3I/AAAAAAAAGFs/TTsPyM-rVYQ/s320/IMG_0080.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-3Di-12UGJHM/VY7hCd0davI/AAAAAAAAGF0/5SEYQPIob-Q/s1600/IMG_0138.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-3Di-12UGJHM/VY7hCd0davI/AAAAAAAAGF0/5SEYQPIob-Q/s320/IMG_0138.JPG" /></a></div><br />
Eli olen elänyt ihan tavallista elämää, käyden töissä, syöden (huonosti) , treenaten ja eläen arkea perheen kanssa. <br />
<br />
<br />
Joku aika sitten havahduin siihen, että mun paino nousi pari kiloa. Ei siis mitenkään hälyttävästi eikä mitään paniikkia ollut ilmassa (muutakuin ehkä vähän) mutta aloin pohtia sitä, kuinka huonosti syön. Rakastan napostella vähän väliä jotain, eikä tilannetta auta se, että mies joka meillä asuu on hulluna herkkuihin. Mun työ on seisomista 8h päivässä. ei siinä kauheesti kuluta. Ja jos syö pitkin päivää patukkaa ja raakasuklaata ja treenaa 2-4krt vkossa epäsäännöllisesti ja suunnittelemattomasti, ei siitä oikein mitään tule. <br />
<br />
Toisaalta en kauheasti jaksa miettiä ulkonäköasioita enää. Jotenkin olen päässyt siihen mukavuuspisteeseen että joo, mun elämä on tälläistä ja musta on kiva reenaa ym mutta ehkä mun ei tarvi olla kuikelo, kireä, you name it. <br />
Toisaalta se kiehtois kauheasti. <br />
<br />
Kun en tästä enää nuorenekaan. <br />
<br />
Oon myös tosi hyvä noudattamaan ohjeita, jos ne on jonkun muun laatimat kuin omat. En ole koskaan ollut nettivalmennuksissa(enkä itseasiassa nytkään) , ja suuresti fanittamani <a href="http://silfvernagel.fitfashion.fi">Jessica</a> tuuttasi sopivaan saumaan ilmoille infon nettivalmennuksesta. Tai no, ei se ole nettivalmennus. Siihen kuuluu treeniohjelma ja ruokavalio, ei siis mitään raportointia tai kyselytuntia. <br />
Sopii mulle! Laittelin pari vkoa sitten Jessicalle säpoa että I'm In ja siitä se lähti. <br />
Makso hassut muutamat kympit ja ohjeet tuli sähköisesti. Ajatuksena mulla olisi saada siis tiristettyä rasvaa muutama kilo, etenkin tosta mun ikiongelmasta mahasta ja lantiolta. Toki nyt kun takana on kohta kuusi PÄIVÄÄ kärvistelyä, alan pohtia, onko tässä taaskaan mitään järkeä. <br />
<br />
Toisaalta se, että treenit on suunnitelmalliset, auttaa mua tosi paljon, ja naurattaa nyt kun on 4jakoinen että miten musta tuntu puoltoista vuotta sitten että reenaan kokoajan, kun oli nelijakonen, ja nyt musta tuntuu tosi löysälle? :D <br />
Ruokavalio ei sisällä gluteenia eikä maitotuotteita, mutta oon mä kahvia juonu maidolla. Toki juon kahvia huomattavasti vähemmän (arkena ) kuin aiemmin. <br />
<br />
Viikolla kaikki meni suht ok. Mutta nyt viikonloppuna huomaan, kuinka hemmetin kiinni olemme niissä perus rutiineissamme jotka liittyvät syömiseen. <br />
Meillä on tapana mussutella jotain hyvää iltaisin sohvalla, kun kaikki lapset nukkuu. Se on meidän yhteinen aika, ja sitä on tehty aina. Jotenkin siitä on taas hirveen vaikea päästä pois ajatuksellisesti. Ei mun tee ees mieli, kyse on enemmän siitä että se on kivaa. <br />
mä tykkään syödä, ja mun ongelma on se, että mä haluaisin nauttia ruuasta. Nyt mä vaan mätän riisit ja jauhelihat ja perunat ja vihreet pavut ja munat kitaani, koska niin täytyy tehdä. <br />
<br />
Tämän vuoksi minusta ei olisi koskaan huipputason bodaajaksi koska mä tykkään leipoa, mä tykkään syyä tattarileipää, mä tykkään syyä rahkaaki, mä tykkään syyä pähkinöitä, mulpereita, marjoja, spirulinaa, ketsuppia, raakasuklaata, lohta, ite tehtyä hernekeittoa, porkkanoita, punajuuria, ananasta… <br />
Ei ruuan tarvitse olla mulle siis vaan rasvaa ja sokeria, mutta mä tykkään siitä että ruoka on hyvää ja muutakin kuin polttoainetta. Tää on mun suurin ongelma. <br />
<br />
Meille tuli kauppaan tällä viikolla WheyHeyt. Siis ne proteiinijäätelöt, tiedättekös? <br />
Voi LUOJA, mies joka meillä asuu on maistanu nyt kolmea ja mä siis kans lusikalliset kaikkia että tiijän miltä maistuu aj voi tsiisös että ne on hyviä. Ja niitäkään en voi syyä. <br />
Enkä pehmistä rösseleillä. <br />
<br />
Onneksi täällä on kesä sellainen että pipo päässä saa kulukia ni vielä ei niin haittaa. Mut mitä kuukauden päästä, kun söisin mansikoita ja herneitä yllin kyllin? <br />
En syö. <br />
<br />
Mä en liho muodottomaksi, koska mä olen mä. Mutta mä tykkään ehkä kuitenkin elää löysemmin. Miksi mä sitten aina palaan tähän samaan uudelleen ja uudelleen? <br />
<br />
En tiedä. <br />
Joka päivä mä kuitenkin olen tosi tyytyväinen itseeni että jes jes taas meni yks päivä. Mutta eihän se niinkään voi olla? <br />
Voi olla että kyse on nyt alkukangertelusta ja kun tuloksia alkaa tulla, on tää helpompaa. Eikä mulla mitään vaikeuksia sen suuremmin oo ollu kuin vasta nyt viikonloppuna, kun ollaan molemmat vapailla pari päivää samaan aikaan. Tajuan vaan kuinka iso asia se eväs mulle on. Ja mitä kaikkea se tarkoittaa, muutakin kuin sitä että pysyn hengissä. <br />
<br />
Toki mulla on iltapalakalkkunoille vaihtoehtona vähän puddea. Tein eilen yhen satsin ja tälle illalle toisen. Syön sen kohta, kun oon saanu tän kirjoitettua. Se on pelastanu kyllä paljon. <br />
<br />
Toisaalta, kun meen salille, tajuan kuinka jees mun ruoka on. Että tätä vartenhan mä syön "kurinalaisesti." <br />
<br />
Hullua tämä elämä. <br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-HB6wW8wRwFQ/VY7lOnsg_3I/AAAAAAAAGGk/g6U8pRxLUg4/s1600/IMG_0154.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-HB6wW8wRwFQ/VY7lOnsg_3I/AAAAAAAAGGk/g6U8pRxLUg4/s320/IMG_0154.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-s5C1qrZnLOo/VY7lOQX7LBI/AAAAAAAAGGM/GhYRT2xfE4A/s1600/IMG_0186.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-s5C1qrZnLOo/VY7lOQX7LBI/AAAAAAAAGGM/GhYRT2xfE4A/s320/IMG_0186.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-o-rDjODyFXY/VY7lOBFteYI/AAAAAAAAGGI/GvivxONXJtc/s1600/IMG_0222.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-o-rDjODyFXY/VY7lOBFteYI/AAAAAAAAGGI/GvivxONXJtc/s320/IMG_0222.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-MX_nzeMsQHw/VY7lPHA8CAI/AAAAAAAAGGQ/vNDWuKHY-Oc/s1600/IMG_0288.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-MX_nzeMsQHw/VY7lPHA8CAI/AAAAAAAAGGQ/vNDWuKHY-Oc/s320/IMG_0288.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-yBZJlDCOoZI/VY7lPtTd7OI/AAAAAAAAGGg/gxuohak727c/s1600/IMG_0320.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-yBZJlDCOoZI/VY7lPtTd7OI/AAAAAAAAGGg/gxuohak727c/s320/IMG_0320.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-x-u_mFOBeWw/VY7lc26czhI/AAAAAAAAGG0/bf3nAesztgI/s1600/IMG_0347.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-x-u_mFOBeWw/VY7lc26czhI/AAAAAAAAGG0/bf3nAesztgI/s320/IMG_0347.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-uPnSwbHjdXU/VY7lcRUg1MI/AAAAAAAAGGw/AHpgLrTNhTc/s1600/IMG_0356.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-uPnSwbHjdXU/VY7lcRUg1MI/AAAAAAAAGGw/AHpgLrTNhTc/s320/IMG_0356.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-HfQ7YI5Gzcw/VY7lcgCuWCI/AAAAAAAAGG4/IgfNc9YEqSo/s1600/IMG_0358.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-HfQ7YI5Gzcw/VY7lcgCuWCI/AAAAAAAAGG4/IgfNc9YEqSo/s320/IMG_0358.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-zCOasbMRtO4/VY7leBRwz3I/AAAAAAAAGHM/n0o4ehmwMEg/s1600/IMG_0363.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-zCOasbMRtO4/VY7leBRwz3I/AAAAAAAAGHM/n0o4ehmwMEg/s320/IMG_0363.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/--Cn187GD74I/VY7leNDOVNI/AAAAAAAAGHQ/cIZFgxhSO_8/s1600/IMG_0402.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/--Cn187GD74I/VY7leNDOVNI/AAAAAAAAGHQ/cIZFgxhSO_8/s320/IMG_0402.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/--CfZLXyu_R0/VY7ld1U5_TI/AAAAAAAAGHI/m5jFzjLjIsk/s1600/IMG_0413.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/--CfZLXyu_R0/VY7ld1U5_TI/AAAAAAAAGHI/m5jFzjLjIsk/s320/IMG_0413.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-L7OlnUMHQsY/VY7lfeqQKdI/AAAAAAAAGHY/LzWg7LAJN9g/s1600/IMG_0442.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-L7OlnUMHQsY/VY7lfeqQKdI/AAAAAAAAGHY/LzWg7LAJN9g/s320/IMG_0442.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-Foje0eg6pBQ/VY7lfni6aUI/AAAAAAAAGHc/1yGrdD2Saxk/s1600/IMG_0459.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-Foje0eg6pBQ/VY7lfni6aUI/AAAAAAAAGHc/1yGrdD2Saxk/s320/IMG_0459.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-ml0xmHZzhuI/VY7ludBF1nI/AAAAAAAAGHw/_SIjHmAuzEk/s1600/IMG_0468.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-ml0xmHZzhuI/VY7ludBF1nI/AAAAAAAAGHw/_SIjHmAuzEk/s320/IMG_0468.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-w30KPHrVL5o/VY7luni5uZI/AAAAAAAAGH0/vt5P9iW7VS0/s1600/IMG_0478.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-w30KPHrVL5o/VY7luni5uZI/AAAAAAAAGH0/vt5P9iW7VS0/s320/IMG_0478.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-C9ZnZQgVvrQ/VY7lu0O2JZI/AAAAAAAAGH8/GZsn-clYGoE/s1600/IMG_0481.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-C9ZnZQgVvrQ/VY7lu0O2JZI/AAAAAAAAGH8/GZsn-clYGoE/s320/IMG_0481.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-hRTEZWTM32w/VY7lvWX67lI/AAAAAAAAGIM/uEXmWyQYkSQ/s1600/IMG_0510.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-hRTEZWTM32w/VY7lvWX67lI/AAAAAAAAGIM/uEXmWyQYkSQ/s320/IMG_0510.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-cVWhbqN9pYY/VY7lvuH0MRI/AAAAAAAAGIE/YZ4RTkERvRk/s1600/IMG_0524.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-cVWhbqN9pYY/VY7lvuH0MRI/AAAAAAAAGIE/YZ4RTkERvRk/s320/IMG_0524.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-o5Vfd_v-DWg/VY7lwSShBRI/AAAAAAAAGIU/C5M0KCcJgkI/s1600/IMG_0527.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-o5Vfd_v-DWg/VY7lwSShBRI/AAAAAAAAGIU/C5M0KCcJgkI/s320/IMG_0527.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-3SAZrjiLv30/VY7l50oScdI/AAAAAAAAGIg/7IXjcc5pEz0/s1600/IMG_0541.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-3SAZrjiLv30/VY7l50oScdI/AAAAAAAAGIg/7IXjcc5pEz0/s320/IMG_0541.JPG" /></a></div><br />
Tänään otin kuvaa selästä. Masennuin (no en mut vähän olin leuka lattiassa) kun tajusin että ei hitto, mulla ei oo tapahtunu selässä(kään) MITÄÄN kehitystä vuoteen. VUOTEEN. Ehkä siis tää järjestelmällinen nelijakoinen treenihjelma ja syöminen ovat ihan hyviä juttuja. <br />
<br />
Kuitenkin.<br />
<br />
<br />
Mulla alkaa loma 10.7. Ajattelin että sillon pidän semmosen vapaan syönnin päivän. Isommat lapset tulee tuolloin isältään kesälomalta, ja voisin syödä herkkuja. Saa nähä, tekeekö sit vielä mieli.<br />
<br />
AV täyttää 2 sillon, kun oon tehny tätä 2kk. <br />
<br />
Ihan käsittämätöntä. Mulla on ollut kohta tää blogi kaksi vuotta. Alussa tämä oli mulle tosi iso henkireikä ja sain tätä kautta muutaman tosi kivan frendin ja luottotyypin joille sain puhua mun läskeistä ja salihommista muuallakin kuin näissä blogien kommenttikentissä. <br />
Välillä on haikea fiilis. Tuolloin reenasin Classicilla, salilla jonne mulla on kokoajan ikävä. En vaan tiijä miten siellä kävisin. Olen harkinnut jo varmaan kolme kuukautta että ostaisin kymppikortin sinne ja kävisin aina kun pääsisin. Esim jalkareenien veivaaminen siellä on ihan huippua. Plus siellä on paremmat alataljat kuin nykyisellä salillani. plus plus plus. <br />
Toisaalta nykyisellä salillani olen tullut vallan tutuiksi niin monien kanssa että hassua se olisi sieltäkään lähteä. Ja se on niin HELPPO, kun työmatkan varrella voin käydä jumpalla, on lähellä kotia ja ja ja. <br />
Mut silti mä kuljen mun Classic-huppari päällä, seuraan facessa niiden tapahtumia ja haaveilen että vielä mä palaan. <br />
<br />
Muutenkin on haikeeta. Elämä on muuttunut niin paljon vuodessa. kahdessa. Rakastan mun elämää, oikeesti. Vaikka välillä onkin kiire ja hässäkkää ja vatulointia ja kähinää ja väsyttää ja ja ja. Silti mun elämä on pääpiirteittäin ja pientä hiomista vaille just sellasta mistä tykkään. <br />
<br />
Musta tulee myös vanha. Sitäkin oon miettiny. <br />
<br />
Nymmää lopetan ja syän sen mun puddingin. MUMS! <br />
<br />
yritän pitää teidät ajan tasalla tässä mun tuskaisessa projektissani, mikäli se enää ketään kiinnostaa. PUS!Fiinuhttp://www.blogger.com/profile/07070955124518722321noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-596606203169335912.post-3603050123838532122015-04-16T12:26:00.000+03:002015-04-16T12:26:14.561+03:00treenikuulumisia Eilen illalla valittelin etten laita mitään kuvia. Nyt mä ajattelin, koska taapero nukkuu ja mä en jaksa flunssassani siivota, että avaan tämän laitteen ja tuuttaan ilmoille vähän keveämpää settiä kuin eilen. <br />
<br />
<br />
Mä oon siis alkanu juosta. Tai no, olin viime viikon maanantaina salilla ja hyppäsin matolle. 10minuutin kuluttua alkoi juoksu ja yllättäen jaksoin siinä posottaa. <br />
<br />
No joo, 20minuuttia mut silti. Siitä se sitten lähti. Viime viikolla Treenaamisen osalta mentiin vähän eri tyylillä, nimittäin ma se juoksu ja treeniä, tiistaina köpöttelin sitte kauppakeskuksessa, missä oon töissä, TopSportiin ja ostin sieltä mittarin. <br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-nYde1NK8KEU/VS93eSnKBWI/AAAAAAAAF-A/JeNyrE_thoM/s1600/IMG_7977.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-nYde1NK8KEU/VS93eSnKBWI/AAAAAAAAF-A/JeNyrE_thoM/s320/IMG_7977.JPG" /></a></div>Polar M400 ja näppärä pelihän tämä on! Keskiviikkona kävin aamulenkillä sitä testaamassa<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-SFGs80JZ7RA/VS94Xfw-hxI/AAAAAAAAF-Q/6yxIy1LJIvA/s1600/IMG_7989.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-SFGs80JZ7RA/VS94Xfw-hxI/AAAAAAAAF-Q/6yxIy1LJIvA/s320/IMG_7989.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-uYxM0M-Iy5s/VS94VF0CaXI/AAAAAAAAF-I/ZP__G10eYks/s1600/IMG_7985.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-uYxM0M-Iy5s/VS94VF0CaXI/AAAAAAAAF-I/ZP__G10eYks/s320/IMG_7985.JPG" /></a></div>nii ja töissä lounaalla. XD<br />
<br />
Torstaina piipahdin aamulla salilla, mutta vähän köpösti menee tuo kuuden aikaan reenaaminen, ei ihan sovi mulle NIIN aikainen aamu. Kuvia sitten räpsin, kun en oikeen muuta saanu aikaseksi. XD<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-CADyjhQHx3Y/VS949cPI4AI/AAAAAAAAF-o/uGFSXhjVNzg/s1600/IMG_8009.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-CADyjhQHx3Y/VS949cPI4AI/AAAAAAAAF-o/uGFSXhjVNzg/s320/IMG_8009.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-QrIo9cvnU4c/VS947EOdEtI/AAAAAAAAF-Y/3lrZQ3rM3fU/s1600/IMG_8022.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-QrIo9cvnU4c/VS947EOdEtI/AAAAAAAAF-Y/3lrZQ3rM3fU/s320/IMG_8022.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-r0lFrXv5p_w/VS947dUGjAI/AAAAAAAAF-c/chinKGM7XNo/s1600/IMG_8023.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-r0lFrXv5p_w/VS947dUGjAI/AAAAAAAAF-c/chinKGM7XNo/s320/IMG_8023.JPG" /></a></div><br />
Perjantaina mulla oli taas juoksua vuorossa aamulla ennen töitä. Lenkkihän on lyhyt, mutta mitä muuta se voi olla kun en ole koskaan juossut oikeasti. <br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-K5OnEhPmAIY/VS95REn5ItI/AAAAAAAAF-w/66Suf0Fm8xQ/s1600/IMG_8046.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-K5OnEhPmAIY/VS95REn5ItI/AAAAAAAAF-w/66Suf0Fm8xQ/s320/IMG_8046.jpg" /></a></div><br />
Flunssa jo tuossa vaiheessa nikotteli taustalla ja antoi viitteitä että taas sitä mennään, tutusti flunssaa kohti kun vähän käy juoksemassa. Viikonlopun sain vielä olla suht rauhassa mutta tämän viikon tiistaina olinkin sitten jo pahana, ja sama jatkuu. <br />
Viikonloppuna oli tyttären synttärit ja mies kahvakuulakoulussa, käytiin taapertamassa vaunuhommissa nuorimmaisen kanssa auringonpaisteessa ja sen semmosta. <br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-3IJqMPQUpew/VS954vxhCXI/AAAAAAAAF-8/U5wchGagC8Q/s1600/IMG_8082.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-3IJqMPQUpew/VS954vxhCXI/AAAAAAAAF-8/U5wchGagC8Q/s320/IMG_8082.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-5Z3uUVthjH0/VS96FjZR3xI/AAAAAAAAF_U/ASoR3l-hdso/s1600/IMG_8087.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-5Z3uUVthjH0/VS96FjZR3xI/AAAAAAAAF_U/ASoR3l-hdso/s320/IMG_8087.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-oT3qhe3s4l0/VS96FFKMBsI/AAAAAAAAF_Q/-RKHEL8CIjw/s1600/IMG_8088.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-oT3qhe3s4l0/VS96FFKMBsI/AAAAAAAAF_Q/-RKHEL8CIjw/s320/IMG_8088.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-MAEdpekw0xg/VS956DRntnI/AAAAAAAAF_E/fNA-B--zZXk/s1600/IMG_8092.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-MAEdpekw0xg/VS956DRntnI/AAAAAAAAF_E/fNA-B--zZXk/s320/IMG_8092.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-lWWs764Jl1I/VS96FGZu6II/AAAAAAAAF_M/tdjaL5545Rw/s1600/IMG_8098.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-lWWs764Jl1I/VS96FGZu6II/AAAAAAAAF_M/tdjaL5545Rw/s320/IMG_8098.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-DU_CohPkvpg/VS96LHkdamI/AAAAAAAAF_k/XfJHbYFEqIY/s1600/IMG_8099.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-DU_CohPkvpg/VS96LHkdamI/AAAAAAAAF_k/XfJHbYFEqIY/s320/IMG_8099.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-rEExATfT840/VS96L8BrwII/AAAAAAAAF_o/kfUQae_YUsI/s1600/IMG_8100.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-rEExATfT840/VS96L8BrwII/AAAAAAAAF_o/kfUQae_YUsI/s320/IMG_8100.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-12mc3JLJo90/VS960vNLu1I/AAAAAAAAF_8/giMbKj1FsgY/s1600/IMG_8106.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-12mc3JLJo90/VS960vNLu1I/AAAAAAAAF_8/giMbKj1FsgY/s320/IMG_8106.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-i2ZJCI9N3h4/VS961tyLIQI/AAAAAAAAGAE/poYc0WwQeEI/s1600/IMG_8109.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-i2ZJCI9N3h4/VS961tyLIQI/AAAAAAAAGAE/poYc0WwQeEI/s320/IMG_8109.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-tVgsMTa_I_c/VS96yQJ8QxI/AAAAAAAAF_0/hq9KNDMlRqQ/s1600/IMG_8115.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-tVgsMTa_I_c/VS96yQJ8QxI/AAAAAAAAF_0/hq9KNDMlRqQ/s320/IMG_8115.JPG" /></a></div>Sunnuntaina kävin esikoisen kanssa juhlahumun jälkeen juoksemassa portaita, intervalleja, kävelyä ja hippaa. ihan hyvä setti siitäkin tuli vai mitä?<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-zgLrB6cHQOc/VS97veKdykI/AAAAAAAAGAM/anyrNr4emTY/s1600/IMG_8140.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-zgLrB6cHQOc/VS97veKdykI/AAAAAAAAGAM/anyrNr4emTY/s320/IMG_8140.JPG" /></a></div>Niinkuin sanoin, nyt treenataan elämäntilanteen ehdoilla, ja näinkin sitä liikuntaa tulee. ei ehkä niin tavoitteellista ja tuloksekasta, mutta koska en voi sille asialle just nyt mitään, niin teen sen näin. Ja sainpahan esikoisen kanssa harvinaista kahdenkeskistä laatuaikaa. :)<br />
<br />
Maanantaina höntsäsin pihalla lasten kanssa. Kahvakuulaa ja pumppitankoa hyödyksi käyttäen. kotitreenikin voi olla ihan tehokasta, vai mitä?<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-W_mUPMYRrgk/VS99E5An1QI/AAAAAAAAGAk/Odfb-2raDAM/s1600/IMG_8174.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-W_mUPMYRrgk/VS99E5An1QI/AAAAAAAAGAk/Odfb-2raDAM/s320/IMG_8174.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-JGfg3aUmPCY/VS99FX1KqRI/AAAAAAAAGAo/yLKThj-uo70/s1600/IMG_8175.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-JGfg3aUmPCY/VS99FX1KqRI/AAAAAAAAGAo/yLKThj-uo70/s320/IMG_8175.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-_iDzUOUb4PA/VS99CnIx7II/AAAAAAAAGAY/x6inf0qapEI/s1600/IMG_8176.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-_iDzUOUb4PA/VS99CnIx7II/AAAAAAAAGAY/x6inf0qapEI/s320/IMG_8176.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-VLu913sw1hk/VS99EgKRNlI/AAAAAAAAGAg/C7aB-rf6Gy0/s1600/IMG_8178.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-VLu913sw1hk/VS99EgKRNlI/AAAAAAAAGAg/C7aB-rf6Gy0/s320/IMG_8178.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-tvUfNQ1Gmpw/VS99GNzqMcI/AAAAAAAAGAw/-r8uqNntHqY/s1600/IMG_8179.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-tvUfNQ1Gmpw/VS99GNzqMcI/AAAAAAAAGAw/-r8uqNntHqY/s320/IMG_8179.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-zfsCw56qA-I/VS99GyXxt2I/AAAAAAAAGA8/1U8YRu8LwK4/s1600/IMG_8180.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-zfsCw56qA-I/VS99GyXxt2I/AAAAAAAAGA8/1U8YRu8LwK4/s320/IMG_8180.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-xzkhzOjJu2U/VS99HMKG-VI/AAAAAAAAGBA/zHlcj2-N7co/s1600/IMG_8183.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-xzkhzOjJu2U/VS99HMKG-VI/AAAAAAAAGBA/zHlcj2-N7co/s320/IMG_8183.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-ATMtEyolXAo/VS99HjNVqKI/AAAAAAAAGBI/HZ2H7UcwyBY/s1600/IMG_8184.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-ATMtEyolXAo/VS99HjNVqKI/AAAAAAAAGBI/HZ2H7UcwyBY/s320/IMG_8184.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-GLOGCLO5XGk/VS99IUukrkI/AAAAAAAAGBY/ZNCQ9o62Q2o/s1600/IMG_8186.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-GLOGCLO5XGk/VS99IUukrkI/AAAAAAAAGBY/ZNCQ9o62Q2o/s320/IMG_8186.JPG" /></a></div>mies joka meillä asuu tuli töistä ja alko räpsii kuvia, siksi mulla on tätä materiaa tässä näin paljon. <br />
Ilman mittaria olisin ollut sitä mieltä, että ihan turhaa heilumista. Kyllä se auttoi ymmärtämään että pihallakin voi tehdä hyödyllisiä asioita. <br />
<br />
Ja lopulta kävin sitte juoksemassa. <3 ihan mielettömän hassua, että siitä on viikossa tullu mulle joku _juttu_ vaikka salitreeniä rakstan aina ja ikuisesti.
Juoksu oli maanantaina selvästi kevyempää alusta alkaen, eikä tossu painanut ollenkaan niin paljon kuin olisi voinut kuvitella. sain lisää matkaan ja aikaan, vaikka mikää huippu en olekaan, niin se 10km lenkki sieltä lähestyy, kuukausi aikaa, eiköhän se mene ihan hyvin. :)
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-DmEn3Y-hQ1E/VS9_bJoOOSI/AAAAAAAAGBk/idMXNbs8imE/s1600/IMG_8171.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-DmEn3Y-hQ1E/VS9_bJoOOSI/AAAAAAAAGBk/idMXNbs8imE/s320/IMG_8171.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-sZyMS8qFr-s/VS9_b-TQoNI/AAAAAAAAGBs/mXO_aOOus2E/s1600/IMG_8172.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-sZyMS8qFr-s/VS9_b-TQoNI/AAAAAAAAGBs/mXO_aOOus2E/s320/IMG_8172.jpg" /></a></div><br />
Nyt ollaan menty sitten maanantain jälkeen tämä vko ihan puolivaloilla. Oon ihan koomassa ja tekis mieli vaan nukkua ja maata, töissä korvat lukossa ja nokka vuotaa eikä jaksa olla, seisomatyö on tosi hyvä tässä tilassa. :D <br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-1flT0LEsXDo/VS9_1Q-3l_I/AAAAAAAAGCE/MS8K27hTTrQ/s1600/IMG_8217.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-1flT0LEsXDo/VS9_1Q-3l_I/AAAAAAAAGCE/MS8K27hTTrQ/s320/IMG_8217.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-Eu7yF_eWxSQ/VS9_yLmO_aI/AAAAAAAAGB8/ZQvih9ywDcs/s1600/IMG_8240.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-Eu7yF_eWxSQ/VS9_yLmO_aI/AAAAAAAAGB8/ZQvih9ywDcs/s320/IMG_8240.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-Y3ptfylXofY/VS9_v-e55bI/AAAAAAAAGB0/mAV3YTAN_Mg/s1600/IMG_8260.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-Y3ptfylXofY/VS9_v-e55bI/AAAAAAAAGB0/mAV3YTAN_Mg/s320/IMG_8260.JPG" /></a></div><br />
Ei kait tässä sitte muuta, koitan hetkeksi köllähtää kun toi bebe nukkuu. <br />
loppukevennys pakko heittää. <br />
"kato, ihanku näkyis vatsalihasten rajat!"<br />
"joo, no ei. "<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/--8KUkqaz4Nc/VS-AH9Kc-vI/AAAAAAAAGCM/NhvK309DN1s/s1600/IMG_8213.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/--8KUkqaz4Nc/VS-AH9Kc-vI/AAAAAAAAGCM/NhvK309DN1s/s320/IMG_8213.JPG" /></a></div>Fiinuhttp://www.blogger.com/profile/07070955124518722321noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-596606203169335912.post-40080363468954933282015-04-15T22:01:00.002+03:002015-04-15T22:01:44.550+03:00hyvä valmentaja ja miksi mulla on hirveä flunssaOlen flunssassa. Se jos mikä on ärsyttävää. Tämä sairastelu liittyy uusimpaan aluevaltaukseeni juoksuun, josta tuonnempana, koska minulla on aihe, jota haluan käsitellä. <br />
<br />
Olen personal trainer. Tällä hetkellä en harjoita sitä täysipäiväisesti, vaikka mieli tekisi. Se kuumottaa kokoajan enemmän ja enemmän, mutta on jäissä, koska kuukausipalkka. <br />
<br />
Valmistuin unelma-ammattiini. Ammattiin, josta olin haaveillut jo lähemmäs kymmenen vuotta. Olen kertonut jo aiemmin olevani ns myöhäisherännäinen sen suhteen, että liikunta tuli elämääni vasta aikuisiällä, vasta saatuani toisen lapseni. Olen lukenut, tutkinut, kokeillut itse. Kuunnellut viisaampiani, kokeneempia. Treenaillut eri saleilla, lukenut eri ammattilaisten kirjoittamia opuksia. Se, että on itse kova reenaaja, ei tarkoita että on hyvä valmentaja. Minä halusin olla myös hyvä valmentaja, en vain hyvä reenaaja. Halusin auttaa muita.<br />
<br />
Koulutukseni lopussa piti miettiä, kenelle palveluitani tarjoan ja mikä on kohderyhmäni. Se on ollut kirkkaana mielessä kokoajan, johtuen siitä, että se tuntuu omimmalta ryhmältä. Käytän tästä ihmisryhmästä sanaa tavallinen, koska se kuvaa kaikkein parhaiten sitä, mitä tästä kohderyhmästä ajattelen. <br />
<br />
Hyvä valmentaja opiskelee paperin saannin jälkeenkin. Pelkkä paperi ei takaa, että tulee olemaan aina hyvä. Pelkkä paperi ei takaa, että on hyvä sen paperin saannin yhteydessäkään. Se tarkoittaa vain, että on tarpeeksi pätevä. Muodollisesti. <br />
Valmentaminen on paljon muutakin kuin sitä, että leuhottaa _omilla_ saavutuksillaan. Miten itse on pelannut lätkää, laihduttanut, ollut kisalavalla, gluteenittomalla tai kirjoittanut artikkelin alan julkaisuun, joskus. <br />
<br />
Hyvä valmentaja opiskelee kokoajan. Oppii, tutkii, saavuttaa, pätevöityy. On avoin uudelle, ei tuomitse, vaan on kriittinen uutta tietoa kohtaan, ei kumarra yhteen suuntaan, koska silloin pyllistää toisaalle. <br />
<br />
Hyvä valmentaja osaa lukea asiakasta. Hyvä valmentaja omaa sosiaalisesti niin vahvat taidot, että pysyy koossa silloinkin, kun asiakas sanoo silmät kirkkaina syövänsä ohjeiden mukaan, liikkuvansa kuten on sanottu ja mitään ei tapahdu. Hyvä valmentaja tietää olevansa hyvä, mutta ei koskaan liian hyvä, tai valmis. <br />
<br />
<br />
Olen seurannut tässä valmistumiseni jälkeen ja ennenkin ihmisiä, jotka kokevat olevansa päteviä. Niin päteviä, että ei tarvitse enää oppia. <br />
<br />
Ihmisen pitää haluta oppia kokoajan lisää, ja olla valmis vastaanottamaan tietoa, ihan kokoajan, elämän loppuun saakka. Ei kukaan ole koskaan valmis. <br />
<br />
<br />
Minä opiskelin ison talon koulussa. Se, miksi valitsin kyseisen opinahjon, oli aika selvää. Se oli oululainen, iso ja luottamusta herättävä. Olin saanut kehuja kouluttajista ja opetustavoista. <br />
<br />
Koulu antoi paljon, opinkin, ja lisää olisin voinut oppia. <br />
<br />
Se, mitä sain koulutukseni aikana, oli vain yksi osa. Kävin keskustelua taannoin ihmisen kanssa, joka ihmetteli, miten peeteet voi tehdä sillä ravintokoulutuksella, minkä tuolta saavat, mitään ravintovalmennusta. Hän koki sen siis täysin riittämättömäksi. Tokikaan hän ei tiedä, miten muuten ravinto otetaan käsittelyyn koulun muilla jaksoilla, hän oli paikalla vain yhdellä. <br />
Mysökään koulun antamat eväät eivät voi olla ainoa materiaali, mitä käytetään, missään ammatissa. Omaa osaamistaan on pakko kokoajan lisätä, jos haluaa olla hyvä valmentaja. <br />
On hullua, jos pt ei kouluta itseään koulun jälkeen. Kouluttautumista ja tiedon keruuta voi tehdä monilla eri tavoilla. Voi kurssittautua, lukea, kysellä, keskustella. Tapoja on monia. Tärkeintä on kuitenkin se, ettei tiedonjano ja halu oppia lopu. <br />
Ja ettei yksi näkökanta ole koko totuus. <br />
ei ole salaisuus, että käymäni koulun ravintoajatus ja filosofia ovat määrätynlaisia. Sellaisia, joista montaakaan en omassa elämässäni allekirjoita. ja se on ihan ok. Tämän lisäksi minullakin on paljon tietoa ravinnosta, jota en ole saanut koulutuksessani. Siis en saanut ravintoakaan siellä, tietenkään. :D mutta tarkoitan nyt tietoa ja oppia. <br />
Se, etten välttämättä allekirjoita kaikkia saamiani oppeja, ei tarkoita että ne olisivat vääriä. <br />
Tässä on juuri se ydinajatus hyvinvointi-liikunta ja ravitsemusalalla; <b>olla avoin.</b> <br />
<br />
<br />
On ihmisiä, jotka kokevat ettei ravintolisistä ole mitään hyötyä. Silti myyn niitä päivittäin, ja täysin perustellusti. Se, kuka mitäkin perustelee ja mihin periaatteensa ja ajatuksensa nojaavat, on aina tapauskohtaista. <br />
<a href="http://samisundvik.com/2015/04/15/keta-valmentajaa-kannattaa-uskoa/">Tämä blogiteksti</a> tuo oikeastaan hyvin omatkin ajatukseni julki asian tiimoilta. Kannattaa lukea. Muitakin hänen kirjoituksiaan, mikäli aikaa on. <br />
<br />
Itse opin koulussa erilaisia tappoja treenata, myönnän nimittäin olevani aika mustavalkoinen ja "old-school." <br />
Sain myös juoksukipinän. <br />
En edelleenkään suostuisi valmentamaan juoksijaa, mutta tiedän monia, joille voisin tällaisen asiakkaan lähettää. Valitettavasti tiedän myös personal trainereita, joille en lähettäisi välttämättä ketään. <br />
Olen käynyt myös Pumppitunnilla. Sekään ei ollut lajini, mutta kokeilin sitäkin, ja voin lähteä kokeilemaan jotain muutakin uutta. <br />
Avoimuutta opin koulussa roppakaupalla. <br />
<br />
Olen oppinut myös itsestäni, ihmisenä. Olen oppinut pois mustavalkoajattelutavasta. Sen kertoo jo se, että juoksen tässä lihaksiani juuri parhaillaan pois. XD <br />
<br />
Olen myös kauan kauan kauan ollut huono tekemään kokonaisvaltaisia treenipäiviä, koska treenasin niin kauan useampijakoisella ohjelmalla. Opin taas se, miten väsytetään lihas yhdellä tai kahdella liikkeellä. <br />
<br />
Ihminen tekee päätöksensä aina sen hetkisillä tiedoillaan, ja on tietysti todella varma mielipiteestään, koska nojaa sen johonkin tiettyyn lähteeseen. <br />
<br />
<br />
Tällä hetkellä treenaan miten milloinkin, pääsääntöisesti noin 3 krt viikossa salilla. nyt olen viikon myös lämmitellyt 8 vuotta vanhoja asicsiani, sillä 16.5 olisi tarkoitus juosta 10km Oulun Ideaparkin juoksutapahtumassa. <br />
Mies, joka meillä asuu, kysyi taannoin, kumpi lajeista on tällä hetkellä ykkösenä. En vastannut kumpaakaan, mutta kun ajatusta hiukan pyörittelin, totesin että pakko sen on olla juoksu, koska mulla on selkeä päämäärä. <br />
<br />
Olen tässä juoksua internetistä tutkiessani törmännyt sellaiseenkin ilmiöön kuin ultrarunner. Se on ihminen joka juoksee sunnuntaipäivänä ihan huvikseen 40kilometriä. Sitä en tiedä, juoksevatko he samaa rinkiä vai juoksevatko he Naantalista Turkuun ja takaisin. :D <br />
Tämäkin on ollut minulle uusi tuttavuus, koska mikään, mikä liittyy juoksuun, ei ole ollut tuttua. <br />
En tule koskaan olemaan juoksuvalmentaja, mutta tulen olemaan valmentaja, joka voi lähteä juoksemaan asiakkaan kanssa, jos niikseen tulee. Vuosi sitten en olisi voinut kuvitellakaan että se olisi edes vaihtoehto. Ikinä. <br />
<br />
Minun mielipiteeni ovat muuttuneet paljonkin viimeisen vuoden aikana. Toki niihin vaikuttavat myös ulkoiset asiat, koska minulla on kolme lasta ja työ ja mies joka tekee iltapainotteista työtä. Se rajaa tosi paljon mahdollisuuksia harrastaa juuri siten kuin tahtoisin. Tahtoisin käydä treenaamassa salilla 4krt viikossa, vähintään. En kuitenkaan voi, ja koska en voi, ellen halua mennä näin myöhään illalla(en taho, kun herään aamulla töihin) , en halua saada kehooni stressiä siitä vaan etsin muita keinoja tyydyttää liikunnalliset tarpeeni. Näin ollen siis en voi haaveilla treenaavani itselleni isoja olkapäitä ja massiivista selkää, vaan mun pitää miettiä, miten saan niillä parilla treenikerralla itselleni hyvän fiiliksen. <br />
<br />
Tällä hetkellä meen salilla vähän semmosia hmm-fiiliksillä, ja teen yleensä sitä, mikä tuntuu kivalta, muistaen kuitenkin että kaikkia lihasryhmiä pitää kuormittaa sopivin väliajoin eli en treenaa kahta kertaa viikossa olkapäitä vaikka mieli tekisi. :D <br />
<br />
Pyrin juoksemaan 3 krt vkossa, tällä viikolla se sitten heti töksähti koska olen niin järkyttävässä räkätaudissa että hyvä kun töihin jaksan raahautua. <br />
<br />
Tällä hetkellä reenaamisen tulee olla kivaa. Järjestän sille aikaa heräämällä aamulla klo viisi, jos se on ainoa vaihtoehto. Aina sekään ei onnistu. En kuitenkaan halua stressata siitä, koska se ei tee hyvää keholle eikä mielelle. <br />
Olen myös treenaillut tossa pihalla (instasta löytyy kuvia, nyt en meinaan aio laittaa yhtään otosta tähän postauskseen joten kukaan ei varmaan lue tätä.) <br />
<br />
<br />
Se, miksi kerron tämän, on toki se että tää on mun blogi, mutta myös se, että haluan kertoa että olem itsekin käännellyt kelkkaani. Tai, pikemminkin avannut silmiäni ja ottanut laput pois ja hyväksynyt että on monia tapoja tehdä, eikä mikään niistä ole väärä. <br />
Välttämättä. <br />
<br />
Minua on alkanut kiehtoa kokonaisvaltainen treeni, semmoinen crossfit-tyyppinen. on rampillekaan en voi ilmoittautua koska aikatauluongelmien vuoksi en sellaisellekaan pääse koskaan. mutta tarkoitus on viedä kuitenkin omaa treeniä siihen suuntaan. Ja juoksu, se nyt ehdottomasti on tässä rinnalla, koska ostin uuden sykemittarinkin ja kyttään sykkeitä ja matkoja ja aikoja siitä ihan innoissani. Ja koska huomasin jo viikossa kehittyneeni. <br />
<br />
<br />
Palataan hyviin valmentajiin. Hyvä valmentaja ei lue vain yhtä kirjaa, hän lukee monta. Hän ei lue vain suomalaisten kirjoittamia, hän lukee muutakin. Hän ei usko sokeasti vain yhteen mielipiteeseen, vaan kuuntelee ja vastaanottaa muitakin. Hyvä valmentaja kokeilee itse, ja testaa sitten asiakkaalla. Hyvä valmentaja on uuntautumiskykyinen, enkä tarkoita tällä tukanvärin vaihtoa vaan sitä, että hän osaa hakea ammattilaisena oikeat ratkaisut eri asiakkaiden tarpeisiin. Ei tarjoa samaa lappua jokaiselle, eikä käske kaikkien lopettaa rahkaa tai syödä rahkaa. <br />
Hyvä valmentaja tajuaa, ettei kaikki opi samalla kaavalla, ettei kaikilla ole samaa tietotaustaa kuin hänellä. <br />
<br />
Juttelin erään personal trainerin kanssa, joka toimii myös kouluttajana. Hän on myös liikuntatieteiden maisteri, ja sanoi hänkin tuntevansa todella hyviä personal trainereita jotka kuitenkin ovat hiukan liian yksisilmäisiä oman valmennusfilosofiansa suhteen. Ja kyllä, ymmärrän että on nämä marginaaliryhmittymät joiden asiakaskuntakin koostuu vain siitä yhdestä treenaajatyypistä, mutta silti. "tavallinen" ihminen on se, joka sitä pt-palvelua kuitenkin ostaa ja tarvitsee kipeimmin. Heitä on myös eniten tässä maassa. Tavallisia. taviksia. Ja on hyvä olla "tavis." Tavallisuudessa ei ole mitään pahaa, jos treineri tajuaa sen, ettei jokainen tavis ole toisensa peilikuva. Ja ettei se tavis ole trainerin oma peilikuva. Tavallisella ihmisellä on lapsia, vuorotyö, kiire, masennus, kuukautiset, eturauhasvaivoja, polvikipuja, hartiasärkyä, yliliikkuvat nivelet, issias, laiha lompakko, rahkakammo, kasvisvalio, limsa-addiktio, sokerikoukku, salikammo ja mitä ikinä. HYvä valmentaja osaa käyttäytyä näissä tilanteissa, onhan hän _henkilökohtainen valmentaja_ eikä mikää massapeetee. Hyvä Valmentaja haastaa asiakkaan. Hyvä valmentaja uskaltaa haastaa asiakkaan silloinkin, kun asiakkaan oma usko ei riitä. Hyvä valmentaja myös sanoo, koska pidetään paussi, koska ei treenata. Hyvä valmentaja ymmärtää, että sillloin kun menossa on kipeä avioero ja ositus ja huoltajuuskiista, ei välttämättä kiinnosta punnita parsaa. <br />
Hyvä valmentaja ei pistä kaikkia punnitsemaan parsaa. Hyvä valmentaja ei tarjoa kaikille samaa. Hyvä valmentaja ei dissaa kollegaa asiakkaalle. Hyvä valmentaja tsemppaa, hyvä valmentaja on läsnä. <br />
<br />
Kuka vaan voi olla valmentaja.<br />
Kuka vaan ei voi olla hyvä. Fiinuhttp://www.blogger.com/profile/07070955124518722321noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-596606203169335912.post-68746589880783849082015-04-07T06:58:00.001+03:002015-04-07T07:03:04.482+03:00juoksusta, sykemittarisuosituspyyntöjä ja pömppövatsaaPääsiäinen juhlittu, ja niin on myös SYÖTY. On se kummaa hommaa miten sitä sitte syö päin seiniä, vaikka tietää mitä se tuo tullessaan. Ei pelkkää henkistä morkkista vaan myös selkeää fyysistä tuskaa. <br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-itFRiLXQ2ko/VSLAlAR3bmI/AAAAAAAAF7Q/ZdkQvqdXcp8/s1600/IMG_7908.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-itFRiLXQ2ko/VSLAlAR3bmI/AAAAAAAAF7Q/ZdkQvqdXcp8/s320/IMG_7908.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-ZH08hg2ptCo/VSLAla173RI/AAAAAAAAF7U/MSAAYjvmvHA/s1600/IMG_7909.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-ZH08hg2ptCo/VSLAla173RI/AAAAAAAAF7U/MSAAYjvmvHA/s320/IMG_7909.jpg" /></a></div>tässä siis ihan todistusaineistoa siitä, miltä vatsani näytti, kun olin pari päivää syönyt yhden lämpimän ruuan päivässä ja muut päivän "ateriat" olivat suklaamuna, suklaakeksi, näkkileipä-osastoa. <br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-x8fnz1tNHuE/VSLCYDbnQcI/AAAAAAAAF7k/y0olBj87OBk/s1600/IMG_7900.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-x8fnz1tNHuE/VSLCYDbnQcI/AAAAAAAAF7k/y0olBj87OBk/s320/IMG_7900.JPG" /></a></div><br />
Ei sitä edes hoksaa, miten tavallaan hyvin sitä kuitenkin syö arjessa, vaikkei edes nipota niin hirviästi. Ainakin se, mikä selkeimmin kävi ilmi nyt pääsiäislomalla, oli se, että mä syön useita kertoja päivässä niin sanotun täysipainoisen aterian. aamiaisen, välipalan, lounaan, välipalan, päivällisen ja iltapalan. Ai että miten kroppa kiittää. <br />
<br />
<br />
Olen nyt ollut juomatta sitä hiilihappoa varmaan pari kk, ja se on kans semmonen asia, minkä olemassa olon huomaan. Juon enemmän vettä (plussaa), vatsa ei turvota niin pahasti (plussaa) kun suolistoon ei kerry ilmaa (pieruja) ja fiilis on muutenkin jotenkin selittämättömällä tavalla "parempi." Välillä tulee tilanteita, joissa normaalisti on juonut sen zero kolan, niissä sitten häkeltyy vähän että niin joo.. Mutta kaikkeen tottuu ja tähän on jo tottunut. Hiilihappoa ei ees tee mieli enää, vaikka oon aatellu että se on semmoinen asia josta on vaikea luopua, ei vain kolasta vaan koko hiilihaposta. tarkoitus ei ollut olla ilman hiilihappoa, tarkotus oli olla ilman zeroa. Se tuli kuitenkin vähän niinkuin itsestään, kun en juo muita limsoja ja vissyäkin tosi harvoin. <br />
Nyt lomalla maistoin alkoholitonta olutta yhden kulauksen, ja se tuntui NIIIIN hapokkaalta että melkein sattui suussa. <br />
<br />
Outoa. <br />
<br />
Normisti mun arki näyttää vähän tältä:<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-vBZaEryuTOo/VSLDtENLy3I/AAAAAAAAF70/9GkedmCZIA8/s1600/IMG_7800.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-vBZaEryuTOo/VSLDtENLy3I/AAAAAAAAF70/9GkedmCZIA8/s320/IMG_7800.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-RM701lpN1Rg/VSLDtFDhtJI/AAAAAAAAF74/mrsKvWTc_rY/s1600/IMG_7802.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-RM701lpN1Rg/VSLDtFDhtJI/AAAAAAAAF74/mrsKvWTc_rY/s320/IMG_7802.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/--2Cy5Rh5BZk/VSLDs6X5API/AAAAAAAAF7w/W81M-J4xpWg/s1600/IMG_7804.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/--2Cy5Rh5BZk/VSLDs6X5API/AAAAAAAAF7w/W81M-J4xpWg/s320/IMG_7804.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-7ToSmtcC0bY/VSLDuTFKfOI/AAAAAAAAF8E/SccNAeLs_GE/s1600/IMG_7855.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-7ToSmtcC0bY/VSLDuTFKfOI/AAAAAAAAF8E/SccNAeLs_GE/s320/IMG_7855.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-2NjrRz1eNWo/VSLD-WWygtI/AAAAAAAAF8Q/QLuGXgS_xx8/s1600/IMG_7970.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-2NjrRz1eNWo/VSLD-WWygtI/AAAAAAAAF8Q/QLuGXgS_xx8/s320/IMG_7970.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-Y4zioqBEYtE/VSLD---HiPI/AAAAAAAAF8U/gsAst8f2fv8/s1600/IMG_7973.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-Y4zioqBEYtE/VSLD---HiPI/AAAAAAAAF8U/gsAst8f2fv8/s320/IMG_7973.JPG" /></a></div><br />
Jos ei syömisiä oteta lukuun, niin lomailut meni ihan nappiin. Kävin lasten ja siskon kans lastenteatterissa, shoppailtiin ja saunottiin, oltiin. Kahvakuulat unohtu kotiin mutta ei me niillä varmaan mitään olis tehtykään. <br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-jyqg0ne83bg/VSLFMxApu6I/AAAAAAAAF8o/fSeuAEqK-WY/s1600/IMG_7905.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-jyqg0ne83bg/VSLFMxApu6I/AAAAAAAAF8o/fSeuAEqK-WY/s320/IMG_7905.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-UTQhLchYA00/VSLFM4e4oiI/AAAAAAAAF80/vejZB4_OrN4/s1600/IMG_7932.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-UTQhLchYA00/VSLFM4e4oiI/AAAAAAAAF80/vejZB4_OrN4/s320/IMG_7932.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-fLz7gxT9z1c/VSLFMU4JxwI/AAAAAAAAF8k/J1ZlSwdGtA4/s1600/IMG_7903.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-fLz7gxT9z1c/VSLFMU4JxwI/AAAAAAAAF8k/J1ZlSwdGtA4/s320/IMG_7903.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-fo2LRBCy1UE/VSLFOmO5bGI/AAAAAAAAF88/lt1EATsTv1w/s1600/IMG_7934.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-fo2LRBCy1UE/VSLFOmO5bGI/AAAAAAAAF88/lt1EATsTv1w/s320/IMG_7934.JPG" /></a></div><br />
<br />
<br />
Kävin eilen reenaamassa. Oli tässä pari vkoa taukoa, Siis OIKEESTI, kun on tää aikataulutus vähän kaaoottista välillä. Olen sitäkin miettinyt, että pitää lopettaa ajattelutapa, jossa mietin olevani kiireinen kokoajan. En ole. Elän ihan tavallista arkea, jossa nyt sattuu olemaan iltapäivisin ja iltaisin vain yksi ihminen kolmen lapsen kanssa. Toki se asettaa omat haasteensa moniin asioihin, mutta ei se ole mahdotonta, eikä vaikeaa. Ei edes ankeaa. Aloitin työt lokakuussa, nyt on mennyt puoli vuotta, ja homma alkaa löytää uomaansa. On se toki oma hommansa keksiä sinne väliin niitä omia treeniaikoja, mutta ei se mahdotonta ole. <br />
Aikataulutuksenkin vuoksi, mutta myös oman kiinnostuksen noustettua päätään, olen myös vakavissani harkinnut juoksun aloittamista. Viimeksi kun sitä taas vähän yritin, homma kaatui siihen, että treenasin 4krt/vkossa salilla säännöllisesti ja kurinalaisesti. Ja koska salitreeni oli kaiken edellä, Juoksun, joka kipeytti jalat päiviksi, oli vaikea löytää paikkaansa. <br />
Salitreeni on edelleenkin mulle ykkönen, aina. Mutta koska elämä on mitä on, on pakko priorisoida. Kun mulla ei ole lastenhoitajaa, en pääse töiden jälkeen. Plus, en myöskään kauheen innokkaasti olisi ensin 8h töissä ja sen jälkeen pari h salihommissa. <br />
Munsta on ihan kiva nähdä mun lapsia muulloinkin kuin nukkumassa. <br />
<br />
Tää on vaivannut mua aika paljon, koska tietysti tunnen stressiä siitä, etten pääse reenaamaan niin paljon kuin haluaisin. <br />
Juoksuhommia voisin harjoittaa silloin, kun salille pääsy tarkoittaisi aamu viittä tai ilta ysiä (ja aamulla aikasin töihin..) . Juoksemaan voisin pyrähtää kun mies joka meillä asuu, pyyhältää kotia töistä. <br />
<br />
Niin, olen siis pohtinut ja pähkäillyt, mitä asian kanssa voisin tehdä. Meillä on kotona pumppitankoa, kahvakuulaa ja käsipainoa. Muutama juttu vielä, ja mä saan niillä tehtyä ihan hyvän treeniin tosa pihalla. En niin hyvää kuin saliolosuhteissa, mutta reenin kumminkin. Ja näissä "elämän ruuhkavuosissa" sekin on jo paljon. Meidän piha on mäessä, joten askelkyykkäystä tangon kanssa on ihan hyväkin tehdä. <br />
<br />
Oon aina vaahdonnut että aina on aikaa ja mahdollisuuksia treenille, kun vain etsii. Nyt mun on aika osoittaa että se todella pitää paikkaansa, silloinkin, kun on yksin lasten kanssa ja ei pääse salille. <br />
<br />
Lyhykäisyydessään ajatuksissa olisi siis PHA-tyyppinen treeni (ei ole mikään uusi juttu, kehitetty joskus kuuskytäluvulla). Tai no, korttelin ympäri juoksu (tässä ajattelin ottaa nuorimman vaunuun ja kipittää vaikka hänen kanssaan tuon pienen pyrähdyksen jos isommat eivät ole kotona pihalla hänen kanssaan sitä aikaa), kahvakuulaheilautuksia tms ja askelkyykkyä, vois ottaa mukaan myös kulmasoutua tangolla ym ym ym. Punnertaa, tehdä istumaannousuja etc. <br />
<br />
Vain taivas on rajana. Ilmoitan, milloin tätä eka kertaa testaan ja katotaan miten meni. Oon aina ollu vähän huono jumppaamaan olkkarissa, mutta tää ei oo ihan sama juttu kuitenkaan. <br />
<br />
<br />
Niin, olin eilen siis salilla. Juoksu, tuo mörkö, on kummitellut päässäni nyt jo tosi kauan taas. Sykemittarini on siis rikki, ja uutta ei ole tullu vielä hommattua. haluaisin simppelin (nätin) ja kohtuuhintaisen Polarin. Vinkatkaa mitä käytätte ja miksi ja hinta, koska tää on mulle viidakko josta en ymmärrä mitään. En haluu maksaa sykemittarista, jossa on jääkaappi ja jolla voi lentää ja joka pesee pyykit, koska en tartte sellasta. Tarviin peruskivan, joka näyttää sykkeet, ajan, matkan(?), ja kalorit ja niiden jaon. Saa se näyttää muutakin, mutta oon tosi huono vertailemaan ja ettimään ja tutkimaan kun en ees tiiä mitä tarttisin. :D <br />
Eli kehukaa omianne. Suunnon mittaarit mä nyt kuitenkin poistin päältä, koska oon tosi huono teknisten vehkeitten kanssa ja polar on tuttu kuitenkin käytännössä. <br />
<br />
Takaisin treeniin. <br />
<br />
Hyppäsin matolle ja jolokottelin kymmenen minuuttia siinä ja sitte lähti!<br />
<br />
Ensimmäiset juoksuminuutit olivat ihan hirveitä. Siis oikeesti ihan hemmetin kaameita. Se on niin tahmeeta että pittää tosissaan purra hammasta että et perkele nyt luovuta! <br />
No en luovuttanu, vaikka tahkoomista se oli. Hiki virtasi ja sykkeistä ollu mitään hajua tietenkään. Ja kun olis nii niin tärkiää veivaa sillä PeeKoo-alueella. <br />
<br />
Jossain vaiheessa se helppas, ja vaikka se tottakai on raskasta näin vihreälle, niin kyllä se ihan ok meni. 20 min juoksin, ja olis voinu enemmänkin, jos olis vaan tullu salille juokseen. <br />
<br />
Treenissä itsessään päätin tehdä vaan kivoja juttuja. No, salitreeni on kaiken kaikkiaan kivaa aina, mutta kumminkin. <br />
Olkapäille pikkupainoilla monta liikettä pitkiä sarjoja ja hitailla toistoilla lyhyillä palautuksilla, rinnalle ristikkäistaljaa samalla idealla ja ojentajille kans kaikkee kivaa ja haukkariaki vähä niin ja kulmasoutua. Siis pitkää sarjaa lyhyillä palautuksilla. Olipas ihan huippukivaa. <br />
Loppuun vielä rainbow'ta ja kahvakuulaa, hitsi vieköön että mä olin ihan endorfiinitaivaassa kun lähin!!! <br />
En muista koska mulla olis ollu samanlainen fiilis. <br />
Onnistuneen treenin jälkeen on tottakai aina hyvä mieli ja fiilis katossa, mutta nyt se oli jotenkin erilainen. Teki mieli melkee hypellä (jos olis ollu voimaa enää hyppiä) ilosta. <br />
<br />
En tiijä, liittykö se siihen juoksemiseen vai mihin, mutta ah mikä OLO!!!<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-wWmnC1MUFLo/VSLL4zfImoI/AAAAAAAAF9M/UyyBhtTN3rU/s1600/IMG_7955.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-wWmnC1MUFLo/VSLL4zfImoI/AAAAAAAAF9M/UyyBhtTN3rU/s320/IMG_7955.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-Zcg8Sr0tAeE/VSLL5VZx_UI/AAAAAAAAF9Q/XHow6cipPCA/s1600/IMG_7957.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-Zcg8Sr0tAeE/VSLL5VZx_UI/AAAAAAAAF9Q/XHow6cipPCA/s320/IMG_7957.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-rF6K6_cxR2c/VSLL5UZFS5I/AAAAAAAAF9U/BHd1t7qGzJk/s1600/IMG_7963.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-rF6K6_cxR2c/VSLL5UZFS5I/AAAAAAAAF9U/BHd1t7qGzJk/s320/IMG_7963.JPG" /></a></div><br />
Juoksua tulee kyllä jatkossakin kokeiltua, ehkä mä saan vielä sen mun juoksuhomman kulkemaan. :D <br />
<br />
Oon myös lukenut kirjallisuutta. <br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-FkQ9a8PYXlI/VSLMNRWwK9I/AAAAAAAAF9s/jqIbrCXOJ0k/s1600/IMG_7881.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-FkQ9a8PYXlI/VSLMNRWwK9I/AAAAAAAAF9s/jqIbrCXOJ0k/s320/IMG_7881.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-Sl21ZaIwk3M/VSLMMdVc4XI/AAAAAAAAF9k/Bt52pJMN0uI/s1600/IMG_7936.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-Sl21ZaIwk3M/VSLMMdVc4XI/AAAAAAAAF9k/Bt52pJMN0uI/s320/IMG_7936.JPG" /></a></div>Tässä pari hyvää lainia. <br />
<br />
<b>Rasva palaa aina. </b><br />
<br />
Mitäpä siihen lisäämään. <br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
P.S: kiitos kaikille kommenteille, on kiva että suurinosa ihmisistä on sitä mieltä että äidin treenaaminen on ihan ok. Fiinuhttp://www.blogger.com/profile/07070955124518722321noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-596606203169335912.post-19438962242033808982015-03-28T20:43:00.002+02:002015-03-28T20:43:39.172+02:00mitäs netissä saakaan sanoa, vaikka olisi samaa mieltä. Nonni, nyt se on ohi.<br />
<br />
Koulu.<br />
<br />
<a href="http://kahviijakaurapuuroo.blogspot.fi/2014/05/ensimmaisen-lahijakson-ensimmainen.html">tästä</a> lähdettiin ja nyt se on loppu. <br />
<br />
Mitä siitä jäi käteen? upeita ihmisiä, tietoa, taitoa, uusia juttuja, vahvistusta vanhoihin jo tiedettyihin asioihin, yksi vuosi. <br />
<br />
Eilen meni näyttötentti läpi, ja illalla vielä uskaltauduin teoriakokeen kimppuun, joka sekin meni läpi. Oli kyllä niin vaikea, että ihan voin suoraan sanoa että ei T4U:lta ainakaan ihan näppituntumalla valmistu peeteeksi. Kyllä siinä pittää osata AIKA PALJON asioita. <br />
<br />
Mutta nyt se on ohi. Koulu. Tänään oli viimeinen lähijakso, ja nyt istun tässä kirjoittamassa ja mietin että niinpä, nyt mä oon valmis. Ensimmäinen ammatti, virallinen, opiskeltu ammatti päällä. <br />
<br />
Koska en juo enää alkoholia enkä hiilihapollisia juomia, piti juhlintaa varten keksiä jotain muuta. joten ostin karkkia. <br />
(tähän olisi tullut hieno karkkipussin kuva, mutta koska mac ei taaskaan pelaa yksiin kanssani, niin kuvitelkaa se. ) <br />
Olen kaksi viikkoa vetänyt nyt kanaa ja riisiä, ja tarkoitus oli ottaa vapaasyöntiä pääsiäiselle. Nooh, söin sitten tuota karkkia tuossa jonkun matkaa ja nyt on huono olo, joten lopetin ja karkkia ja suklaata on vaikka muille jakaa. Avaamaton valkosuklaalevy esim. Ja yhtään ei tee mieli, hyyh kun tuli paha olo. <br />
Keitettiin sitten kahvit. :D<br />
<br />
Mitäpä muuta sitä tänne.. Hmm.. nii joo, yle koodaili mulle viime viikolla että tulisinko haastateltavaksi semmoseen uutiseen mikä käsittelee <a href="http://kahviijakaurapuuroo.blogspot.fi/2014/04/mita-on-tapahtunut-yhteiskunnassa-kun.html">turhia lastensuojeluilmotuksia</a> kun niistä on <a href="http://kahviijakaurapuuroo.blogspot.fi/2014/05/nyt-se-sai-pisteen-ei-muuta-ku-lisaa.html">omakohtaista kokemusta.</a><br />
<br />
Suostuin, tietysti. homma kuvattiin viime tiisaina, ulos tulee ens vkolla joku ilta. en tiedä koska, en halua nähdä itseäni töllössä. XD XD Mietin vaan kokoajan että "tv lihottaa viis kiloa" ja olin varma että näytän idiootilta, kun mun piti vielä reenatakin siinä. :O <br />
<br />
<br />
Mies joka meillä asuu, oli sitte taas viime tiistain kalevassa. Siitäkin olisi kuva, jos blogger suostuisi toimimaan. ei ole. <br />
<br />
Juttu käsitteli sitä sen sm-voittoa viime kesältä, niissä leuanvetokisoissa. Hyvä juttu oli, ja oli kiva että se huomioitiin. Soittivat siis Kalevasta. <br />
<br />
<br />
Oon miettiny tässä nyt viimesen tunnin semmosta, että miksi suomalaisen peruoletus on, että kun joku sanoo jotain, se on heti vittuiua tai leuhotusta? <br />
Mua ärsyttää. Tänään kävi koulussa silleen, että yks koulutettava mimmi otti paidan pois ja oli esimerkkihenkilönä semmosissa kuntouttavissa tehtävissä. Sillä on mieletön kroppa, ja minä tietysti siellä eturivissä kailotinn että fitfiu kuuma paketti. Hän hymyili kauniisti, muttei alottanut sitä perussuomalaista "no elä viitti en oo ihan paksukainen oon"-settiä. Se oli munsta hienoo, että hän ite tietää miltä näyttää. <br />
<br />
Tämä ei suoraan liittynyt tähän, mutta kuitenkin. Satuin somessa sohaisemaan tahtomattani muurahaisiin, kun sanoin lauseen, jota en tarkoittanut mitenkään leuhotuksena vaan tarkoitukseni oli olla samaa mieltä ja osoittaa olevani samoilla linjoilla ja kannattavani kyseistä tointa. <br />
<br />
Kyseessä oli siis joku juttu, joka oli jaettu semmosella faceryhmän/tykkäyssivuston seinällä. Siinä oli puhetta siitä, että joku hyvännäkönen misu oli ottanu realistisia kuvia itestään, semmosia missä näkyy vatsamakkarat. Niinku vaikka <a href="http://kahviijakaurapuuroo.blogspot.fi/2014/05/kavin-juoksemassa.html">tämmösiä</a> tai <a href="http://kahviijakaurapuuroo.blogspot.fi/2014/07/aina-ei-mee-ihan-tuubiin.html">tämmösiä.</a> niin, tai <a href="http://kahviijakaurapuuroo.blogspot.fi/2013/12/paljastus.html">tämmösiä.</a><br />
<br />
Munsta se on siis hyvä idea, koska kaikki törpöt, kuten minä itse, katselee kisadieetillä olevia mimmejä sillee että ooh ja aah magee. Eikä sisäistä että no ne ei näytä siltä kokoajan, ja että kuvan ottaminen eri valossa ja kulmassa saa sen pullakkaimmankin vatsan näyttämään tosi hyvältä. <br />
No, satuin sitten kommentoimaan siihen että hehhehheee oon iteki tehny tota jo vaikka kuinka kauan. Tarkoituksenani siis olla samaa mieltä ja osoittaa miten se on minustakin hyvä idea. <br />
No vittu hirvee paskamyrsky siitä, miten mä oon menny LEUHOTTAMAAN sinne ja "heti pakko jonkun tulla sanomaan että on ite parempi." Siis wooot?! <br />
<br />
No ei. Mä en voi käsittää, kun tarkoitus oli osoittaa peesi, niin se tulkittiinkin ihan joksikin muuksi?! Mä oon jakanu itsestäni niin idioottikuvia, että oon saanu niistä jopa kommenttia ja oon käsitellyt aihetta täällä blogissa. Tottakai munsta on hienoa myös se että työ tuottaa tulosta, mutta kuten olen sanonut, en todellakaan jaksa niin paljon tehdä töitä kuin vaikka toi mun makkararivistön poissaanti vaatis. Ottaisin nyt tähän kuvan nykytilasta, joka on suhteellisen sama kuin vuosi sitten. mutta kun tää mun blogger ei toimi. <br />
<br />
No kuitenkin. oon ärsyttävä kun oon samaa mieltä ja teen samaa. Mua rupes sitte iha hulluna vituttaa. "laita tähän niitä kuvia sitten, ei sun profiilissa ainakaan näy mitään aitoja kuvia itestäs. <br />
Niin, mähän oonkin vallan semmonen tekoihminen. :D :D ihan epäaito ämmä, melkee samaa sarjaa kun se "meikitön" teppo säkkisen ex vaimo jonka nimeä en nyt muista. <br />
<br />
Mä oon jakanu täällä blogissa ja instassa ties mitä hirveyskuvia itestäni. Ja se on ihan fine. Mulle on ollu tärkeää että se realistinen kuva tulee esiin. Koska mä en oikeesti oo mitenkään tiukassa kunnossa, ollu koskaan. Oon ihan tavallinen muija joka haluu näyttää hyvältä ja julkasee kuvia itsestään, kuten bloggauksessa vähän niinkuin on ideanakin. <br />
<br />
Mua jäi jotenki niin pännimään, kun se otettiin niin. Toisaalta sillä ei ole mitään merkitystä, koska mä itse tiedän mitä ajoin takaa. Että mun tarkoitus oli osoittaa yhteneväinen mielipiteeni hänen kanssaan, ja sitten siellä on lauma ihmisiä jotka on sitä mieltä että yritin korostaa itseäni ja paremmuuttani. <br />
<br />
Eikö netissä voi sanoa enää mitään?<br />
<br />
No joo, minä kait sen tiedän että ei. <br />
<br />
<br />
Mut hei, nyt mä en muuta sanokaan, ne kuvat joita olisin halunnut jakaa ja paljon muutakin löytyy sieltä instagramista annarupu-nimen takaa. <br />
<br />
<br />
Nyt mää taidan kellahtaa sohvalle ja kuunnella tuosta itkuhälystä nuorimmaisen kuorsausta ja ja passittaa isommatkin lapset nukkumaan ja huomenna mulla on viikon ainoa vapaapäivä. <br />
<br />
<br />
<br />
Mut hei.<br />
<br />
Personal Trainer.<br />
<br />
<br />
<br />
Aika juttu.<br />
<br />
vai mitä. <br />
<br />
<br />
Fiinuhttp://www.blogger.com/profile/07070955124518722321noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-596606203169335912.post-19618970820812371912015-03-22T21:13:00.000+02:002015-03-22T21:26:04.192+02:00RuokavalioMun koulu loppuu kohta. Ens perjantaina on näyttökoe, ja sen jälkeen pitäs tehdä se tentti. Jos ne menee molemmat läpi, mä oon PT. Personal Trainer. <br />
<br />
En mä tiedä miltä se musta tuntuu. Toisaalta upealta, mä olen opiskellut itselleni ammatin. Toisaalta taas, mitä mä sillä teen?<br />
<br />
Kävin tänään miehen, joka meillä asuu, kanssa treenaamassa näyttöön niitä keissejä. Hän on raudankova ammattilainen, jonka kanssa on varmasti upeeta työskennellä sekä työkaverina että asiakkaana. Näissä asioissa luotan häneen kuin vuoreen, enemmän kuin moniin minua opettaneisiin opettajiin, johtuen paljolti siitä, että hän on tehnyt kyseistä työtä kauemmin kuin moni opettanut. <br />
Oli mahtavaa saada fiilis että juu, kyllä mä osaan nää hommat, ja joo, mä oon samaa mieltä tästä sun kanssa. Siis ihmisen, joka tekee tätä työkseen. <br />
<br />
<br />
On munsta kiva valmistua, vihdoin. Johonkin. Ja tottakai mä luotan omalla tavallaan t4u:n koulutukseenkin ja siihen, että mä olen ammattilainen kun valmistun. Olen saanut asiakkailta hyvää palautetta valmennuksestani, ja olen sen suhteen varma. <br />
<br />
En kuitenkaan tule tekemään tätä työnä, toki voin valmentaa jos saan yhteydenottopyyntöjä, muutama paikka vapaana aina on, mutta olen tällä hetkellä niin mahtavassa työtilanteessa, etten koe tarvetta sitä muuttaa. <br />
<br />
Koulun myötä olen tutustunut mielettömän ihaniin ihmisiin. Koulutus on ollut kaikin tavoin minulle rikkaus. Kuitenkin, kun aloitin lokakuussa työt, on tuntunut siltä että työn ja koulun ja treenin ja perheen yhdistäminen ovat vieneet helvetisti voimia ja on ollut vaikea keskittyä kouluun. Siksi olen onnellinen, että se on viikon päästä ohi. <br />
Vaikka se onkin kummallista. <br />
<br />
Kirjoitan samalla loppuraporttia harjoitusasiakkuudesta, ja hoivaan sairasta nuorimmaista. Päätin kuitenkin kirjoittaa myös blogiin, koska tämä on jo kohta kuopattu tätä kirjoitustahtia. XD<br />
<br />
<br />
Olen ollut nyt 7 päivää ruokavaliolla. Tuli fiilis, että jotain on tehtävä, kun syön miten sattuu ja olo oli aika höttönen. Toki, mun treenitkään ei ole mitään maailman upeimpia, ja oonkin ottanut sen asenteen että en ressaa. Treenaan kuitenkin sen 3-5krt vkossa. <br />
Paino on tippunut maanantaista 2,5kiloa, joten voidaan vaan todeta, että ruokavalio on ainakin pannut nesteet liikkeelle. Olen myös ravannut öisin vessassa, mitä en ole raskauden jälkeen kokenut useasti tarpeelliseksi. <br />
<br />
Olen tyytyväinen itseeni, vaikka tottakai haistelen karkkia ja suklaata ja sämpylöitä ja ja ja…<br />
<br />
En myöskään aio hirveästi ressata. Yritän nyt lähinnä taas löytää kultaista keskitietä, ja tämä ensimmäinen vko otettiin aika tiukasti rahka-riisi-kana-voittoisesti. ensi viikolle mulla on riisin tilalla parille ekalle päivällä bataattia, katsotaan mitä se tekee ololle. Tarkoitus on siis saada tämä aamupala-välipala-lounas-välipala-päivällinen-iltapala- moodi takaisin päälle, ja ottaa sitten jotain herkkupäivää väliin ym, ei liian orjallisesti koska mun ei tarvi. Oikean ruuan syöminenhän mulle on aina ollut ongelma, koska olen semmoinen herkkuhiiri. <br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-IphWMvjIGS4/VQ8L9BG2rbI/AAAAAAAAFzs/24JaxiNdMlY/s1600/IMG_7569.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-IphWMvjIGS4/VQ8L9BG2rbI/AAAAAAAAFzs/24JaxiNdMlY/s320/IMG_7569.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-GNiGY3nXejs/VQ8L9DjDIvI/AAAAAAAAFzw/wRcax5L7vss/s1600/IMG_7596.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-GNiGY3nXejs/VQ8L9DjDIvI/AAAAAAAAFzw/wRcax5L7vss/s320/IMG_7596.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-grD3CbFO1WI/VQ8L86OUlxI/AAAAAAAAFzo/mc-OH9zmOaE/s1600/IMG_7614.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-grD3CbFO1WI/VQ8L86OUlxI/AAAAAAAAFzo/mc-OH9zmOaE/s320/IMG_7614.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-GImLax2HaJk/VQ8L-I9q7BI/AAAAAAAAFz8/1LO4goPFDfI/s1600/IMG_7683.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-GImLax2HaJk/VQ8L-I9q7BI/AAAAAAAAFz8/1LO4goPFDfI/s320/IMG_7683.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-HSKLTIepEgE/VQ8L-tw_o1I/AAAAAAAAF0A/ZdNpVlsTkTc/s1600/IMG_7703.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-HSKLTIepEgE/VQ8L-tw_o1I/AAAAAAAAF0A/ZdNpVlsTkTc/s320/IMG_7703.jpg" /></a></div><br />
Treenaan toki myös. Välillä seurassa ja välillä yksin. ja kuvaan, tottakai. <br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-olSz-AuNWO0/VQ8NDBzdBbI/AAAAAAAAF1g/XA7BteX662E/s1600/IMG_6778.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-olSz-AuNWO0/VQ8NDBzdBbI/AAAAAAAAF1g/XA7BteX662E/s320/IMG_6778.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-V3nSLQJz6qA/VQ8NDKRWGrI/AAAAAAAAF1E/UkbAyLCrpQA/s1600/IMG_6908.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-V3nSLQJz6qA/VQ8NDKRWGrI/AAAAAAAAF1E/UkbAyLCrpQA/s320/IMG_6908.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-hv8KfA9ROf4/VQ8NDFQ8rKI/AAAAAAAAF1I/6wgVOwepv3o/s1600/IMG_6915.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-hv8KfA9ROf4/VQ8NDFQ8rKI/AAAAAAAAF1I/6wgVOwepv3o/s320/IMG_6915.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-JhngW2nj-Jg/VQ8NEPBqmHI/AAAAAAAAF1U/2Ss-4QRWulk/s1600/IMG_6920.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-JhngW2nj-Jg/VQ8NEPBqmHI/AAAAAAAAF1U/2Ss-4QRWulk/s320/IMG_6920.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-mld-x0rP5fA/VQ8NEwUNa0I/AAAAAAAAF1Y/NiAP9lXac_o/s1600/IMG_6924.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-mld-x0rP5fA/VQ8NEwUNa0I/AAAAAAAAF1Y/NiAP9lXac_o/s320/IMG_6924.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-SjTqACTwJjI/VQ8NRMeK5eI/AAAAAAAAF1s/Mor0q3yUPMQ/s1600/IMG_6921.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-SjTqACTwJjI/VQ8NRMeK5eI/AAAAAAAAF1s/Mor0q3yUPMQ/s320/IMG_6921.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-kzkNwsbg0rA/VQ8NRDPVDSI/AAAAAAAAF1w/Oe_Ig6_miEY/s1600/IMG_6922.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-kzkNwsbg0rA/VQ8NRDPVDSI/AAAAAAAAF1w/Oe_Ig6_miEY/s320/IMG_6922.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-lNGEDKZv9Ms/VQ8NRB8YdyI/AAAAAAAAF14/KwFwsQYSUzI/s1600/IMG_6923.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-lNGEDKZv9Ms/VQ8NRB8YdyI/AAAAAAAAF14/KwFwsQYSUzI/s320/IMG_6923.JPG" /></a></div>Olen syönyt myös sushia ensimmäistä kertaa elämässäni. Saanut aamupalaa sänkyyn ja liittynyt luomuruokapiiriin. <br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-NLsaZo59A4Q/VQ8Nc0boEkI/AAAAAAAAF2E/vfS9DdpVf-Q/s1600/IMG_6930.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-NLsaZo59A4Q/VQ8Nc0boEkI/AAAAAAAAF2E/vfS9DdpVf-Q/s320/IMG_6930.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-qjXRSFvn1FE/VQ8Nc4otcpI/AAAAAAAAF2I/xc_QcMisskk/s1600/IMG_6933.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-qjXRSFvn1FE/VQ8Nc4otcpI/AAAAAAAAF2I/xc_QcMisskk/s320/IMG_6933.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-xGOFiUD3O3k/VQ8NdnMP5MI/AAAAAAAAF2U/MBxW6ZcjyN0/s1600/IMG_6948.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-xGOFiUD3O3k/VQ8NdnMP5MI/AAAAAAAAF2U/MBxW6ZcjyN0/s320/IMG_6948.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-0ZLInfx7cl8/VQ8Nd0TdjTI/AAAAAAAAF2Y/IVUKsTjb0j0/s1600/IMG_7015.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-0ZLInfx7cl8/VQ8Nd0TdjTI/AAAAAAAAF2Y/IVUKsTjb0j0/s320/IMG_7015.JPG" /></a></div><br />
Treeni kulkee ihan kivasti. ei mitään maita mullistavia mutta ei tarvikaan. olkapäät on edelleen mun suosikkilihasryhmä, mutta selkääkin oon alkanu diggaa kun saan sen kipeeksi. Kun se on mulle ainoo mittari. :D :D <br />
<br />
oon kokkaillu, esim kasvispihvejä. <br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-HOrFKKyDKXo/VQ8QGoAsh_I/AAAAAAAAF2o/KoKVemON00g/s1600/IMG_7192.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-HOrFKKyDKXo/VQ8QGoAsh_I/AAAAAAAAF2o/KoKVemON00g/s320/IMG_7192.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-7yY84rBh67o/VQ8QG1mJwNI/AAAAAAAAF2s/zugyxzy50EM/s1600/IMG_7229.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-7yY84rBh67o/VQ8QG1mJwNI/AAAAAAAAF2s/zugyxzy50EM/s320/IMG_7229.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-ooOOZSapoSE/VQ8QHnZH4dI/AAAAAAAAF28/n6gP5N9KdhA/s1600/IMG_7230.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-ooOOZSapoSE/VQ8QHnZH4dI/AAAAAAAAF28/n6gP5N9KdhA/s320/IMG_7230.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-Gb0HGpPTXPY/VQ8QHR31CJI/AAAAAAAAF2w/LXOQYedLG4Y/s1600/IMG_7251.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-Gb0HGpPTXPY/VQ8QHR31CJI/AAAAAAAAF2w/LXOQYedLG4Y/s320/IMG_7251.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-eiZF_A65-Hg/VQ8QH4Mt3YI/AAAAAAAAF20/vknbT7br9x8/s1600/IMG_7297.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-eiZF_A65-Hg/VQ8QH4Mt3YI/AAAAAAAAF20/vknbT7br9x8/s320/IMG_7297.jpg" /></a></div>ai et mikä toi vika hanurikuva on? no semmonen, kun mä oon miettiny että miten ihmeessä ne pyrstömuijat saa niitä kuvia hanureistaan ja kokeilin. :D :D<br />
<br />
Oon käyny ravintolassa ja tehny sitä ruokaa, esim pinaattilettuja. <br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-gdbkt9NdpLc/VQ8QrDmBnmI/AAAAAAAAF3k/yuWNt-QgDXM/s1600/IMG_7333.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-gdbkt9NdpLc/VQ8QrDmBnmI/AAAAAAAAF3k/yuWNt-QgDXM/s320/IMG_7333.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-OUjiNzzd-Q4/VQ8QqrhWy0I/AAAAAAAAF3Q/QMkerQBAthQ/s1600/IMG_7377.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-OUjiNzzd-Q4/VQ8QqrhWy0I/AAAAAAAAF3Q/QMkerQBAthQ/s320/IMG_7377.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-rmHZtWVqOlE/VQ8Qq7BJhuI/AAAAAAAAF3U/dczQiICqUQ8/s1600/IMG_7393.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-rmHZtWVqOlE/VQ8Qq7BJhuI/AAAAAAAAF3U/dczQiICqUQ8/s320/IMG_7393.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-LMKjYt_rPpE/VQ8QrZNvXRI/AAAAAAAAF3c/qUNd9tqhYdI/s1600/IMG_7430.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-LMKjYt_rPpE/VQ8QrZNvXRI/AAAAAAAAF3c/qUNd9tqhYdI/s320/IMG_7430.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-l_PFFQO6-eE/VQ8QsB_OQyI/AAAAAAAAF4I/9OR4o2rmHHI/s1600/IMG_7546.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-l_PFFQO6-eE/VQ8QsB_OQyI/AAAAAAAAF4I/9OR4o2rmHHI/s320/IMG_7546.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-QBQE5Xbz85M/VQ8QsQp7SKI/AAAAAAAAF30/WgXISpPeofs/s1600/IMG_7547.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-QBQE5Xbz85M/VQ8QsQp7SKI/AAAAAAAAF30/WgXISpPeofs/s320/IMG_7547.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-ak85WEDSguY/VQ8QswJ35_I/AAAAAAAAF3w/0UpwNatzfgY/s1600/IMG_7563.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-ak85WEDSguY/VQ8QswJ35_I/AAAAAAAAF3w/0UpwNatzfgY/s320/IMG_7563.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-UTqxfBQsvwc/VQ8QtpJo0CI/AAAAAAAAF34/6ne7iSq-11I/s1600/IMG_7585.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-UTqxfBQsvwc/VQ8QtpJo0CI/AAAAAAAAF34/6ne7iSq-11I/s320/IMG_7585.JPG" /></a></div>Oon saanu ihanat keltaiset kuulokkeet mun hanilta. <3 ihan mielettömän ihanat ja hyvät ja siistit ja siis sain lahjaksi. ihkuu. oon ihan sydäminä.
Se mitä oon huomannu niin mun olo ei oo tursas. Toki äsken söin ruisleivän kaksi puolta iltapalaksi, ja tietysti se hiivaisuus nyt sitte jo tuntuu mun mahassa. :D mutta oikeasti muutoin, niin olo on tosi hyvä. Samoin eilen Treenatessa huomasin, että semmonen turha nestepöhö oli pois, ja lihakset näky kivasti. Tästä en tietenkään saanut kuvaa koska olin yksin selkäreenissä.
AI NIIN!!!
Oon ollu nyt oottakaas.. kuukauden(?) jo ilman zerokolaa. Ilman mitään hiilihappoa tai limsaa itseasiassa. Ihan mieletöntä, siitäkin mulla on hyvä fiilis. Askel askeleelta kohti sädekehää. XD XD
Luulin etten ikinä pääse siitä myrkystä eroon, mutta toisin kävi. Nyt en edes kaipaa sitä. Katsotaan, näkyykö se mun MAHASSA. :D :D
Sit mä kävin taas reenaas kaverin kanssa ja sain kuvia.
Itsestäni, tottakai.
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-RpcDi1V8dq4/VQ8SSO-XxmI/AAAAAAAAF4U/hjINQx2zAUY/s1600/IMG_7632.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-RpcDi1V8dq4/VQ8SSO-XxmI/AAAAAAAAF4U/hjINQx2zAUY/s320/IMG_7632.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-PkzdCFgiKMs/VQ8STGGl5RI/AAAAAAAAF4w/7pXFSq_KSXA/s1600/IMG_7635.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-PkzdCFgiKMs/VQ8STGGl5RI/AAAAAAAAF4w/7pXFSq_KSXA/s320/IMG_7635.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/--EeLixxkI4E/VQ8SSEpZTeI/AAAAAAAAF4Y/rU_YXesBHbM/s1600/IMG_7646.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/--EeLixxkI4E/VQ8SSEpZTeI/AAAAAAAAF4Y/rU_YXesBHbM/s320/IMG_7646.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-qvL4BwXe4tE/VQ8STZ0ynWI/AAAAAAAAF4o/5jr_OZlxlP0/s1600/IMG_7673.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-qvL4BwXe4tE/VQ8STZ0ynWI/AAAAAAAAF4o/5jr_OZlxlP0/s320/IMG_7673.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-0Ac5Uu8UZm8/VQ8STF4oJ7I/AAAAAAAAF4g/-kwHJdAO8oE/s1600/IMG_7680.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-0Ac5Uu8UZm8/VQ8STF4oJ7I/AAAAAAAAF4g/-kwHJdAO8oE/s320/IMG_7680.JPG" /></a></div><br />
<br />
Piti tulla kesä, mutta heti kun pääsin moodiin että ostin itelleni viidellätoista eurolla h&m:ltä kangaskengät, satoi lumi takas maahan ja on niin kylmä että tukka heiluu sisälläkin kun tuulee joka ravosta. <br />
<br />
Ruokavalio on tylsää. Se on just semmosta että syyää ku pitää syyä, vailla mitään kiksejä. Mies joka meillä asuu on ihan häjäsä kun en enää syö sen kanssa iltasin sohvanmutkassa herkkuja. :D mäki oon, välillä. Mut sit taas tajuan kuinka hyvä olo mulla on, ja jatkan suklaan haistelua. <br />
Anoppi jätti tänne tummaa 44% suklaata. haistelin. <br />
<br />
Toki, suurin kiusaus mulla on kyllä töissä:<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-mppToW-gJLk/VQ8THsScd7I/AAAAAAAAF5A/4mFadDQqQGg/s1600/IMG_7617.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-mppToW-gJLk/VQ8THsScd7I/AAAAAAAAF5A/4mFadDQqQGg/s320/IMG_7617.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-VVHlX6ZoVxI/VQ8THZL-zmI/AAAAAAAAF48/l6YKvvLqMII/s1600/IMG_7625.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-VVHlX6ZoVxI/VQ8THZL-zmI/AAAAAAAAF48/l6YKvvLqMII/s320/IMG_7625.JPG" /></a></div>kaikkea ihanaa raakapatukkaa, ja mun mupelot on ihan in lööv cocovin appelsiini-rakaapatukkaan. Ja koska olen esimerkillinen äiskä, ostan heille niitä tottakai kotiin, koska raakapatukat ovat kuitenkin terveellisempiä kuin karkit jälkkärinä. Ja sitten himoitsen niitä itse. <br />
<br />
Toki myönnän että maistelen niitä heiltä, en ole niin ehdoton. Ruokakin menee vaa'an kautta mutta silti silmämääräisesti eikä gramman tarkkuudella. En kuitenkaan ole syönyt raakapatukkaa, raakasuklaata, vaaleaa leipää, karkkia, suklaata, pullaa, omenatassua, jäätelö,pitsaa, mitään semmosta. Haukku sillon tällön raakapatukasta. <br />
<br />
Mutta hei, ehkä mun täytyy nyt kirjoittaa toi loppuraportti valmiiksi ja sitten lyyä kone kiinni. Aamulla on aikanen töihinlähtö, ja olen jo kaksi kertaa tätä kirjoittaessani käynyt nukuttamassa nuorimmaisen joka herää uudelleen kun yskii niin kovin. Eli yöllä tiedossa samaa rumbaa kuin viime yönä=ei paljon unta joten pitää painua ajoissa petiin. <br />
<br />
Lupaan (taas kerran) kirjoittaa jotain järkevää teille joskus. Nyt mä kuitenkin paneudun noihin kouluhommiin että saan ne pois alta ja sitten Alan vaan oottamaan kesää. Fiinuhttp://www.blogger.com/profile/07070955124518722321noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-596606203169335912.post-62523364445013457732015-02-15T09:37:00.001+02:002015-02-15T09:37:57.907+02:00"vaiks oot äiti"<br />
Huomen ja pahoittelut, nyt näyttää tulevan näitä äiskät ja lapset-postauksia. On mulla reenijuttujaki. ehkä vähän. XD<br />
<br />
Olen taas herännyt ennen kukonlaulua, koska mies joka meillä asuu, on taas alkanut kuorsaamaan. Edellisyön vietin sovinnolla sohvalla, nyt yritin epätoivoisesti viipyä sängyssä, huonoin tuloksin. <br />
Esikoinen on ensimmäistä kertaa yökylässä kaverilla, ja muut nukkuvat. Ajattelin kokeilla muutaman rivin kirjoittamista. <br />
<br />
Eilen ennen nukkumaanmenoa mietin yhtä juttua. <br />
<br />
Ystäväni laittaa harvakseltaan kuvia Facebookiin. Silloin tällöin hän kuitenkin kuvia itsestään jakaa, ja syntyy kehujen tulva. No miksipä ei, onhan hän hyvännäköinen ilmestys. Se, mitä jäin pohtimaan, oli, että joka kerta kun hän jakaa kuviaan, ilmestyy jostain lause <i>"oot kyllä hyvännäkönen vaikka oot kolmen lapsen äiti."</i><br />
<br />
Niin? En ihan pääse tästä nyt jyvälle. Siis olisiko hän hyvännäköinen jos hänellä ei olisi lapsia? onko hän erityisen hyvännäköinen koska on äiti? En tajua. Tästä on papapettu ties missä, joka puolella, miten äidit ei ehdi liikkua tai jos ne liikkuu niin tulee lastensuojeluilmoituksia tai ne on muuten vaan itsekkäitä ja on ihan ok olla vähän lihava. Tai jotenkin näin mä sen ymmärrän. <br />
<br />
Mun ystävä on aina ollut hoikka ja pitkä. Välillä ihan liian hoikka, laihakin. Hän on ehkä ensimmäistä kertaa elämässään terveen näköinen, tietää sen itsekin. Käy salilla ja tykkää siitä. <br />
Mutta en mä ymmärrä, miten ne lapset siihen liittyy.<br />
<br />
Tai no, tottakai ymmärrän. Lapset ovat jotenkin syy olla jonkun näköinen. Kun mä en ehi tai mä en jaksa tai ei mulla oo mahdollisuutta tms. Onhan näitä. Sitten joku kolmen lapsen äiti pudottaa raskauskilonsa ja näyttää hyvinvoivalta ja hyvältä kaiken kaikkiaan. Se rikkoo jotain kaavaa. Miksi, vieläkin? Mielestäni on ihan normaalia pitää itsestään huolta. Liikunta on monesti niin mielelle kuin kehollekin terapiaa. Vaikkei allekirjoittaneella heti raskauskilot ensimmäisellä viikolla lähteneetkään muutama vuosi sitten (noh, 1,6kk) niin kyllä se mulle oli silti tosi tärkeää sielullisesti. <br />
<br />
Mua jotenkin rassaa tämä. Miksi se mun ystävä vaan ei voi olla hyvännäköinen? Miksi ihmiset ajattelee, että kolmen lapsen äiti, jonka mies käy päivätöissä, on tehnyt jotenkin erityisen ison työn? se on ihan samanlainen työ, vaikkei niitä lapsia olisikaan. No okei, ei tarttis aikatauluttaa ihan samoin, eikä tuntea ainaista syyllisyyttä siitä että tekee jotain omaa, itselleen. Mutta silti. <br />
Työnä ne kilot ovat ihan yhtä kovan tekemisen takana kuin ilman lapsiakin. Hikoilua se vaatii joka tapauksessa. Rasva painaa saman verran, oli raskauskilo tai elintasokilo. <br />
se on se sama n.7000kcal mitä pitää kuluttaa, oli se kilo tullut mistä hyvänsä. <br />
<br />
Oonko vähän ärsyttävä? Ehkä. <br />
Tottakai se on omanlaisensa show pudottaa raskauskiloja, varsinkin jos on yh tai puoliso tekee reissuhommaa eikä oo tukiverkkoa. Eiku aijjoo, määhän pudotin ite raskauskilot siten. <br />
<br />
Että ihan on mahdollista. Kenenkään ei oo pakko, mutta ei ne lapset siinä mikään syy ole, kumpaankaan. <br />
<br />
Mietin, mihin kotiäidin tunnit kuluvat. Oon ollu kotiäiti yhteensä monta vuotta näiden 10 vuoden aikana, kun olen ollut äiti. Aikaa kuluu samoihin askareisiin kuin lapsettomallakin. Kaikilla tulee pyykkiä, kaikkien koteja pitää siivota. kaikki käy kaupassa, kaikki tekee ruokaa. No ei tee, mutta oman ranneliikkeensä se mikron vivunkin kääntäminen vaatii. <br />
<br />
Olen itse ollut äiti ehkä niin pitkään, etten aina hoksaa, kuinka paljon on 24h vuorokaudessa. Saman verran tunteja on kaikilla. Ehkä sitä oppii sitten priorisoimaan. <br />
<br />
Jos äiti herää lapsen kanssa aamulla. Perus aamutoimet, pukemiset ja syömiset. Sitte ehkä pannaan pyykkikone pyörimään, katsotaan lapsen kanssa kirjaa tms riippuen lapsen iästä. Sitte käydään ulkona. puistossa, hiekkalaatikolla, kaupassa, vaunuilemassa. Lapsi ehkä nukkuu. Lounasta, leikkiä, tuusaamista, sitä iän ikuista siivoamista. Ollaan hetkessä. Nukutaan ehkä toiset päikkärit, syödään välipalaa, isäkin saapuu kohta töistä. Päivällistä. <br />
Jotenkin näin.<br />
<br />
Silloin, kun mä tulin äidiksi ekaa kertaa, ei älyluureja ollut. Siis sellsia minkä kanssa istuttiin feisbuukkaamassa, kyllä sitä tönötettiin koneella. Ja ihan oikeesti, kyllä kotiäidillä on aikaa istua koneella tsättäämässä vauvaforumeilla, facessa, sillon oli vielä icq ja mesekin käytössä. On sitä aikaa jutella ja juoda kahvia. <br />
<br />
Siinä ei ole mitään pahaa, kotiäiti saattaa olla tosi yksin välillä. <br />
Mutta kyllä sitä aikaa on. <br />
Ehkä se ongelma tuleekin siitä. Kun sitä aikaa on niin hirveesti. Jokaisesta pölypallosta, pyykkikasasta ja leivänmurusta tulee iso juttu. Projekti. Juuri koskaan ei ole hiljaista, koska lapsista tulee ääntä. Tuntuu että kokoajan on jotakin meneillään. <br />
<br />
Ja haluan nyt painottaa tässä että olen itse viettänyt vuosia kotiäidin työssä, tiedän ettei se ole mitään HELPPOA. Kasvatustyö on todella tärkeää ja kannatan kotihoitoa pienille lapsille. Kannatan myös sitä, että ne kotiäidit tekisivät jotakin omaakin välillä. Jos ei niiden miehet sitä tajua, niin se on niiden miesten ongelma. On kuulkaa ihan tervettä, varmaan siellä makkarissakin, jos rouva saa välillä olla muutakin kuin pukluntuoksuinen äiti. <br />
<br />
En tiedä, tuleeko ihmisillä käytettyä kotikuntoiluvälineitä. Mulla oli semmonen pieni stepperi, ja sillä veivasin hikipäässä kun esikoinen nukkui. Mulla oli jotkut käsipainotkin, muistan kuinka musiikkiteeveessä lauloi paramore ja minä haamunyrkkeilin niillä painoilla stepperin päällä. <br />
En tiedä, vaikuttiko se mihinkään mutta ainakin mulla oli fiilis että tein jotain. <br />
<br />
Painotan myös, ettei kaikkien tarvitse olla hoikkia siksi, että näyttäisi hyvältä. Myös isompikokoinen nainen on tosi kaunis. Kuitenkin, nyt puhun siitä, miten ÄITI NÄYTTÄÄ HYVÄLTÄ. <br />
Harvoin törmään siihen, että joku nainen näyttää niin hyvältä. Siis oikeesti, jos ei oo lapsia, niin näyttää hyvältä, mutta ei sitä painoteta että NÄYTÄTPÄ HYVÄLTÄ EI ÄITI-IHMISEKSI. <br />
<br />
Itse kävin salilla kun silloinen puolisoni pääsi töistä. Tai sitten heräsin aamulla ja kävin ennenkuin hän lähti töihin. Näin toimii eräs toinen ystäväni tällä hetkellä. Hän vintaa fillarilla salille viiden aikaan aamulla. Ennenkuin mies lähtee töihin. <br />
<br />
Ennemmin mä huomaan, että ajankäytöllisi ongelmia syntyy nyt, kun me ollaan molemmat miehen kanssa töissä. Itse teen pääsääntöisesti päivävuoroa. Puolisoni iltaa. On toki mahdollista herätä nytkin aamulla salille. NO EN HERÄÄ. Se on valinta, turha jurnuttaa. <br />
Voisin lähteä myös illalla kahdeksalta kun mies tulee töistä. EN MUUTEN LÄHE. Sekin on valinta. Joskus tietysti lähden. Mutta se on mulle jotenkin liian myöhään. Veivaan ylikierroksilla pari tuntia iltatreenin jälkeen, plus mulle on tärkeää myös tavata mun miestä. Hereillä. <br />
Se on valinta, ei pakko. <br />
<br />
Käyn iltavuoropäivinä aamupvällä, viikonloppuisin ja vapaapäivisin ennenkuin mies lähtee töihin.<br />
Välillä mulla ei oo iltavuoroja, koska meidän on helpompi perheenä olla niin, että ei olla molemmat yöhön töissä. <br />
Jos olisin lapseton, olisin vallan iltavuorossa koska se sopisi mun aikatauluihin. <br />
<br />
Enkä näytä mielestäni erityisen hyvältäkään. <br />
<br />
Jos mulla ei olisi lapsia, mun jääkaappi ja ruokailu olis ihan muunlaista, panostaisin sihen eri lailla. Mutta nyt mennään näillä, koska lastenkin on ihan hyvä saada välillä makaronilaatikkoa eikä kanaa. Koska se oli jo aika ajoin silloin työlästä, kun olin ruokavaliolla ja kotiäitinä. Mutta tein sen kaks eri ruokaa kerrallaan silloinkin. <br />
Nyt en jaksa. Tai ehkä jaksankin, jos vaan päätän niin. EN ole kokenut sitä niin tärkeäksi että viittisin nyt. <br />
<br />
<i>(Nyt muuten heräs tää koko meidän jengi ja tuntuu ettei tästä tuu enää mitään..)</i><br />
<br />
Se mitä yritän sanoa, on ehkä että kaikilla on sama tuntimäärä vuorokaudessa, ja kaikki voivat käyttää sen miten haluavat. Mä voin puhua myös kotiäidin suulla, koska olen ollut sellainen. <br />
<br />
En vähättele kenenkään saavutuksia, mutta ihmiset vois ehkä miettiä, miksi ne sanoo mitä sanoo. Mua jotenkin rassaa se "äiti on hyvännäkönen äiti käy salilla äiti tekee sitä ja tätä"-tyyli. <br />
<br />
Nyt tähän loppuun, mulla on ollu treffit salilla. Oon vallan nähny mun miestäkin päivänvalossa. Tästä kuuluu kiitos anopilleni ja apelleni, jotka ovat tunnin matkan päästä tulleet pari krt tällä viikolla hoitamaan meidän lapsia iltavuoroissani, niin ollaan ehitty samaan aikaan salille. <br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-czkx31Hlhuw/VOBH7B9ZhmI/AAAAAAAAFvg/EcwMSbMlND4/s1600/IMG_6593.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-czkx31Hlhuw/VOBH7B9ZhmI/AAAAAAAAFvg/EcwMSbMlND4/s320/IMG_6593.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-gqIBnRI5a8U/VOBH8Nb8RmI/AAAAAAAAFvo/-0rfYEw8Jjg/s1600/IMG_6594.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-gqIBnRI5a8U/VOBH8Nb8RmI/AAAAAAAAFvo/-0rfYEw8Jjg/s320/IMG_6594.JPG" /></a></div><br />
Oon mä käyny salilla tietty muutenkin. <br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-3_HuhDSfjDw/VOBIITniJ3I/AAAAAAAAFvw/T9eucEhA0fo/s1600/IMG_6318.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-3_HuhDSfjDw/VOBIITniJ3I/AAAAAAAAFvw/T9eucEhA0fo/s320/IMG_6318.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-zycOohdaFy4/VOBIK0DCmuI/AAAAAAAAFv4/TD9Ff6sqSLM/s1600/IMG_6419.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-zycOohdaFy4/VOBIK0DCmuI/AAAAAAAAFv4/TD9Ff6sqSLM/s320/IMG_6419.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-Hsi5MB3HEOw/VOBIQf3YCYI/AAAAAAAAFwA/5ZeW-NbJGJI/s1600/IMG_6508.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-Hsi5MB3HEOw/VOBIQf3YCYI/AAAAAAAAFwA/5ZeW-NbJGJI/s320/IMG_6508.JPG" /></a></div>Treeni kulkee ihan kivasti, vaikka mulla onkin tosi epäselvä treenijaksotus. :D<br />
<br />
Mun yks ihana työntekijä suositteli kokeilemaan semmosen reseptivihkosen ohjeita. Tehtiin molemmat samaa ruokaa, ja seuraavan kerran kun tavattiin, yhdestä suusta kehuttiin kuinka hyvää oli!<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-pJWJgXlLQac/VOBJL1-fQuI/AAAAAAAAFwY/-HLawsmdHNI/s1600/IMG_6604.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-pJWJgXlLQac/VOBJL1-fQuI/AAAAAAAAFwY/-HLawsmdHNI/s320/IMG_6604.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-lUVQ-zYtpCY/VOBI_kDAfLI/AAAAAAAAFwM/DNEPafO-ueE/s1600/IMG_6605.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-lUVQ-zYtpCY/VOBI_kDAfLI/AAAAAAAAFwM/DNEPafO-ueE/s320/IMG_6605.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-XlBzKMnCWbU/VOBJLs-NAmI/AAAAAAAAFwU/2oofQWOgvdk/s1600/IMG_6606.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-XlBzKMnCWbU/VOBJLs-NAmI/AAAAAAAAFwU/2oofQWOgvdk/s320/IMG_6606.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-Ah2x8q7F8mQ/VOBJXu3s8WI/AAAAAAAAFws/-Pfk4kLlRck/s1600/IMG_6607.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-Ah2x8q7F8mQ/VOBJXu3s8WI/AAAAAAAAFws/-Pfk4kLlRck/s320/IMG_6607.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-WsgjiCh0QKw/VOBJOMBsPUI/AAAAAAAAFwk/9eioZ-J6hCo/s1600/IMG_6608.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-WsgjiCh0QKw/VOBJOMBsPUI/AAAAAAAAFwk/9eioZ-J6hCo/s320/IMG_6608.JPG" /></a></div>vaihdoin soijasuikaleet kidneypapuihin mutta ai jumalanpyssyt miten oli tiedättekö IHANAAAAAA!!!!<br />
Suosittelen. <br />
<br />
<br />
Kävin myös viime viikolla Helsingissä työmatkalla. <br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-cZ0OjCK9hLI/VOBKCDe47HI/AAAAAAAAFw0/6IGt6fkp09k/s1600/IMG_6472.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-cZ0OjCK9hLI/VOBKCDe47HI/AAAAAAAAFw0/6IGt6fkp09k/s320/IMG_6472.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-hOHT3JXzW4g/VOBKKR1lROI/AAAAAAAAFw8/D6phWN042fA/s1600/IMG_6481.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-hOHT3JXzW4g/VOBKKR1lROI/AAAAAAAAFw8/D6phWN042fA/s320/IMG_6481.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-1CSBslNvE1o/VOBKK7z1CVI/AAAAAAAAFxA/JfEhEunNMKw/s1600/IMG_6482.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-1CSBslNvE1o/VOBKK7z1CVI/AAAAAAAAFxA/JfEhEunNMKw/s320/IMG_6482.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-BkrQn8Ue0rg/VOBKRhwKfSI/AAAAAAAAFxM/u-2Zw9Qo5XQ/s1600/IMG_6488.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-BkrQn8Ue0rg/VOBKRhwKfSI/AAAAAAAAFxM/u-2Zw9Qo5XQ/s320/IMG_6488.JPG" /></a></div><br />
Eilen illalla mietin, että mä tykkään itsestäni. Eikse oo ihan hyvä juttu? Siitäkin huolimatta, että törmään ilkeisiin ihmisiin, joilla on jotain nokankoputtamista mun jutuista. En käsitä, miksi ihmiset käy lukemassa tätä, jos olen heidän mielestän pölijä? eikö sen aikansa vois käyttää niinku OIKEISIIN asioihin ja lopettaa toisten pilkkaamisen?<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-8iWLI945170/VOBK8ERWMKI/AAAAAAAAFxY/6qfwnY5y368/s1600/IMG_6524.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-8iWLI945170/VOBK8ERWMKI/AAAAAAAAFxY/6qfwnY5y368/s320/IMG_6524.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-g31ajnr4CH0/VOBLGVDbMbI/AAAAAAAAFxg/QgZCR_8ujmo/s1600/IMG_6525.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-g31ajnr4CH0/VOBLGVDbMbI/AAAAAAAAFxg/QgZCR_8ujmo/s320/IMG_6525.JPG" /></a></div>Kävin myös viikko sitten anoppilassa syömässä. :D :D<br />
<br />
Vielä muutama otos elämästä tähän loppuun ennenkuin on pakko lopettaa ja aloittaa tämän oikean elämäni eläminen ja viikon ainoan vapaapäivän vietto!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-P7-Vu6aXrD8/VOBL12RyoJI/AAAAAAAAFxw/88cMJP45T4o/s1600/IMG_6535.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-P7-Vu6aXrD8/VOBL12RyoJI/AAAAAAAAFxw/88cMJP45T4o/s320/IMG_6535.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-yxF6mLsxBuI/VOBLkggPSlI/AAAAAAAAFxo/ox1BDSEJ71Q/s1600/IMG_6550.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-yxF6mLsxBuI/VOBLkggPSlI/AAAAAAAAFxo/ox1BDSEJ71Q/s320/IMG_6550.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-5ObPNLhOlkk/VOBL7rxtIpI/AAAAAAAAFyI/5oix_jvBh9w/s1600/IMG_6596.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-5ObPNLhOlkk/VOBL7rxtIpI/AAAAAAAAFyI/5oix_jvBh9w/s320/IMG_6596.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-OKBcoIcOn_E/VOBL5yfta-I/AAAAAAAAFx8/9umrg0cfZLc/s1600/IMG_6603.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-OKBcoIcOn_E/VOBL5yfta-I/AAAAAAAAFx8/9umrg0cfZLc/s320/IMG_6603.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-pQzoGOmZmOc/VOBL5Zoeo8I/AAAAAAAAFx4/dFo4Zl-fkAc/s1600/IMG_6634.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-pQzoGOmZmOc/VOBL5Zoeo8I/AAAAAAAAFx4/dFo4Zl-fkAc/s320/IMG_6634.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-sgVBUMeFFpM/VOBMALUy3nI/AAAAAAAAFyQ/SWFnE8AIKKY/s1600/IMG_6636.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-sgVBUMeFFpM/VOBMALUy3nI/AAAAAAAAFyQ/SWFnE8AIKKY/s320/IMG_6636.JPG" /></a></div><br />
tänään edessä viikon neljäs treeni, hyvä fiilis, aurinko paistaa ja eilen tuli viis vuotta kimpassa miehen, joka meillä asuu, kanssa. <br />
<br />
Oli ystävänpäivä. Muistin ystäviä, ja mikä ihaninta, hekin muistivat minua. <br />
<br />
Life is Good. Fiinuhttp://www.blogger.com/profile/07070955124518722321noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-596606203169335912.post-21007512650721606002015-02-07T22:30:00.002+02:002015-02-07T22:40:36.485+02:00Lapset ensin! (vai miten se oli) Vähän provosoiva otsikko. Mutta.<br />
<br />
<br />
Mulle kuuluu hyvää. olin eilen työreissulla stadissa, heräsin neljältä aamulla ja kotiin tulin yhentoista maissa illalla. Pitkä päivä, mutta kiva ja antoisa. <br />
Treenitkin sujuu, pientä hiomista tässä sen suhteen, mutta käsittämätöntä, mun olat ja selkä on edistyneet. :O en tajua miten se on mahdollista kun treenaan niin vähän, mutta mies joka meillä asuu, epäili sen liittyvän just siihen.<br />
Pyhä kolminaisuus, treeni ruoka ja lepo. <br />
<br />
Mutta siis, oon tässä viime aikoina palannut vuoden takaisiin tunnelmiin. <br />
<br />
Siis siihen, kun saatiin kuulla että meidän vauvasta oli tehty lastensuojeluilmoitus koska äiti käy salilla. Ei se mua enää häiritse, mutta näin jälkikäteen kun mietin, niin vaikuttiko se johonkuhun muuhun, joka asiasta kuuli? johonkuhun toiseen äitiin, joka mahdollisesti kamppaili raskauskilojen kanssa, joka halusi laihduttaa eikä sitten vaikka uskaltanutkaan, koska pelkäsi, että jotain samanlaista tapahtuu?<br />
<br />
Jääkö laihduttamatta, muuttamatta epäterveitä tapojaan, koska pelkää mitä sitten tapahtuu, miten ihmiset reagoivat?<br />
<br />
En tiedä. <br />
<br />
Tämä ajatus lähti liikkeelle siitä, kun mulla on yksi tuttava, joka halusi laihtua. Hän sitten aloittikin laihtumisen, terveemmän elämän. Seurasin asiaa sivusta, koska ei olla mitenkään hirveästi enää tekemisissä, vaikka vuosia sitten enemmän pidettiinkin yhtä. <br />
Seurasin sivusta, toisin sanoen facebookista.<br />
Välillä oli hyviä päiviä, välillä huonoja, mutta paino tippui kokoajan ja vaakalukemat piristivät häntä ja kuvia jakoi onnellisena siitä, että sai tuloksia. <br />
Hän opiskeli ja teki töitä samaan aikaan, useamman lapsen äiti. Silti hän kävi treenaamassa ja söi hyvin, vaikka muu perhe saikin herkkuja.<br />
<br />
<br />
Aika kului, ja jotenkin olin jäänyt ajatukseen, että hän oli todella tyytyväinen elämäänsä ja ennenkaikkea itseensä. Se nyt kai on tärkeintä tässä elämässä, että rakastaa itseään jotta voi rakastaa muita. <br />
<br />
Sitten, yks kaks, salamana taivaalta, luin eräänä päivänä päivityksen jossa hän sanoi lopettavansa saliommat iritsanovansa korttinsa. <br />
Olin niin yllättynyt, etten osannut sanoa siihen mitään; enkä ole sanonut vieläkään. Asiahan ei minulle pätkääkään kuulu, mutta sai ajatuksia heräämään aiheen tiimoilta. <br />
<br />
Hän myös sanoi jotakin, jota jäin myös miettimään;<br />
<i>Ehkä mun lapset tarvii mua enemmän kuin se kuntosali.</i> <br />
<br />
No aivan varmasti näin on. <br />
<br />
Kuntosali ei tarvitse ketään. ikinä. Sen omistajatkin tarvitsevat niitä ihmisiä vain siksi että sali olisi kannattavaa liiketoimintaa. <br />
Ja sen jälkeen sali tarvitsee ihmisiä luomaan hengen ja boogien. <br />
mutta silti, sali ei tarvitse ketään samoin kuin lapsi vanhempaansa, vaimo miestään, äiti lastaan, ystävä ystäväänsä. <br />
<br />
Näinhän se on. <br />
<br />
<b>Mutta ketä varten siellä salilla sitten käydään? </b><br />
<br />
Itseään vartenhan siellä pitäisi käydä. Olen monesti miettinyt että kuinka helvetin hölmöä hommaa se on, ja silti niin rakasta ja tärkeää, ihanaa ja mahtavaa. Että miten siihen ei koskaan kyllästy!<br />
<br />
En tarkoita, että kaikkien tulisi tuntea samoin. Ei suinkaan, jokaiselle tässä maailmassa on jokin juttu, jonka tekeminen on niin mahtavaa ettei sitä pysty selittämään.<br />
<br />
Minulle se on kuntosali, punttisali, punttis, sali, kunttis, jumpalla käynti… Rakkaalla lapsella on monta nimeä. <br />
<br />
Jäin pohtimaan, kuinka raskasta salitreeni tai juokseminen tai mikä nyt ikinä, on, jos sitä ei rakasta. Jos se on tervan juontia ja sitä tekee vaikka vaan siksi että vaikka mies sanoo että sun perse on levinny (siinä vaiheessa joutaa mies vaihtoon, vaikka asiassa olisikin vinha perä. ) , tai etä fitness on muotia tai sara backilla on magee bersaus tai kun kaverikin tai kun se yks ihku tyyppi siellä salilla käy tai tai tai..<br />
<br />
Jos syy on mikään muu kuin se, että <b>_minä_ITSE_tarvitsen_salia</b>, on se aivan varmasti ihan maailman suurinta paskaa. <br />
Siksi kai ihmiset sen treenaamisen jossain vaiheessa lopettavatkin. Koska se ei ole oikeasti just sitä, mitä haluaa tehä. <br />
<br />
Miksi äiti ei saisi tarvita jotain muuta kuin lapset? tai lapset ja miehen? tai lapset ja miehen ja kodin? tai lapset ja miehen ja kodin ja työn? Noin niinku ihan maksimissaan. Miksi olisi väärin sanoa että "no minä todellakin haluan ja tarvitsen muutakin kuin nämä em asiat." <br />
<br />
Meistä tehtiin(tai minä siinä syypää olin, isästä ja hänen harrastuneisuudestaan tai työssäkäynnistään ei ollut väliä.) lastensuojeluilmoitus, koska äiti käy salilla ja puhuu siitä facebookissa ja tappelee(?!) siitä somessa. Että äitiä ei paljon lapsi kiinnosta. <br />
Miksi ihmeessä me teemme tämän toisillemme? Miksi ihmeessä se, että minä haluan raskauskilot pois, olisi pois lapseltani? tai heistä keltään, heitä kun on kolme. <br />
<br />
Seuraan erään suositun bloggaajan raskauskilojen pudotusta. Hän jakaa kuvia itsestään ja vauvasta salilla. ensimmäinen ajatukseni ei ollut suinkaan että VAU, mitä se olisi ollut vuosi sitten. ei suinkaan, nyt se on että miten toi uskaltaa ton kuvan laittaa nettiin. <br />
Minusta on upeeta, että hän pohtii avoimesti sitä, että miten saa painon pois ja jakaa kuvia itsestään "ennen" ja motivoituu niistä varmasti itse. Silti mietin, mitä joku muu ajattelee. Mahtaako jonkun karvaiset kädet hieroutua toisiaan vasten? <br />
<br />
Treenaava äiti on ihan yhtä huono tai hyvä kuin äiti joka kutoo, <b>maalaa</b>, lukee, kokkaa, leipoo.. <br />
Tai no, mun mielestä treenaava aikuinen on helvetin hyvä esimerkki lapselle. <br />
Kun mun isommat lapset kysy miks mä syön kanaa ja riisiä, kerroin. Ei mielestäni tarvitse hyssytellä että on ihan ok olla ylipainoinen. Ylipainolla, josta puhun lasten kanssa, ei ole mitään tekemistä ulkonäön kanssa. Ylipaino tuo sairauksia, lukuisia sairauksia, ja on epäterveellistä. Siis ylipaino on epätervettä keholle. Nivelille, sydämelle.. You name it. Yleensä ylipainoon päästään, kun syödään väärin. nukutaan väärin ja liikutaan väärin. Tai siis, noh, ei liikuta. <br />
Ylipaino tuottaa oikeesti tosi paljon pahaa mieltä. Ei jaksa, ei halua, ei huvita, ei kehtaa, ei viitti, ei taas jaksa, sittenkään ei jaksa.. <br />
Ja SILLÄ ylipainolla ei ole mitään tekemistä sen pinnallisuuden kanssa. <br />
Minä voin tämän lapselle kertoa. Että ylipaino ei ole koskaan ihmiskeholle hyväksi. <br />
Miksi mun olisi pitänyt jäädä ylipainoiseksi? Miksi lihavuuden pitäisi olla ok? <br />
Lapselle on hyvä opettaa että itseään kuuluu rakastaa, mutta mun mielestä lapselle voi myös opettaa sen, että voi asettaa tavoitteita, niitä voi saavuttaa ja terveellisyys on ihan normaalia. Että treenaaminen (oli se mitä tahansa liikuntaa) On ihan arkipäiväistä. <br />
Tai se, että otan itsestäi kuvan jossa näyy hauis, tai olkalihas. Miksi en voisi ottaa sitä kuvaa?<br />
Miksi minun tulisi opettaa lapselle että hys hys älä liikaa ittestäs tykkää ja näytä sitä muille kun jolleki tulee paha mieli siitä että SÄ tykkäät ITESTÄS? <br />
<br />
<br />
No niin, siinä tuli pieni <br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-C6nUXJg2aGg/VNZ39Md-etI/AAAAAAAAFu4/JrUOuRVHPg0/s1600/Unknown.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-C6nUXJg2aGg/VNZ39Md-etI/AAAAAAAAFu4/JrUOuRVHPg0/s320/Unknown.jpeg" /></a></div>tähän väliin. <br />
<br />
<br />
Oikeasti olin (kai?) puhumassa siitä, että kuinka kauan sitä jaksaa tehdä jotakin, mistä ei ollenkaan pidä?<br />
<br />
Itse olen sellaisessa tosi huono. Jos mä en vaikka ole tykännyt työstä, olen vaihtanut sen. Jos en tykkää ruuasta, en syö sitä. Simppeliä. <br />
<br />
Mietin sitten, että kuinka kauan vaikka se mun tuttava oli käyny salilla ja syöny rahkaa pitämättä siitä ollenkaan? Että kuinka kurjalta sen on tunnuttava, jos siellä salilla on käynytkin ihan muiden syiden, kuin itsensä takia.<br />
<br />
Toinenkin frendini harjoitti fitness-lavat mielessään saleilua. Jumppasi ja kuvasi ja söi parsaa ja lusikoi öljyä iltasin. Veti rahkaa ja kävi poseerausharjoituksissa. <br />
Sitte tuli stoppi. <br />
<br />
Ja se on kyllä maailman onnellisin nyt. Ei toki siksi että lopetti ne hommelit, mutta elämä oli sillon semmosta että ehkä sen koossa pitämiseen tarvitsi jotakin järjestelmällistä. Näin vierestä seuranneena vaan pohdin, ei me olla koskaan näistä puhuttu. <br />
<br />
Mä en elä ja hengitä fitnesstä. Jossain vaiheessa kovasti halusin. Kyllä mä myönnän, että jos mulla olis aikaa (eli siis ei lapsia) tehdä mun vapaa-ajalla mitä haluan, niin varmasti pohtisin näitä asioita enemmän ja kiinnittäisin niihin huomiota rutkasti isommalla kädellä kuin nyt. <br />
Mutta ehkä mä en enää haluaisikaan näyttää kisalavakissalta (vaikka siis voi kuol kuol kuolaus onhan ne mageita myös offilla.) vaan terveeltä. Vähä niinku vaikka Kukka Laakso on munsta tosi hauska. Semmonen oikea ihminen. Oikeet ihmiset on tosi mielenkiintoisia, ja oon huomannu seuraavani paljon kiinnostuneempana niitä semmosia ihmisiä, joilla _ON_LAPSIA_ koska niihin pystyy jotenkin samaistumaan ja tietää päässään että joo toi tietää mimmosta tää elämä on. <br />
<br />
Tottakai mä vertaan myös. Mun suuri kriisin aiheeni eli MAHA<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-EnoEqqW5_5E/VNZ4Kyml7TI/AAAAAAAAFvE/8ootz84XJaw/s1600/images-1.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-EnoEqqW5_5E/VNZ4Kyml7TI/AAAAAAAAFvE/8ootz84XJaw/s320/images-1.jpeg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-ulB8Q7qdJbg/VNZ4K5S_fQI/AAAAAAAAFvA/dKhDKi6kOi4/s1600/images.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-ulB8Q7qdJbg/VNZ4K5S_fQI/AAAAAAAAFvA/dKhDKi6kOi4/s320/images.jpeg" /></a></div><b>(kuvat mtv.fi sekä keventajat)</b><br />
jonka saisin pois jos tekisin niinku vaikka Kaisa Jaakkola sanoo (en tee, koska olen samanlainen vättynä kuin kaikki muutkin jotka eivät ala laihduttaa vaan syövät sohvalla suklaata levy toisensa perään ja miettivät että mäki näyttäsin tolta niinku toi tuolla teeveessä jos mä voisin mutku mullei oo aikaa on nii kiire..) , niin se maha olla öllöttää ja röllöttää tuossa. Ja sitten kun tullee joku äiskäliini jolla ei oo samanlaista niin mietin että voi kateus. Siltikään en mitään tee. <br />
<br />
Toisaalta sitten taas, jos joku kauheesti valittaa että yhhyhhyy kun on niin vaikeeta tää elämä, niin tekis mieli tempasta korville. Mää laihutin itte lähes yksinhuoltajan roolissa. Ilman mikroa eli tein jokaisen aterian joka päivä joka kerta, samalla lapsille ja siivosin ja diipadaapailin. Mies oli töissä. Kokoajan. Sen verran että aamulla pääsin äkkiä salille. <br />
<br />
<br />
Tuolta mun työn kautta Oon saanu tosi paljon uutta näkökulmaa hyvinvointiin ja terveyteen. Tottakai myös PT-opintojen kautta, mutta esimerkiksi noi superfoodit on olleet nyt mulle ensi kertaa käsin kosketeltavissa, ja chian siemenet esim ovat sellasia joista en luovu ikinä. Terveys on tullut mulle entistä tärkeämmäksi asiaksi, ja olen antanut itselleni luvan ajatella että ruoka on muutakin kuin polttoainetta. Ruoka, ravinto, kaikki mitä laitetaan suuhun ja niellään, tulisi olla sellaista mikä maistuu hyvälle. Ja sen ajatuksen omaaminen ei oo huono asia. Se vaan, että se hyvä ja maistuva ja nautinnollinen eväs ei oo suklaa (aina) eikä pitsan rasva. Että makunystyröitäkin voi muokata ja reenauttaa. <br />
Kymmenen vuotta sitten kaikki "vihree" maistu musta ihan hirveelle. tottakai söin salaattia ja kurkkua etc, mutta vihreet teet, vihreet smoothiet etc. Ja nyt mä syön ja juon niitä tosi mielellään. <br />
<br />
<br />
Noniin, nyt mä oon jo hukannu sen mun mahtavan <br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-m1MuchQajb8/VNZ0vgCiiQI/AAAAAAAAFus/gVgCt0Q6jU4/s1600/lanka3.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-m1MuchQajb8/VNZ0vgCiiQI/AAAAAAAAFus/gVgCt0Q6jU4/s320/lanka3.jpg" /></a></div>punaisen langan. <br />
Tästä piti tulla semmonen kiinnostava yleismaailmallinen "ei aina vaan mun tylsistä treeneistä ja muista" vaan ihan oikeeta pohdintaa mutta näin tässä taas kävi. <br />
<br />
<br />
No, kumminkin. Elämä on muutenkin tosi erilaista kuin vaikka vuosi sitten. Sillon mun omaa aikaa oli vain sali. Nyt työkin on paikka, jossa mä saan olla aikuinen minä, tehdä ja saada aikaan, kantaa vastuuta ja olla minä itse. <br />
Toisille äideille se on tärkeämpää kuin toisille, mutta kyllä mä silti työn lisäksi haluan harrastaa liikuntaa. En siksi, että kuntosali tarvitsee minua vaan siksi, että minä tarvitsen sitä. <br />
<br />
Eikä se oo mun lapsilta pois. Samalla ajatuksella pitäs lopettaa kampaajalla käynti, ystävien tapaaminen, televison katselu, lukeminen (Jörn Donner!!!), netissä istuminen (joo, oikeesti oon kyllä samaa mieltä) ja kaikki, mikä ei liity suoraan lapsiin. Eli tavallaan ruokakaupassa käynti on ok, jos sieltä ostaa lapsille ruokaa mut ei itelle sitä bissee. <br />
<br />
Koska se on kumminki pois lapsilta. <br />
<br />
Eikö nykyään saa olla ihminen ollenkaan sen jälkeen, kun saa lapsia? Fiinuhttp://www.blogger.com/profile/07070955124518722321noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-596606203169335912.post-85804059275047540352015-01-29T22:53:00.001+02:002015-01-29T22:53:47.740+02:00valtakunnassa kaikki hyvinMoikka moi<br />
<br />
Täällä sitä taas ollaan, koneen äärellä varta vasten. <br />
<br />
Viime viikonloppuna olin koulussa pitkästä aikaa, kuten kerroinkin. Ihan hyvin se meni, vaikka ei ollukaan se oma tuttu porukka. Aiheena oli ruoka, ja mikäs se pullahiirtä enemmän miellyttäiskään kuin ruuasta puhuminen. :D Ruokahan on ihana puheenaihe! <br />
Mä tykkään myös syyä, ei siinä. Tai no, tykkään syyä päin hanuria. Ja sitten se meneekin just sinne. Hanuriin. <br />
Tai no, mulla keskivartaloon. <br />
Ruoka ruoka ruoka…<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-zwbLjSdqvTA/VMqRh_GP0NI/AAAAAAAAFok/3PLaCDOEJ3k/s1600/IMG_5891.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-zwbLjSdqvTA/VMqRh_GP0NI/AAAAAAAAFok/3PLaCDOEJ3k/s320/IMG_5891.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-KVVzkZx9MPw/VMqRj8bBugI/AAAAAAAAFos/Az5vtugOfXs/s1600/IMG_5905.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-KVVzkZx9MPw/VMqRj8bBugI/AAAAAAAAFos/Az5vtugOfXs/s320/IMG_5905.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-ROJvfzDHa_c/VMqRoPxrrFI/AAAAAAAAFo0/ke-eSHFvN8g/s1600/IMG_5915.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-ROJvfzDHa_c/VMqRoPxrrFI/AAAAAAAAFo0/ke-eSHFvN8g/s320/IMG_5915.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-2twB3qeO1t8/VMqRv-qJT8I/AAAAAAAAFo8/cUFCxaJS_uA/s1600/IMG_5952.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-2twB3qeO1t8/VMqRv-qJT8I/AAAAAAAAFo8/cUFCxaJS_uA/s320/IMG_5952.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-dzaAlf1fkpI/VMqSBLExw2I/AAAAAAAAFpI/SHXU6-u_QYs/s1600/IMG_6135.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-dzaAlf1fkpI/VMqSBLExw2I/AAAAAAAAFpI/SHXU6-u_QYs/s320/IMG_6135.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-gROaQj_3lUI/VMqSAYoAnSI/AAAAAAAAFpE/WWhpb1p6Qdo/s1600/IMG_6140.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-gROaQj_3lUI/VMqSAYoAnSI/AAAAAAAAFpE/WWhpb1p6Qdo/s320/IMG_6140.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-HUUg6EZjsOM/VMqSBvkNYsI/AAAAAAAAFpU/QHl83mRaC0U/s1600/IMG_6160.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-HUUg6EZjsOM/VMqSBvkNYsI/AAAAAAAAFpU/QHl83mRaC0U/s320/IMG_6160.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-9m0Utubk9SM/VMqSBVcfkzI/AAAAAAAAFpM/qRSN1bjjsLE/s1600/IMG_6161.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-9m0Utubk9SM/VMqSBVcfkzI/AAAAAAAAFpM/qRSN1bjjsLE/s320/IMG_6161.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-Ra8i_aTrRz8/VMqSHl_5K4I/AAAAAAAAFpw/6plvbFtwqR0/s1600/IMG_6193.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-Ra8i_aTrRz8/VMqSHl_5K4I/AAAAAAAAFpw/6plvbFtwqR0/s320/IMG_6193.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-aAuCwGAZ_8U/VMqSCJPXavI/AAAAAAAAFpc/qyzSGZU9icE/s1600/IMG_6209.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-aAuCwGAZ_8U/VMqSCJPXavI/AAAAAAAAFpc/qyzSGZU9icE/s320/IMG_6209.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-4aDpv872BpE/VMqSHUDPspI/AAAAAAAAFps/6zFD9nsWlmQ/s1600/IMG_6219.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-4aDpv872BpE/VMqSHUDPspI/AAAAAAAAFps/6zFD9nsWlmQ/s320/IMG_6219.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-toLXSnY7tcU/VMqSIFN1NHI/AAAAAAAAFp4/dmPj6-FyBgs/s1600/IMG_6222.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-toLXSnY7tcU/VMqSIFN1NHI/AAAAAAAAFp4/dmPj6-FyBgs/s320/IMG_6222.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-3XOqlTUgHQ8/VMqSJ8qx5WI/AAAAAAAAFqE/s3FHXyISozU/s1600/IMG_6223.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-3XOqlTUgHQ8/VMqSJ8qx5WI/AAAAAAAAFqE/s3FHXyISozU/s320/IMG_6223.JPG" /></a></div><br />
Ja jotta kaikki menisi näiden rasviskuvien jälkeen putkeen, niin instassahan mä seuraan vaikka ketä. Niin tulpahan törmättyä pariin kuvaan. Nämä on kuvankaappauksia kännykällä itselleni motivaatioksi, vaikkei minusta koskaan ikinä saa niin paljon irti, että saisin kummastakaan kuvasta muutakuin semmosen lannistuneen "oispa kiva näyttää tolta. " Ja sit muistan että niinno, mä käyn vuorotöissä, mies käy vuorotöissä, lapsia on kolme, kerroksia on kolme, lunta on sata kiloa pihalla…<br />
Saanko esitellä, Dana Linn Bailey ja Sara Back. <br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-l0PoROOmmOk/VMqS5aX2BWI/AAAAAAAAFqQ/G0RnjDC7UkI/s1600/IMG_5912.PNG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-l0PoROOmmOk/VMqS5aX2BWI/AAAAAAAAFqQ/G0RnjDC7UkI/s320/IMG_5912.PNG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-YbZMIvOEHNg/VMqTAMEuXfI/AAAAAAAAFqY/_fn2TfPxDBw/s1600/IMG_6211.PNG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-YbZMIvOEHNg/VMqTAMEuXfI/AAAAAAAAFqY/_fn2TfPxDBw/s320/IMG_6211.PNG" /></a></div>wau. Molemmat on ihan erilaisia, ja molemmat näyttää tosi hyviltä. <br />
<br />
<br />
No mutta, olin siis Koulussa. Aiheena ruoka ja ravinto. Oli jännää, miten viksu olo mulla oli koko viikonlopun. Ehkä olen sitten ruoka-asioihin elämässäni perehtynyt sen verran paljon, että viikonloppu, vaikka se toki antoi paljon uuttakin tietoa, niin vakautti myös jo olemassa olevia käsityksiäni ravitsemuksesta. <br />
Trainer4Youlla on myös semmoinen ravintovalmentaja-koulutus, ja vaikken kaikkia heidän ravitsemusajatuksiaan allekirjoitakaan, niin silti jos olis 1600e ylimääräistä niin voisin vaikka senkin käydä. <br />
<br />
Vaikka viime aikoina olenkin pohtinut, mitä koulutuksella teen. Siis ihan oikeasti. <br />
<br />
Ostin opuksen, ja vakaa aikomukseni oli heti alkaa lukea sitä. Nooh, siinä tuli sitten vähän kaikkee.. niinku elämä. :D <br />
Lapsia ollu sairaanaja töistäkin on pitäny olla pois. Treenaamassa en viime viikolla ehtiny käymään.<br />
Tai no, oisin mää ehtiny, jos olisin menny ysiltä nukkumaa ja heränny viideltä että ennen töitä. Tai sitte ku mies joka meillä asuu, tulee puol kasi-kasi haarukkaan, ni sen jälkee. Mutta en oo käyny, koska en jaksanu niin paljon nähä vaivaa, että olisin tosiaan toiminut yllä mainitulla tavalla. Viikonlopun koulussa. Tämä vko on menny nuorimmaisen tarhaan tutustuessa, töissä, sairaiden lasten kanssa valvoessa (siis oikeesti, mä olen joutunu valvomaan tosi vähän kenenkään lapseni vuoksi. Niin oha se iha hirviää, kun tunnin tai jopa puolen tunnin välein pitää sängystä nousta sairaan lapsen kanssa. Olin tosi loppu. Heti.) <br />
Viime yönä nuorimmainen otti sitte takas ja nukku ysiin, toki kolme viimeistä tuntia vieressäni mut kuitenkin. Eli sain nukkua kumminki viime yönä. Harmi vaan, että koska sain nukkua tarpeeksi, en ehtiny salille ennenkuin mies lähti töihin. (mulla oli vp.) <br />
Yritin harjoittaa liikuntaa kävelemällä märän lumen keskellä lapset ahkiossa tarhalle ja takas. <br />
<br />
Olen myös ihan jumissa, ja imuroidessa mietin kun siirtelin foamrolleria että voisin vaikka illalla venytellä ja rullailla. Niin johan mä istun tässä keittiössä ja kirjoitan tätä.XD <br />
Lihashuolto on tärkeää. <br />
Paperilla. XD<br />
<br />
Selkäkin on kipeä. vali vali. <br />
Me siis seistään töissä, ja se 8h on ihan ok seistä, ei siinä mitään, mutta mun notkoselkä ei oikein tykkää siitä aina. Siksikin on tärkeää treenata. <br />
<br />
Mitä, kuten sanoin, en ole puoleentoista viikkoon tehnyt. Oon kuitenki käyny salilla noin yleisesti sen kolme krt viikkoon nyt jo jonku aikaa. Hyvin kulkee. <br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-wirwlNEbrOA/VMqWI_FOZ-I/AAAAAAAAFqk/XjJ6hseo8Gg/s1600/IMG_5930.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-wirwlNEbrOA/VMqWI_FOZ-I/AAAAAAAAFqk/XjJ6hseo8Gg/s320/IMG_5930.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-EGXdjfgseTc/VMqWJKVcePI/AAAAAAAAFqo/5lZ3Jflh3go/s1600/IMG_5936.PNG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-EGXdjfgseTc/VMqWJKVcePI/AAAAAAAAFqo/5lZ3Jflh3go/s320/IMG_5936.PNG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-JXeFpbkG2po/VMqWKb4MWBI/AAAAAAAAFq8/ZqDyM053gUs/s1600/IMG_5937.PNG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-JXeFpbkG2po/VMqWKb4MWBI/AAAAAAAAFq8/ZqDyM053gUs/s320/IMG_5937.PNG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-1cSq1JHgPiE/VMqWJhL0gWI/AAAAAAAAFqw/DWBKYpZqAgw/s1600/IMG_5967.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-1cSq1JHgPiE/VMqWJhL0gWI/AAAAAAAAFqw/DWBKYpZqAgw/s320/IMG_5967.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-upyWXNFDN-c/VMqWJ1T5ocI/AAAAAAAAFq0/iMT70DjAM4c/s1600/IMG_5969.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-upyWXNFDN-c/VMqWJ1T5ocI/AAAAAAAAFq0/iMT70DjAM4c/s320/IMG_5969.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-E6SIuVNsIqc/VMqWK3bET1I/AAAAAAAAFrI/F2QeTMdIfqc/s1600/IMG_5973.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-E6SIuVNsIqc/VMqWK3bET1I/AAAAAAAAFrI/F2QeTMdIfqc/s320/IMG_5973.jpg" /></a></div>Siellä näkyy myös se mun ongelma. Lantiolle pakkautuu rasva, ja oon ihan hölmön mallinen. Ja sitte mukana on myös kuva, kun kaikki ei mee kuvauksessa ihan nappiin. :D<br />
<br />
Ja oon mä toki pohtinu mun selkääki. On siellä jotain saattanu tapahtua puolentoista vuoden aikana. <br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-s4NFsQ3FJIo/VMqX9cAySfI/AAAAAAAAFrY/Dhz3S_wVGnM/s1600/IMG_5834.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-s4NFsQ3FJIo/VMqX9cAySfI/AAAAAAAAFrY/Dhz3S_wVGnM/s320/IMG_5834.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-ypA8M8RnjeM/VMqYQFzvJRI/AAAAAAAAFrw/pPdoF_izzRM/s1600/IMG_4985.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-ypA8M8RnjeM/VMqYQFzvJRI/AAAAAAAAFrw/pPdoF_izzRM/s320/IMG_4985.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-nFgagQfCKNs/VMqYahrKAEI/AAAAAAAAFr4/T_pP6zUCsys/s1600/IMG_6062.PNG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-nFgagQfCKNs/VMqYahrKAEI/AAAAAAAAFr4/T_pP6zUCsys/s320/IMG_6062.PNG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-OckDUvU8Y2I/VMqYgkhg8sI/AAAAAAAAFsA/cFGZYYu7yhA/s1600/IMG_6059.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-OckDUvU8Y2I/VMqYgkhg8sI/AAAAAAAAFsA/cFGZYYu7yhA/s320/IMG_6059.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-a4LevQiFXJg/VMqYgi1dlXI/AAAAAAAAFsE/_QBI4JSJUpY/s1600/IMG_6060.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-a4LevQiFXJg/VMqYgi1dlXI/AAAAAAAAFsE/_QBI4JSJUpY/s320/IMG_6060.JPG" /></a></div>lihaa tai läskiä mutta muotoa ainakin. Aina sitä ei tajua, miltä on näyttänytkään. Toi ensimmäinen kuva on lokakuussa 2013, ja mulla on ihan kokovartalo-otos tuosta muodostani. Katselin sitä taas tässä kun noita kuvia etsin ja mietin että ei hitsi…<br />
muutama löydös. Oon niin onnellinen että otin näitä kuvia. <br />
Kun löysin olkalihaksen (kai?) ja toinen.. no, vatsa..<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-ZWg7CVHgS24/VMqZD8kNSBI/AAAAAAAAFsQ/0tWkFuV-308/s1600/IMG_6609.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-ZWg7CVHgS24/VMqZD8kNSBI/AAAAAAAAFsQ/0tWkFuV-308/s320/IMG_6609.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-aVCWXoPIYuo/VMqZMeM1EYI/AAAAAAAAFsY/s5wAvkSWNW8/s1600/IMG_6454.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-aVCWXoPIYuo/VMqZMeM1EYI/AAAAAAAAFsY/s5wAvkSWNW8/s320/IMG_6454.jpg" /></a></div><br />
<br />
Mut niin, viikonloppu meni opiskellessa, helmikuussa on markkinointia ja tuotteistamista ja sit maaliskuussa onki näyttö ja mitä lie. sit on tentti. Monet mun kurssikaverit on jo panneet toiminimet pystyyn tai toisilla töissä, alalla kuitenkin. Minä se vaan oon semmonen jaakailija. Tykkään mun työstä ylipaljon, jos ois joku synkkä duuni, niin olisikin eri asia. Mutta mun työntekijät on kivoja ja esimiestasolla ollaan kans huippuporukkaa, aika harvinaista, että toimari tulee joululomalla pistäytymään ja hymyilee ja juttelee ja on niinku semmonen NORMAALI ihminen. Tiedättekös? no jos kaikki muut tietää paitsi minä, niin mä oon vissiin ollu ihan väärissä duuneissa aina. :D<br />
<br />
On tosi iso plussa ja miinus, että meillä asuu (kohta) kaksi pt:tä. Toisaalta meillä on semmosia joojoo just näin csi-keskusteluja, mut sit välillä, kun mä oon kumminki altavastaaja kun toi papparainen on ollu alalla niin kauan, tulee fiilis että haloo ei noin voi tehä! Ja sit en kuitenkaan voi sanoa, koska en tietenkään ole varma sitten että voiko näin vihree olla oikeassa. <br />
Ja tottakai välillä tulee olo että höh, mä tekisin ton paljon paremmin ku sä. <br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-4z61IjjY80Q/VMqa7TRAzkI/AAAAAAAAFsw/7OhJuAIPgWk/s1600/IMG_6089.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-4z61IjjY80Q/VMqa7TRAzkI/AAAAAAAAFsw/7OhJuAIPgWk/s320/IMG_6089.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-Sp2MgGBWOqM/VMqa64SkNuI/AAAAAAAAFss/fPqOUIc-i_k/s1600/IMG_6092.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-Sp2MgGBWOqM/VMqa64SkNuI/AAAAAAAAFss/fPqOUIc-i_k/s320/IMG_6092.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-d76EoF4R78k/VMqa6E6AMvI/AAAAAAAAFsk/cN9UFJcj628/s1600/IMG_6116.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-d76EoF4R78k/VMqa6E6AMvI/AAAAAAAAFsk/cN9UFJcj628/s320/IMG_6116.JPG" /></a></div><br />
Hassua, että toi koulu on kohta ohi. Että se muilla mun kurssilaisilla jo on ohi. Justhan mä sinne menin. Vaikka en, kun se oli toukokuuta. kevättä. Muistan kuinka mua jännitti! Ja ihan turhaan. <br />
oon saanu sieltä tosi paljon hyviä tyyppejä mun elämään, joiden toivon jäävän. Vaikken tiedä miten, kun yksikin asuu ranualla. Siis ranualla! Yks torniossa. Vaikka, tuntuu että kempelekin on liian kaukana. XD<br />
<br />
Tänään tilasin mun mieheltä (mä nyt kirjoitan välillä noin, kun jossain iltalehden tms jutussa oli asioita, jotka sosiaalisessa mediassa ihmisiä ärsyttää. siis sen lisäksi, että nää kuvat ärsyttää<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-gfSq0WUgjE0/VMqcJiSFnDI/AAAAAAAAFtM/Z408t4oteKc/s1600/IMG_6020.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-gfSq0WUgjE0/VMqcJiSFnDI/AAAAAAAAFtM/Z408t4oteKc/s320/IMG_6020.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-In61EkGslak/VMqcIp6DtXI/AAAAAAAAFtA/l_0Iz7pEzIo/s1600/IMG_6045.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-In61EkGslak/VMqcIp6DtXI/AAAAAAAAFtA/l_0Iz7pEzIo/s320/IMG_6045.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-LIGc8KP5tLE/VMqcSkdn-VI/AAAAAAAAFtk/cFENU9zwgmc/s1600/IMG_6130.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-LIGc8KP5tLE/VMqcSkdn-VI/AAAAAAAAFtk/cFENU9zwgmc/s320/IMG_6130.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-3Fyc_g8nlqw/VMqcSCFjUNI/AAAAAAAAFtg/ORtnGXKxUIs/s1600/IMG_6123.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-3Fyc_g8nlqw/VMqcSCFjUNI/AAAAAAAAFtg/ORtnGXKxUIs/s320/IMG_6123.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-b64QwYLB-2A/VMqcRlSk6EI/AAAAAAAAFtY/xFo1SbTH_ZE/s1600/IMG_6113.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-b64QwYLB-2A/VMqcRlSk6EI/AAAAAAAAFtY/xFo1SbTH_ZE/s320/IMG_6113.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-8GXvJ67FIPA/VMqcfeWYVfI/AAAAAAAAFt4/oLpyI29Uhaw/s1600/IMG_6234.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-8GXvJ67FIPA/VMqcfeWYVfI/AAAAAAAAFt4/oLpyI29Uhaw/s320/IMG_6234.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-eLyawYJzo20/VMqcd42CzqI/AAAAAAAAFtw/TIF3tJnViEY/s1600/IMG_6238.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-eLyawYJzo20/VMqcd42CzqI/AAAAAAAAFtw/TIF3tJnViEY/s320/IMG_6238.jpg" /></a></div>koska jopa nelkytvuotiaat naiset niinku tajuuttekste kuvaa itteensä?! Niin sekin ärsyttää että sanoo muka-hauskasti mies joka meillä asuu se on hei VAAAANHA vitsi.<br />
Hohhoi.<br />
<br />
kuitenkin, tilasin siltä semmosen reeniohjelman joka olis toiminnallinen. Siis en tee sitä tietenkään itse. 2-4krt vkoon tehtävä, koko kroppaa kuormittava ja semmonen minkä voi tehdä siis vaikka täydellä salilla. jännää, eikö? nyt odotellaan kolme vuotta että se on mulla. <br />
<br />
Tähän liittyy semmonen, etten mä uskalla kyykätä vapaalla tangolla vaan kyykkään aina smithissä ja mua ärsyttää se. En kuitenkaan koskaan omaa niin montaa treenikertaa vkossa että yhden haaskaisin tekniikkaan jota en osaa, vaan teen sen mieluummin smithissä, jossa se on helpompi. XD<br />
<br />
Niin sitä vaan, että haluun kokeilla jotain uutta ja jännää. Jos mun vatsamakkarat sulais siitä.<br />
Koska eihän niiden sulamiseen tai sulamattomuuteen liity mitenkään se, etten syö niin kurinalaisesti… XD <br />
<br />
Hei mun pitää lopettaa.<br />
<br />
Mies, joka meillä asuu (HÄÄHÄÄ!!) sano kun tuli kaupasta tossa joku aika sitten, että hän toivoikin että kirjoitat blogia. Mää siihen että kuis ni. <br />
<br />
Ni se sano, että siittä tietää että asiat on hyvin, kun sulla on aikaa kirjoittaa blogia. <br />
<br />
Fiinuhttp://www.blogger.com/profile/07070955124518722321noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-596606203169335912.post-84197081646108981132015-01-14T23:43:00.001+02:002015-01-14T23:43:18.672+02:00nostalgiaa, treeniä, kuvia ja salietikettiä. Nopee päivitys ennen nukkumaanmenoa.<br />
<br />
Outo juttu sinällään, että nyt ois hyvä sauma mennä vaan nukkumaan, niin sitten alkaakin tuusata kaikkea, eikä painelekaan pehkuihin. <br />
<br />
<br />
Treenit on sujuneet yllättäen ihan kivasti. Mies, joka meillä asuu, sanoi eilen, että <i>"joo, ei noi käpälät ihan oo samanlaiset ku aiemmin mutta eiköhän se siitä."</i><br />
Meinas alkaa ketuttaa ihan urakalla. :P<br />
<br />
Käytiin eilen yhdessä salilla, kun mulla oli iltavuoro ja se meni aiemmin töihin, ehittiin siinä puolisen tuntia vierekkäin veivata ennen sen ekaa asiakasta. <br />
<br />
Oon nyt treenannu sillä vetävät-työntävät jaolla, ja käyny sen kolme krt vkoon. Tuntuu, että alaosasto tarttis enemmän duunia, kun tuollei oo sitä etukyykkykonetta mikä Classicilla on, niin jää pakosta treeni vähän vaisuksi. Pitäs opetella kyykkää vappaalla, mutten osaa sitä. Tarttisin siihen kaverin, ja peilit. Kumpaakaan mulla ei oo easyllä mahista saada. Viime viikolla tosin kokeilin smithissä kyykkiä kun en oo aikoihin kyykkiny, ja tuolla se on AINA varattu. Siellä pitäs olla toinen smith. <br />
<br />
ja se etukyykkykone. <br />
<br />
Persaus maata viistäen menin, ja tuntu kyllä hyvältä. Siitä innostuneena aloin miettiä sitä kolmijakoiseen siirtymistä. sais jaloille oman päivän, kun nyt sitä tarttis. Pitää tehä ohjelma. Itte ittelle, vaikken tykkää siitä. Kun sillon valkkaa niin herkästi itelle kivoja juttuja, ja jättää ne askelkyylyt poissa. XD<br />
<br />
<br />
Vähän kuvia tähän väliin…<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-l0ciERVrDYc/VLbYl5I1XOI/AAAAAAAAFlA/s3XrApo7eqU/s1600/IMG_5707.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-l0ciERVrDYc/VLbYl5I1XOI/AAAAAAAAFlA/s3XrApo7eqU/s320/IMG_5707.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-wlHA71qYjsw/VLbYl4KADVI/AAAAAAAAFlE/flmDRBVxfLI/s1600/IMG_5724.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-wlHA71qYjsw/VLbYl4KADVI/AAAAAAAAFlE/flmDRBVxfLI/s320/IMG_5724.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-kt8ammmBc7o/VLbYlwGMoGI/AAAAAAAAFlI/4xkig9G3bcI/s1600/IMG_5731.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-kt8ammmBc7o/VLbYlwGMoGI/AAAAAAAAFlI/4xkig9G3bcI/s320/IMG_5731.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-8wixoY0abFc/VLbYnGc5QXI/AAAAAAAAFlg/8Yr48cKeSwQ/s1600/IMG_5749.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-8wixoY0abFc/VLbYnGc5QXI/AAAAAAAAFlg/8Yr48cKeSwQ/s320/IMG_5749.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-w_OVOz0mgMA/VLbYmtTVPTI/AAAAAAAAFlQ/eponrH1lmLE/s1600/IMG_5754.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-w_OVOz0mgMA/VLbYmtTVPTI/AAAAAAAAFlQ/eponrH1lmLE/s320/IMG_5754.jpg" /></a></div>Reenikassista löyty yks kerta tommonen muovikuusi. aika hellusta. Tämmöstä tää mutseilu sit on. <br />
<br />
Not bad.<br />
<br />
sit kävin kattoo stand uppia ja meikkasin. Ja yritin kattoo jos mun selässä näkyis lihas.<br />
<br />
Ei näkyny. <br />
Suklaamustikat on pop, epäterveellisiä mutta NIIN HYVIEI!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-rYiHjYm2ccc/VLbZA0cEcAI/AAAAAAAAFl8/5o531kmHPiY/s1600/IMG_5764.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-rYiHjYm2ccc/VLbZA0cEcAI/AAAAAAAAFl8/5o531kmHPiY/s320/IMG_5764.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-Ma0bTn1jKus/VLbZA56vqKI/AAAAAAAAFls/Vu5v0qNrAOo/s1600/IMG_5766.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-Ma0bTn1jKus/VLbZA56vqKI/AAAAAAAAFls/Vu5v0qNrAOo/s320/IMG_5766.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-6MqhNmTU3K8/VLbZA_BSOkI/AAAAAAAAFlo/pBVoCFHRUp4/s1600/IMG_5772.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-6MqhNmTU3K8/VLbZA_BSOkI/AAAAAAAAFlo/pBVoCFHRUp4/s320/IMG_5772.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-XoQnITV-gZQ/VLbZBf_C40I/AAAAAAAAFl0/dGizOUf7hdM/s1600/IMG_5777.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-XoQnITV-gZQ/VLbZBf_C40I/AAAAAAAAFl0/dGizOUf7hdM/s320/IMG_5777.JPG" /></a></div>Olin maanantaiaamuna töissä kirjottelemassa rapsoja, kun sain kuvaa kotoa mieheltä, joka meillä asuu. Kuvassa on hyyyyyväntuulinen vastaherännyt puolitoistavuotias. Lähetin sitte takas kotiin kuvaa, vähän ankeemmasta toimesta. :)<br />
<br />
Uudet freddyt piti kuvata ystävälle, siinä on kyllä semmonen housumalli josta tykkään. Nyt niitton kolmet, ja taidan kohta panna kiertoon kaikki muut mun housut. XD<br />
<br />
töissä alko kamppis. Stiga-arvonta. olin innoissaan. <br />
<br />
Sekin piti kuvata. <br />
<br />
Treeni kulkee, syömäpuoli ei edelleekään. Välillä nousen murheen alhosta ja syön muutamia päiviä hyvin (tarpeeksi) ja sit se taas jää. Jotenkin se syöminen on semmosta pakkopullaa, oon semmonen napostelija. <br />
Tänään ostin töissä salaatin, ja söin sitä vaikka kuinka kauan. En sitte vihtiny eikä huvittanu jatkaa sitä syöntiä, kun se kesti niin kauan. Nauroinkin työntekijälle että kestää niin kauan että ei niinku vaan vihti. <br />
<br />
Miten salaatista sain nopeeta syötävää, jos ei siis oo blenderii tarjolla?<br />
<br />
Mun pitäs pystyy käymään kaks kertaa viikossa ruokakaupassa.<br />
<br />
Sillai yksin, rauhassa, tunti kerrallaan. Saisin kattoo tuoteselosteita ja funtsia. Koska ruokakaupassa käynti ei oo tylsää (jos on rahaa) , ainoastaan stressaavaa jos on kiire tai nälissää kiekuvat lapset mukana. Meijän aikatauluilla se ei vaan oo mahollista. <br />
<br />
Ja koska en pääse kauppaan, ruokapuoli on retuperällä. Minun ja miehen, joka meillä asuu, siis. Lapsille kyllä järjestetään ties mitä dingeldangelia, ja sitte itte puputetaan leipää (suklaata) ja zero colaa (karkkia).<br />
<br />
On se hankalaa toi syöminen, aina vaan yhtä hankalaa. <br />
<br />
Joskus syön hyvinkin. Tai no, täysipainoisesti. <br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-O3HOA_GuozE/VLbarkjcOWI/AAAAAAAAFmM/HCxSk9adf6g/s1600/IMG_5745.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-O3HOA_GuozE/VLbarkjcOWI/AAAAAAAAFmM/HCxSk9adf6g/s320/IMG_5745.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-xAxUQTroDhs/VLbar6uvdfI/AAAAAAAAFmQ/xOAQjHyUNMc/s1600/IMG_5746.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-xAxUQTroDhs/VLbar6uvdfI/AAAAAAAAFmQ/xOAQjHyUNMc/s320/IMG_5746.JPG" /></a></div>ja joskus taas en.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-KxCqfoeLy80/VLba3t0o0eI/AAAAAAAAFmc/XEpAS0OVs5I/s1600/IMG_5757.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-KxCqfoeLy80/VLba3t0o0eI/AAAAAAAAFmc/XEpAS0OVs5I/s320/IMG_5757.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-I-fWFJoiGEs/VLba4FT08tI/AAAAAAAAFmg/cpveMiQI9MM/s1600/IMG_5758.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-I-fWFJoiGEs/VLba4FT08tI/AAAAAAAAFmg/cpveMiQI9MM/s320/IMG_5758.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-de_fkCrJFfw/VLbeIE4HmrI/AAAAAAAAFm4/iri8ui8Q6WM/s1600/IMG_5713.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-de_fkCrJFfw/VLbeIE4HmrI/AAAAAAAAFm4/iri8ui8Q6WM/s320/IMG_5713.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-HUwktubAdbg/VLbeG6H0ShI/AAAAAAAAFmw/QpZ7naYsyJQ/s1600/IMG_5726.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-HUwktubAdbg/VLbeG6H0ShI/AAAAAAAAFmw/QpZ7naYsyJQ/s320/IMG_5726.jpg" /></a></div><br />
<br />
Salietiketti on asia, joka mua hämmästyttää. <br />
<br />
Kun on tottunut treenaamaan Salilla, missä etiketti ja käytöstavat ovat päivänselviä, ei sitä aina tajuakaan, että ne eivät kaikille sitä ole. <br />
<br />
Painot pyörii ties missä, väärissä riveissä, painot jätetään laitteisiin, käsipainot ovat sekaisin telineissä.. <br />
Puhumattakaan siitä penkeillä ISTUMISESTA! oon kummastellut notta mikä ihmisiä vaivaa. <br />
<br />
Eräänä päivänä kolme penkkiä rivissä, kaikissa istui ihminen. Okei, jumppas ne välillä, mutta siinä ne istuivat ja pällistelivät. Kaiken huippu oli, kun eräskin hausikääntömies lopetti sarjan, laski painot, istui. Tuumin notta kohta se tekkee vielä sarjan, niin ei suinkaan. hän nousi ja lähti pois. <br />
<br />
Siis anteeksi mitä?<br />
<br />
Toki olisin voinut mennä siihen ja kysyä että voiko tehdä välissä. Mä en vaan kestä puhua treenin aikana kellekään. Se häiritsee mua tosi paljon. <br />
Meinasin tokikin kysyä, että saanko ottaa niistä kuvan, kun ne niin nätisti istuvat siinä ku kanat orrella. <br />
<br />
Töissä mä viihdyn. Tosi hyvin. Mulla on kolme keskenään tosi ereilaista työntekijää, mutta ne on kaikki just oikeita tyyppejä. Meillä on hyvä porukka ja henki, ja töihin on kiva mennä. Mulla on tosi kiva esimieskin. Kun täytyyhän esimiehelläkin olla esimies. :D Opin uusia juttuja ja voin käyttää hyödyksi mun liikunta-ammattilaisuuttanikin. <br />
Mistä mieleeni juolahti, mun pt-ryhmäläiset valmistuu nyt joskus viikon päästä. Mua ei jännitä, kun mä tiijän että ne kaikki vettää kirjalliset kokkeet humps vaan läpi. <br />
Ittiä harmittaa. Niistä tuli jotenkin niin tärkeä osa sitä elämän osa-aluettani. Jotenkin lapsellisesti tuntuu että en ees haluu opsikella loppuun, vaikkei se tietenkään ole oikea ajatus. Mutta tiijättekö te? <br />
<br />
Mä luulen, että jos lapsi vaihtaa koulua, siitä tuntuu samalle. Että tää on tehtävä ja mä tykkään tehä tätä mut nää ihmiset on outoja ja mua ahistaa puhua taas ne samat asiat itestäni. <br />
<br />
Mä odotin aina lähijaksoja. Välillä vitutti, välillä itketti. Niinku vaikka anatomia-lähijaksolla tuntu että ei saatana tästä voi tulla mitään. Mutta ne ihmiset siellä, voi että miten mä tykkäsin niistä lähijaksoista niiden kanssa. <br />
<br />
Tuntuu kuin en meniskää samaan opinahjoonkaan enää, kun tiijän että ne ei siellä ole. <br />
<br />
En tiedä ymmärrättekö tätä ollenkaan. En ollenkaan tiedä, mitä kolmesta viimeisestä jaksosta tulee. Nooh, tuleepahan opiskeltua kunnolla, kun ei pälpätä vierustoverin kanssa…<br />
<br />
<br />
Lissee reenikuvia kun oon tämmönen selfiemaisteri. <br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-sO_z2Td44h0/VLbe2PPjGjI/AAAAAAAAFnc/RnOE5iUkfSU/s1600/IMG_5796.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-sO_z2Td44h0/VLbe2PPjGjI/AAAAAAAAFnc/RnOE5iUkfSU/s320/IMG_5796.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-jQzJ-IcytG0/VLbe0au0XZI/AAAAAAAAFnE/T10PSiaOqeo/s1600/IMG_5797.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-jQzJ-IcytG0/VLbe0au0XZI/AAAAAAAAFnE/T10PSiaOqeo/s320/IMG_5797.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-oVwyGB7Y6MI/VLbez_RblUI/AAAAAAAAFnA/6r0KQ5HLjHA/s1600/IMG_5807.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-oVwyGB7Y6MI/VLbez_RblUI/AAAAAAAAFnA/6r0KQ5HLjHA/s320/IMG_5807.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-BF8BsS5QufU/VLbe1kkF_pI/AAAAAAAAFnY/erYGlBdxeZs/s1600/IMG_5842.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-BF8BsS5QufU/VLbe1kkF_pI/AAAAAAAAFnY/erYGlBdxeZs/s320/IMG_5842.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-n_xV4c5urB0/VLbe1MIJBVI/AAAAAAAAFnQ/p0v5xd9_TMs/s1600/IMG_5843.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-n_xV4c5urB0/VLbe1MIJBVI/AAAAAAAAFnQ/p0v5xd9_TMs/s320/IMG_5843.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-CtIqRGHLBB4/VLbe2fDf3jI/AAAAAAAAFnk/QoWUHuvg02s/s1600/IMG_5844.PNG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-CtIqRGHLBB4/VLbe2fDf3jI/AAAAAAAAFnk/QoWUHuvg02s/s320/IMG_5844.PNG" /></a></div><br />
Mitäs täsä muuta.. <br />
niijoo, mullon 2kk ollu nyt jatkot toisella puolen päätä, ja nyt sitte kävin uusimasa hiukset ja toiselle puolelle pantiin kans. Look näyttää tältä:<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-Ex3GSWhUhmA/VLbfTMTpU4I/AAAAAAAAFnw/O7-yDM9gbX4/s1600/IMG_5872.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-Ex3GSWhUhmA/VLbfTMTpU4I/AAAAAAAAFnw/O7-yDM9gbX4/s320/IMG_5872.JPG" /></a></div>mä tykkään, vaikka tosi outohan se on. Kun on pitkä. EN tiijä onko tuossa minä ollenkaan mutta kai se on. <br />
<br />
Keski-ikäistynyt minä. <br />
<br />
<br />
Pitkä matka on tultu muutamassa vuodessa. viidessä, seitsemässä. <br />
Tässä pari nopeesti löytynyttä otosta. minusta joskus muinoin. <br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-0IdZnUgGrEY/VLbip4SjjSI/AAAAAAAAFoA/2uGBV-L_qi0/s1600/Kuvankaappaus%2B2015-1-14%2Bkello%2B23.29.36.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-0IdZnUgGrEY/VLbip4SjjSI/AAAAAAAAFoA/2uGBV-L_qi0/s320/Kuvankaappaus%2B2015-1-14%2Bkello%2B23.29.36.png" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-fXMZc7wF0c0/VLbipo7gPEI/AAAAAAAAFn8/so7MC8m4Olk/s1600/Kuvankaappaus%2B2015-1-14%2Bkello%2B23.30.19.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-fXMZc7wF0c0/VLbipo7gPEI/AAAAAAAAFn8/so7MC8m4Olk/s320/Kuvankaappaus%2B2015-1-14%2Bkello%2B23.30.19.png" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-0oO5-CWfwrc/VLbiqKvyMcI/AAAAAAAAFoE/9jxmBZ-Nj3s/s1600/Kuvankaappaus%2B2015-1-14%2Bkello%2B23.32.21.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-0oO5-CWfwrc/VLbiqKvyMcI/AAAAAAAAFoE/9jxmBZ-Nj3s/s320/Kuvankaappaus%2B2015-1-14%2Bkello%2B23.32.21.png" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-P1W_SCOkoA4/VLbiqTwkk5I/AAAAAAAAFoI/LLz2CtEZQLM/s1600/Kuvankaappaus%2B2015-1-14%2Bkello%2B23.35.27.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-P1W_SCOkoA4/VLbiqTwkk5I/AAAAAAAAFoI/LLz2CtEZQLM/s320/Kuvankaappaus%2B2015-1-14%2Bkello%2B23.35.27.png" /></a></div><br />
näihin tunnelmiin. <br />
Unimattiloisiin. <br />
<br />
Ens kerralla taas vähän fiksumpia sanoja. Fiinuhttp://www.blogger.com/profile/07070955124518722321noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-596606203169335912.post-54125549719709946812015-01-07T23:07:00.000+02:002015-01-07T23:17:09.821+02:00Uusi vuosi, vanhat kujeet uudella tarmolla! Se on riisiä ja kanaa nyt!!! MOI!<br />
<br />
Avasin koneen. Hämmentävää. Mun pitäs ihan oikeesti kirjoittaa mun PT-kouluun yht rapsaa mutta jotenkin jämähdin tähän ihan muina henkilöinä muihin asioihin. Jospa saisin muutaman rivin kirjoitettua, kun kerran blogia vielä joku lukee. :D<br />
<br />
Mitäpä tänne? <br />
<br />
Ei mitään ihmeitä, mitä nyt oon saanu taas treenin päästä kiinni ja homma rulettaa. Vielä ovat lihakset hakusessa, mutta tuntuu silti mukavalta huomata, että osaan vielä tän homman. Toki mun keskivartalo on kokenut kovia, ja kerää itseensä fättiä. :/ Pohdin asiaa miehen, joka meillä asuu, kanssa, ja yhteistuumin tulimme lopputulemaan, että Kaisa Jaakkola kertoo Hormonidieetti-kirjassaan minusta, kun puhuu kortisolista ja siis stressihormonista etc. Napaläski. <br />
<br />
<br />
Pitäs tehdä jotain. Toki oon jo kovasti tehny, niinku esim käyny taas treenaamssa säännöllisesti, jos nyt parin vkon säännöllistä treeniä voi säännölliseksi sanoa. <br />
Oon myös kokkaillu eväitä valmiiksi, kunnon bodibodi-meininki siis. <br />
Otin niistä myös kuvan, mutta poistin sen luuristani ladattuani sen suursuosikkiini instagramiin. :D<br />
<br />
Toki oon syöny sitte ihan kaikenlaista viime viikkoina..<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-2PGPzqAIAZI/VK2WtGNyO7I/AAAAAAAAFdk/acGiA9EOAus/s1600/IMG_4705.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-2PGPzqAIAZI/VK2WtGNyO7I/AAAAAAAAFdk/acGiA9EOAus/s320/IMG_4705.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-ELo8_268UyI/VK2WqQhY4VI/AAAAAAAAFdU/mFhqUMUoXy0/s1600/IMG_4707.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-ELo8_268UyI/VK2WqQhY4VI/AAAAAAAAFdU/mFhqUMUoXy0/s320/IMG_4707.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-Fv4pXZ24CAI/VK2WopHCfAI/AAAAAAAAFdE/cItWLHjPaos/s1600/IMG_4712.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-Fv4pXZ24CAI/VK2WopHCfAI/AAAAAAAAFdE/cItWLHjPaos/s320/IMG_4712.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-Sx1o6PIpjCY/VK2WpWKumkI/AAAAAAAAFdM/rx0BCzlLGhc/s1600/IMG_4714.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-Sx1o6PIpjCY/VK2WpWKumkI/AAAAAAAAFdM/rx0BCzlLGhc/s320/IMG_4714.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-bVgMRyV40nU/VK2WsHiYVhI/AAAAAAAAFdc/TosHVzUW5Lo/s1600/IMG_4726.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-bVgMRyV40nU/VK2WsHiYVhI/AAAAAAAAFdc/TosHVzUW5Lo/s320/IMG_4726.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-Sd979lwDySc/VK2W_YNO_lI/AAAAAAAAFds/5u1nFjt8WL4/s1600/IMG_4752.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-Sd979lwDySc/VK2W_YNO_lI/AAAAAAAAFds/5u1nFjt8WL4/s320/IMG_4752.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-YS3bHxqP_mA/VK2W_T6FW_I/AAAAAAAAFd0/DaoofW3wg0U/s1600/IMG_4753.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-YS3bHxqP_mA/VK2W_T6FW_I/AAAAAAAAFd0/DaoofW3wg0U/s320/IMG_4753.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-X3g4vDdbtuA/VK2W_qWomNI/AAAAAAAAFdw/TiQSInGUJhA/s1600/IMG_4754.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-X3g4vDdbtuA/VK2W_qWomNI/AAAAAAAAFdw/TiQSInGUJhA/s320/IMG_4754.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-qdvwo6gWuVA/VK2XCy_OJtI/AAAAAAAAFeM/EEfYATo9beA/s1600/IMG_4755.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-qdvwo6gWuVA/VK2XCy_OJtI/AAAAAAAAFeM/EEfYATo9beA/s320/IMG_4755.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-yxeeKTl5jPI/VK2XC11l1nI/AAAAAAAAFeQ/8SkbX_FL8R0/s1600/IMG_4763.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-yxeeKTl5jPI/VK2XC11l1nI/AAAAAAAAFeQ/8SkbX_FL8R0/s320/IMG_4763.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-A90ZWglJvO8/VK2XBXhV2lI/AAAAAAAAFeE/jXdiFLAwJrM/s1600/IMG_4775.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-A90ZWglJvO8/VK2XBXhV2lI/AAAAAAAAFeE/jXdiFLAwJrM/s320/IMG_4775.JPG" /></a></div>Eli vähän sitä sun tätä…<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-t58N0kuDKTI/VK2XQ_svc5I/AAAAAAAAFec/oYQhEIGaHEg/s1600/IMG_4841.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-t58N0kuDKTI/VK2XQ_svc5I/AAAAAAAAFec/oYQhEIGaHEg/s320/IMG_4841.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-yhiALl6ogqA/VK2XUoU_MeI/AAAAAAAAFek/FsbKneIYloI/s1600/IMG_4854.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-yhiALl6ogqA/VK2XUoU_MeI/AAAAAAAAFek/FsbKneIYloI/s320/IMG_4854.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-VAW7c0Khnrs/VK2XfO8I7jI/AAAAAAAAFew/iL0JQCQa9QI/s1600/IMG_4902.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-VAW7c0Khnrs/VK2XfO8I7jI/AAAAAAAAFew/iL0JQCQa9QI/s320/IMG_4902.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-bQLArgHi-YA/VK2XfIxZYXI/AAAAAAAAFes/fvmVusSMTio/s1600/IMG_4923.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-bQLArgHi-YA/VK2XfIxZYXI/AAAAAAAAFes/fvmVusSMTio/s320/IMG_4923.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-3DbzB5LG93g/VK2Xsob0iYI/AAAAAAAAFfE/RDkl3eX_Zdw/s1600/IMG_4970.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-3DbzB5LG93g/VK2Xsob0iYI/AAAAAAAAFfE/RDkl3eX_Zdw/s320/IMG_4970.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-MwA7KO_ppvw/VK2Xrqkq_1I/AAAAAAAAFe8/2Z-JvUc00lc/s1600/IMG_4974.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-MwA7KO_ppvw/VK2Xrqkq_1I/AAAAAAAAFe8/2Z-JvUc00lc/s320/IMG_4974.JPG" /></a></div>et syön mä vitamiinejakin..<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-d-C9N6dR0g8/VK2X8f95lkI/AAAAAAAAFfM/6GIeA0neO0w/s1600/IMG_5182.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-d-C9N6dR0g8/VK2X8f95lkI/AAAAAAAAFfM/6GIeA0neO0w/s320/IMG_5182.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/--2tkhfRsAzc/VK2YLYH4ukI/AAAAAAAAFfY/HcLRA7KZfEI/s1600/IMG_5329.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/--2tkhfRsAzc/VK2YLYH4ukI/AAAAAAAAFfY/HcLRA7KZfEI/s320/IMG_5329.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-qP7dU4w6LOo/VK2YLMUKBuI/AAAAAAAAFfU/buojmmt_NBo/s1600/IMG_5368.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-qP7dU4w6LOo/VK2YLMUKBuI/AAAAAAAAFfU/buojmmt_NBo/s320/IMG_5368.JPG" /></a></div><br />
Sit kun oli mässäilty, oli hyvä aloittaa 20 päivän Detox-kuuri. <br />
<br />
Kuten aiemmin jo sanoin, niin treenaaminen on ollu vähän sitä ja tätä koko viime vuoden lopun, sen pari kk. Jos et ole instassa käynyt, niin tässä muutamia otoksia niistä harvoista treeneistä, jotka toki lähes jokaisen jollakin tapaa kuvasin, koska olivat niin harvassa. <br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-bV2yz5yOD6I/VK2iSwPfSyI/AAAAAAAAFko/LqaddrYImYU/s1600/IMG_4813.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-bV2yz5yOD6I/VK2iSwPfSyI/AAAAAAAAFko/LqaddrYImYU/s320/IMG_4813.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-nXI3dSfHwkA/VK2Yq_On7xI/AAAAAAAAFfs/yA7K3BJVrs4/s1600/IMG_4612.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-nXI3dSfHwkA/VK2Yq_On7xI/AAAAAAAAFfs/yA7K3BJVrs4/s320/IMG_4612.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-tXBaP5REtPA/VK2Yq4UTzlI/AAAAAAAAFfk/dgyGzMUgk4k/s1600/IMG_4623.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-tXBaP5REtPA/VK2Yq4UTzlI/AAAAAAAAFfk/dgyGzMUgk4k/s320/IMG_4623.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-DBVjnjtazWw/VK2Yq-PZAnI/AAAAAAAAFfo/a3p4CniZYbQ/s1600/IMG_4651.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-DBVjnjtazWw/VK2Yq-PZAnI/AAAAAAAAFfo/a3p4CniZYbQ/s320/IMG_4651.JPG" /></a></div>että vähän jotain yritystä.. Tokikin, täytyy sanoa että palo on ehkä entistä kovempi, kun oli välillä vähemmällä. Oon vetäny vuoden nyt aika täysillä ja joo se ei oo mikään syy alkaa löysäillä, mutta teki ehkä ihan hyvää keskittyä johonkin ihan muuhun. Ja koska toi mun uus työ on ollu niin mielentäyttävää kokonaisvaltaisesti, en ole asiasta sen kummemmin ressannu (olen) ja menny vaan eteenpäin. <br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-d8XCgLpXZcQ/VK2ZDgwvL5I/AAAAAAAAFgA/L_Da-FlAWvM/s1600/IMG_3585.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-d8XCgLpXZcQ/VK2ZDgwvL5I/AAAAAAAAFgA/L_Da-FlAWvM/s320/IMG_3585.jpg" /></a></div>kuvasin joskus syksyllä mun reisiä. No aika onneton meininki on!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-uytCHh7Qads/VK2ZUMHbJzI/AAAAAAAAFgI/ASjAm39F3dc/s1600/IMG_4542.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-uytCHh7Qads/VK2ZUMHbJzI/AAAAAAAAFgI/ASjAm39F3dc/s320/IMG_4542.JPG" /></a></div>mulle tuli tommonen pitkä tukka. Ens viikolla jatkoja tulee toisellekin puolelle, mutta mä oon tykänny iiiiihan hulluna!!<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-GUuX7G6wQfM/VK2ZjJxU5JI/AAAAAAAAFgQ/c2Ebey3lwyA/s1600/IMG_4420.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-GUuX7G6wQfM/VK2ZjJxU5JI/AAAAAAAAFgQ/c2Ebey3lwyA/s320/IMG_4420.JPG" /></a></div>Missäpä muualla kuin siellä Sirenassa. <3
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-9_d9TPNTu30/VK2Z0nhet-I/AAAAAAAAFgY/Jh4-u3S0W68/s1600/IMG_4865.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-9_d9TPNTu30/VK2Z0nhet-I/AAAAAAAAFgY/Jh4-u3S0W68/s320/IMG_4865.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-DESPoS9Cte4/VK2Z0hJiEfI/AAAAAAAAFgg/B4mQKEniBjU/s1600/IMG_4882.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-DESPoS9Cte4/VK2Z0hJiEfI/AAAAAAAAFgg/B4mQKEniBjU/s320/IMG_4882.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-4dmqq2whHJw/VK2Z0r_VCOI/AAAAAAAAFgc/SWdsAb4vLQs/s1600/IMG_4891.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-4dmqq2whHJw/VK2Z0r_VCOI/AAAAAAAAFgc/SWdsAb4vLQs/s320/IMG_4891.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-0CSdL8_R-BI/VK2Z1B4GOYI/AAAAAAAAFgk/9Wg3z5QMxsQ/s1600/IMG_4896.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-0CSdL8_R-BI/VK2Z1B4GOYI/AAAAAAAAFgk/9Wg3z5QMxsQ/s320/IMG_4896.jpg" /></a></div><br />
Sain uusia työvaatteita, tämmösen esimiehenkimonon. XD kuvasin, tottakai. <br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-gtMfIPm7Gbg/VK2aNyu7Z8I/AAAAAAAAFg4/m9Q-ryulOU4/s1600/IMG_5082.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-gtMfIPm7Gbg/VK2aNyu7Z8I/AAAAAAAAFg4/m9Q-ryulOU4/s320/IMG_5082.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-wGoXHg--gmQ/VK2aOnZuL6I/AAAAAAAAFhA/CODx9EVjS84/s1600/IMG_5260.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-wGoXHg--gmQ/VK2aOnZuL6I/AAAAAAAAFhA/CODx9EVjS84/s320/IMG_5260.JPG" /></a></div>matkustin eteläsuomeen joulunviettoon ja sain lahjoja. <br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-QSvShv98UEQ/VK2ajLjnF_I/AAAAAAAAFhQ/2xewwvVG7TU/s1600/IMG_5135.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-QSvShv98UEQ/VK2ajLjnF_I/AAAAAAAAFhQ/2xewwvVG7TU/s320/IMG_5135.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-NqL0TOBdc5U/VK2agovlQpI/AAAAAAAAFhI/5RwlejWyIIc/s1600/IMG_5147.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-NqL0TOBdc5U/VK2agovlQpI/AAAAAAAAFhI/5RwlejWyIIc/s320/IMG_5147.JPG" /></a></div>kuuntelin joulurauhanjulistusta ja kävelin pitkin tuomiokirkkosiltaa. <br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-0-AnXG3sFUw/VK2a6tZIWoI/AAAAAAAAFhY/F1JXqSD_uxc/s1600/IMG_5313.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-0-AnXG3sFUw/VK2a6tZIWoI/AAAAAAAAFhY/F1JXqSD_uxc/s320/IMG_5313.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-qye3tv5Z6Dg/VK2a8BH4PPI/AAAAAAAAFho/f_BlMWgCqVU/s1600/IMG_5314.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-qye3tv5Z6Dg/VK2a8BH4PPI/AAAAAAAAFho/f_BlMWgCqVU/s320/IMG_5314.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-CJ6REi42ouQ/VK2a8dOOZRI/AAAAAAAAFhs/sovZ5XVUg5s/s1600/IMG_5316.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-CJ6REi42ouQ/VK2a8dOOZRI/AAAAAAAAFhs/sovZ5XVUg5s/s320/IMG_5316.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-CnNlW9g4ChE/VK2a7EWVI6I/AAAAAAAAFhg/w-3GeGI2bOQ/s1600/IMG_5322.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-CnNlW9g4ChE/VK2a7EWVI6I/AAAAAAAAFhg/w-3GeGI2bOQ/s320/IMG_5322.JPG" /></a></div>laskin pulkalla, tarkistin onko presidentti kesäasunnollaan (no ei ollut) ja ihmettelin kun tapaninpäivänä ei ollu kauppa auki. <br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-KYx72D-iln8/VK2bQ36D7vI/AAAAAAAAFh4/BkWrb8qufTk/s1600/IMG_5354.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-KYx72D-iln8/VK2bQ36D7vI/AAAAAAAAFh4/BkWrb8qufTk/s320/IMG_5354.JPG" /></a></div>Kuvasin itseäni matkalla kotiin, jossain päin suomea, muistaakseni Kokkolan ABC:llä. <br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-tNc1BUEyorU/VK2bjCGkXwI/AAAAAAAAFiA/qeEo4EYDs2A/s1600/IMG_5405.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-tNc1BUEyorU/VK2bjCGkXwI/AAAAAAAAFiA/qeEo4EYDs2A/s320/IMG_5405.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-FXBKli78L8Y/VK2bjPbVPcI/AAAAAAAAFiE/4zVqBE5VKUQ/s1600/IMG_5412.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-FXBKli78L8Y/VK2bjPbVPcI/AAAAAAAAFiE/4zVqBE5VKUQ/s320/IMG_5412.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-hhvZcYWYm4M/VK2bmIGeCOI/AAAAAAAAFig/JsNH8JbMS1U/s1600/IMG_5451.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-hhvZcYWYm4M/VK2bmIGeCOI/AAAAAAAAFig/JsNH8JbMS1U/s320/IMG_5451.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-ru3_KwWYwps/VK2bjwIoEgI/AAAAAAAAFiQ/y2VvyzD4k1E/s1600/IMG_5459.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-ru3_KwWYwps/VK2bjwIoEgI/AAAAAAAAFiQ/y2VvyzD4k1E/s320/IMG_5459.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-bg6AbwL55uw/VK2bkHVmqUI/AAAAAAAAFiU/5KXkkfdV8rI/s1600/IMG_5479.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-bg6AbwL55uw/VK2bkHVmqUI/AAAAAAAAFiU/5KXkkfdV8rI/s320/IMG_5479.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-blnQzu5xonU/VK2bym9GQKI/AAAAAAAAFio/MFcBXlYfv9A/s1600/IMG_5506.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-blnQzu5xonU/VK2bym9GQKI/AAAAAAAAFio/MFcBXlYfv9A/s320/IMG_5506.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-QEJ8nfH-ZMY/VK2b0UrknOI/AAAAAAAAFiw/0EGVpfytOrg/s1600/IMG_5537.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-QEJ8nfH-ZMY/VK2b0UrknOI/AAAAAAAAFiw/0EGVpfytOrg/s320/IMG_5537.JPG" /></a></div>kuvasin sitä mun keskivartalolihavuutta. Toi on siis iiiihan semmosta pehmeetä höttöä. Eli periaatteessa siis helppoa saada pois kun kiristää vaan. Niin, kun kiristäs.. XD<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-4Nmt2nkj4HU/VK2cKz7hZhI/AAAAAAAAFjM/iCd-nu257wc/s1600/IMG_5591.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-4Nmt2nkj4HU/VK2cKz7hZhI/AAAAAAAAFjM/iCd-nu257wc/s320/IMG_5591.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-xmbVdAv8ap4/VK2cKecXnrI/AAAAAAAAFi8/NjzKyKoRjyM/s1600/IMG_5600.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-xmbVdAv8ap4/VK2cKecXnrI/AAAAAAAAFi8/NjzKyKoRjyM/s320/IMG_5600.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-vYP6Y2J3pT4/VK2cKe50NJI/AAAAAAAAFi4/09UMBL3NW9Y/s1600/IMG_5622.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-vYP6Y2J3pT4/VK2cKe50NJI/AAAAAAAAFi4/09UMBL3NW9Y/s320/IMG_5622.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-ZUrhi66sZa8/VK2cKxDvngI/AAAAAAAAFjE/F8So4x5p_jE/s1600/IMG_5637.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-ZUrhi66sZa8/VK2cKxDvngI/AAAAAAAAFjE/F8So4x5p_jE/s320/IMG_5637.JPG" /></a></div>jotenkin sinne eksyi toi artekin tuoli väliin. No, sen löysin viidellä kympillä, ai että mitä onnea tämä oli! <br />
<br />
Treenissä huomaa että lihakset alkaa taas täyttyä kun nehän on ollu ihan typötyhjät treenaamattomuudesta. Vielä ei lihas kasva, mutta jos mä joskus saisin ne olkapäät mistä unelmoin. <br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-t_vFS0kY5ko/VK2cl-DyatI/AAAAAAAAFjY/4-upAf5yjlQ/s1600/IMG_5671.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-t_vFS0kY5ko/VK2cl-DyatI/AAAAAAAAFjY/4-upAf5yjlQ/s320/IMG_5671.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-2eC-UfUN2vk/VK2cmzFYqNI/AAAAAAAAFjg/8eXSDDJeQUs/s1600/IMG_5686.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-2eC-UfUN2vk/VK2cmzFYqNI/AAAAAAAAFjg/8eXSDDJeQUs/s320/IMG_5686.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-Al29tMJzidg/VK2cnyUmozI/AAAAAAAAFjo/l0bgSYz33UE/s1600/IMG_5688.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-Al29tMJzidg/VK2cnyUmozI/AAAAAAAAFjo/l0bgSYz33UE/s320/IMG_5688.jpg" /></a></div>Nii joo ja tein mysliä. <br />
<br />
<br />
Mulla on parin vkon päästä pt 4-jakso. Ahistaa kokoajan enempi. Perjantaina mun oikealla ryhmällä on jo näyttökokeetkin. Mun on ikävä niitä ihmisiä. Mua harmittaa niin paljon!!! Tuntuu ihan paskalle mennä ihan outojen keskelle. Tulee pitkät viikonloput istua hiljaa. <br />
Mietin myös, miten pystyisin tekemään tota PT-hommaa ees välillä. Vaikka saankin tossa nykyisessä työssäni hyvinvointialalla käyttääkin omaa tietämystäni liikunnan ja hyvinvoinnin saralla, niin silti tekis mieli joskus kertoa laihduttajalle, mikä olis oikeasti se tie, jota kannattaisi kulkea. Ettei laihtumiseen ole pillereitä. Jos olisi, me kaikki oltas hoikkia. <br />
mut se taas ei kuulu mun toimenkuvaan. <br />
<br />
<br />
Tästä tuli nyt tämmönen KUVAPOSTAUS kun sain tyhjättyä kännykkää. <br />
<br />
Elämä soljuu, pyrin aktivoitumaan täällä enemmän, jotta saisin kerrottua ihan oikeesti mitä kuuluu, mimmotti treenaan ja mitä syön ja katoaako napaläski etc. <br />
<br />
Tänään juttelin mun työntekijän kanssa kun yks asiakas sano pari päivää sitten että oli lukenu mun blogia. Jäin pohtimaan, mikä tän blogin idea nykyään on, kun ne raskauskilothan oli se juttu alun perin. <br />
vuosi sitten näytin tältä:<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-NfnQn-wrbMY/VK2es516T-I/AAAAAAAAFj4/TFWxumkKrdE/s1600/IMG_7883.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-NfnQn-wrbMY/VK2es516T-I/AAAAAAAAFj4/TFWxumkKrdE/s320/IMG_7883.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-o-GcNEkC1BU/VK2eslWGpUI/AAAAAAAAFj0/TFrh1xxgBUc/s1600/IMG_7900.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-o-GcNEkC1BU/VK2eslWGpUI/AAAAAAAAFj0/TFrh1xxgBUc/s320/IMG_7900.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-FueVfvsVUuA/VK2fZjO40GI/AAAAAAAAFkQ/Z3BwmYZZ2yM/s1600/IMG_8069.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-FueVfvsVUuA/VK2fZjO40GI/AAAAAAAAFkQ/Z3BwmYZZ2yM/s320/IMG_8069.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-F_g8CZfcbKI/VK2fZgCArII/AAAAAAAAFkM/jkNXmzVKJCA/s1600/IMG_8073.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-F_g8CZfcbKI/VK2fZgCArII/AAAAAAAAFkM/jkNXmzVKJCA/s320/IMG_8073.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-eeBqF9l_eXs/VK2fWoIEUsI/AAAAAAAAFkE/Ivow8lVQ3AA/s1600/IMG_8095.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-eeBqF9l_eXs/VK2fWoIEUsI/AAAAAAAAFkE/Ivow8lVQ3AA/s320/IMG_8095.jpg" /></a></div>että ehkä jotain, kuitenkin. :)<br />
<br />
Nyt kohti mahtavaa uutta vuotta, en lupaa että mulla on sikspäkki kesällä, mutta jotain kumminki. :) <br />
<br />
loppuun viisaus, jonka eräs pirtsakka tuttavani facebookissa aamulla jakoi. Tämä tulisi kaikkien muistaa. <br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-Wq1Y4-jHsNQ/VK2f1I2zy5I/AAAAAAAAFkc/tKC32j6Y_to/s1600/IMG_5672.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-Wq1Y4-jHsNQ/VK2f1I2zy5I/AAAAAAAAFkc/tKC32j6Y_to/s320/IMG_5672.jpg" /></a></div>Salietiketti hei, ihan oikeesti. Fiinuhttp://www.blogger.com/profile/07070955124518722321noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-596606203169335912.post-82880712106743840022014-12-16T11:26:00.001+02:002014-12-16T11:26:27.783+02:00kuvaton postaus johon ei kuulu treenejä, ainoastaan niiden kaipuutaMoooooi!<br />
Olen hengissä, vaikkakin niukin naukin. Tällä hetkellä poden niin järkyttävää flunssaa, että oksat pois ja risut ja männynkävyt. <br />
Treenaamassa olen päässyt käymään harvakseltaan (tästä joka kerta instassa ANNARUPU- nimellä kuvia jaossa) ja se ketuttaa urakalla. Töissä menee hyvin, kiirettä ja vastuuta mutta nautin joka solullani. <br />
Myöskin tietokoneeni muisti pitäisi tyhjentää (en osaa) joten kuvia ei ole luvassa hetkeen. Siksi en ole kirjoitellutkaan, koska minulla on siis kuvanlisäysongelma. <br />
<br />
<br />
Paino pysyy samassa, mutta tuntuu että lihakset surkastuu. Surettaa. Olen tehnyt uudenvuodenlupauksen itselleni, että tammikuussa alan taas syömään ja treenaamaan oikeasti. Se on sielulle, keholle ja mielelle niin iso asia ja on kuin en olisi oma itsenikään enää. <br />
Nämä viime kuukaudet ovat olleet niin haipakkaa, ettei ole mies, joka meillä asuu, eivät lapset eikä omakaan pää pysyneet oikein mukana. Iso juttu koko perheelle ollut tämä. <br />
Ensi maanantaina lähdemme kuitenkin joulun viettoon Naantaliin minun kotikonnuille, ja vietämme siellä koko viikon. Sielu saa levätä ihan kunnolla, kunhan tästä räkäyskä-taudista selviäisin. <br />
<br />
<br />
Kokoajan on pimeää. Aamulla, kun lähtee töihin, on pimeää, ja iltapäivällä kun lähtee kotiin, on pimeää. <br />
Onneksi kohta on Tammikuu ja voidaan alkaa odottamaan kevättä. <br />
<br />
<br />
Treenit niin.. Olen nyt käynyt lähinnä lätkyttämässä 1-3krt vkossa vähän miten sattuu, välillä kolmijakoisesti, välillä vetävät-työntävät- jaolla. Ihan siis semmosta liirumlaarumia, mutta kuha ny jotaki. Aina on hyvä fiilis lähtä salilta, vielä jaksaa tehä, vaikkei tämä kai enää ole edes ylläpitävää treeniä. XD<br />
<br />
<br />
PT-opinnot on vähän jäissä. Töiden aloittamisen vuoksi kun ne siirtyivät, ja mulla on nyt viimeiset kolme lähijaksoa tammi-helmi- ja maaliskuussa. Sekin tuntuu oudolta. Ärsyttää kun ei päässyt oman porukan kanssa tekemään loppuun. Harmittaa, kun olisi ollut kiva vetää samalla jengillä koko setti. En tiedä yhtään mimmosella porukalla sitä pitää se loppusetti vetää, hermoilen.. <br />
Nooh, pääasia, että saan sen vissiin käytyä loppuun. On se mulle itselle kuitenkin iso asia, vaikka tuntuu että tässä on nyt vähän liikaa kaikkea mielessä. Mutta kyllä tämä tästä, ihan varmasti. Sitten kun hommat alkaa taas kulkea, Lupaan palata aktiiviseen bloggaukseen, kuviin ja tunnelmiin. Tietokonettakaan en ole avannut viime postauksen jälkeen, kohta siis 2kk ollut tietokone kiinni. Ihan hyvä fiilis tosin, mutta eilen sanoi mies, joka meillä asuu, että voisit nää sitä blogias kirjoittaa. Niin voisin. <br />
<br />
Ni nyt mä vähän kirjoitan puuta heinää ajatusvirtaa mitä kukaan ei lue. :D <br />
<br />
On oikeasti aika surkeeta huomata, miten sitä helposti priorisoi elämäänsä siten, että ne omat jutut jää tekemättä. Mä haluaisin lukea, blogata, treenata, syödä oikein ja kaikkea. Nykyään mä syön mitä ja miten ja missä sattuu, tuntuu että keskivartalolihavuus valloittaa enkä mahdu vaatteisiin.<br />
Näin ei tietenkään ole, mutta tässä kun kohta viikon on viettänyt flunssassa ja hyvät treenisaumat (kuten tänään=iltavuoro) ovat jääneet käyttämättä, Tuntuu että tursuaa kuin buddy love siinä tohtors-elokuvassa jossa eddie murphy ja aina kaunis jada pinckett-smith näyttelevät. <br />
<br />
Tosi huono leffa, mutta satuin katsomaan sitä viikonloppuna. <br />
<br />
Lihakset on tyhjät, ei painetta, tottakai olo on sen mukainen kun katsoo peilistä.Salilla kaikki muut ovat timmejä mimmejä paitsi itse, ja haluaisi verhoutua kaapuihin. Kuten teenkin, näkisittepä minkä kokoisissa paidoissa kuljeskelen nykyään. :D sinne telttaan mahtuisi koko suku. :D<br />
<br />
<br />
Olen vaihtanut salia. En siksi, että Classic ei olisi enää maailman paras sali, eilenkin melkein itkua väänsin kotona kun mun on sinne niin ikävä. Mutta mä en kerkiä sinne ku max kerta viikkoon, se on liian kallista ja hölmöä. <br />
<br />
Treenaan nyt tuossa Idaparkin vieressä Easyllä, kun se on siinä töiden vieressä, ja mun treenit sijoittuu työmatkojen lomaan. Tarkalleen ottaen ilta- ja välivuoroja ennen. Eli ei niin muhkee meininki mun treenien osalta. Siinäkin on oma hommansa, kun vaikka oon sielä muutamia kertoja käynyt, niin silti kaikki kamppeet on outoja ja tuntuu ettei löydä oikeita painoja ikinä. <br />
<br />
Semmosen plussan annan kuitenkin, että siellä on se toiminnallinen puoli, ja mä oon siellä alkanu työnnellä kelkkaa treenien päätteeksi. En mitenkään verenmaku suussa, mutta sillai, että saa kunnon hapot loppuun.<br />
Toisaalta se sali sopii mulle tosi hyvin tällä hetkellä. Siellä käy tavallisia ihmisiä, ja mä oon ihan tavallinen satunnaisjumppaaja nykyään. <br />
<br />
Ens kesänä mulla ei kuitenkaan oo tämmönen olo enää. Mä en haluu treenaa vaan siks et näyttäsin hyvältä, mut haluun silti näyttää hyvältä. XD Seuraan treenijuttuja, en niin aktiivisesti koska en ehdi mitään blogeja lukea, mutta oon tosi kiinnostunu kattelee kaikkea. <br />
Oikeesti mun uutiset on nykyään sellasia että suvi pitkänen ja teppo säkkinen on eronnu. <br />
Olin ihan pihalla kun kuulin, että Venäläiset koneet seikkailee meijän ilmatilassa.<br />
<br />
Että joo, elän vähän kuplassa. Just nyt räkä-sellaisessa, mutta muutenkin. Kodin ja töiden väliä sakkaan ja siinä se onkin.<br />
<br />
Uusi vuosi, tule jo. Pari viikkoa, sit oon varmaan jo terve.<br />
<br />
Ja sit saan lunastaa mun lupauksen mulle itelle. <br />
<br />
Siihen asti mä kärvistelen ja yritän saada elämän järjestykseen.<br />
<br />
Toivottavasti edes joku luki tän, ja on aatellu mis mä oon. Koska jos ei, niin sit mä en kyl enää ala. :DFiinuhttp://www.blogger.com/profile/07070955124518722321noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-596606203169335912.post-1811474368028487082014-10-26T07:40:00.000+02:002014-10-26T09:52:29.522+02:00Pohdintaa fitnesshommista ja lavahommista ja kehonkuvahommista ja kaikista hommistaHuomenta!<br />
<br />
Kelloja siirrettiin tunti taaksepäin ja kappas, kello oli kuusi kun heräsin. Ajattelin kokeilla, miltä tuntuu kirjoittaa blogia, toista kertaa tällä viikolla. <br />
<br />
Treenejä ei ole, olen tehnyt kuusipäiväisen viikon töissä, tänään saatan salille mennäkin, illalla. <br />
Eli omista treeneistä ei ole mitää kerrottavaa, mutta ehkä saan aikaiseksi sanoa jotain muuta. <br />
<br />
Olen viettänyt viikon niin työntouhussa, että melkein missasin kuuman perunan somessa, tarkemmin sanottuna <a href="http://primebody.fitfashion.fi/2014/10/24/jos-jollekkin-jai-epaselvaksi-se-illuusio/">tämä.</a><br />
Ootteko lukeneet? Teksti on saanut kuulemma ihan äärettömän massiivisen lukijakunnan, itse törmäsin tekstiin eilen vähän niinkuin sattumalta. Itse seuraan kyllä Instassa Umppua, mutta blogia en ole juuri lukenut. Instan kautta en edes tiennyt, että hän on muutamissa kisoissa käynyt, seuraan häntä muista syistä. <br />
<br />
Jäin pohtimaan tätä. On tosi hyvä, että tämmösiä kirjoitetaan, ja näkisin mielelläni enemmänkin kuvia kisa-aamun kunnosta, ennen glamouria.<br />
Kuten olen aiemminkin sanonut, mua ei kisalavalle saa. En halua uurastaa dieetin kanssa yhden päivän vuoksi, vaikka se olisi kyllä kiehtovaa nähdä, miltä näyttäisin. Toki, voisin tehdä sen, ilman kisalavaa, ihan vaan omaksi huvikseni. Joku oli kommentoinut, että miksi sitä mennään sitten kisalavalle, jos kerran itsensä vuoksi treenataan. Niin no, miksi mennään hevosen kanssa esteratsastuskilpailuihin, miksi juostaan kilpaa kansainvälisissä kisoissa, miksi hypätään pituutta, miksi pelataan ammatikseen jääkiekkoa…onhan noita. Kun harrastetaan, tarvitaan haasteita, sitä varten kai kisalavatkin ovat. Testataan omaa osaamista ja taitoa ja saavutuksia. Kilpaurheilu on sitä. Tässä lajissa on vaan se ero, että katse kohdistuu omaan kroppaan ja oma keho on se suoritus, oman kehon ulkoiset puitteet ovat se saavutus ja kertovat kehon tasosta. Toki se varmasti joistakin ihmisistä vaikttaa itsekkäältä ja itserakkaalta, niin minäkin joskus mietin, ennenkuin lajiin syvemmin perehdyin. <br />
Syy, miksi tartuin juuri Umpun tekstiin, oli toki sen saama suosio, koska muuten en siihen olisi törmännyt. Nora Yrjölä on aktiivisesti pauhannut fitnessin negatiivisista puolista, mutten ole jaksanut niistä muuta kuin ärsyyntyä, koska tapansa puhua saa minulla karvat pystyyn. <br />
Tää oli mun mielestä jotenkin tosi rauhallisesti kirjoitettu. <br />
Ja ne kuvat. <br />
Ne on tosi tärkeitä, koska noissakin kuvissa, ei ikinä tajuaisi miltä kisa-aamuna näytetään, jos katsoo vain lavakuvia. <br />
Onhan nainen ihan tosi riutuneen näköinen. Surullista, mutta toisaalta, se on lajin juttuja. Ei voi myöskään tietää, kuinka hyvältä tai huonolta homma tuntuu, jos ei sitä ole itse koskaan tehnyt. Niinkuin esimerkiksi minä en ole. <br />
<br />
Mä en tunne ketään kisalavalla ollutta niin hyvin, että voisin kertoa, miltä ne näyttää kisa-aamuna tai kaksi päivää ennen kisoja. Miten ne jaksaa, käyttäytyy tai nukkuu. En myöskään tiedä kilpirauhasongelmista. <br />
Mutta eräskin hyvä internettituttava, tekin tiijätte, <a href="http://fitever.fitfashion.fi">Eve</a>, oli ekoissa kisoissaan nyt syksyllä. Hän kertoi tosi avoimesti hyvistä ja huonoista puolista, ja vaikka kuinka söi parsaa, kroppa ei ihan pelannut siten kuin piti, ja kirkkaimmat kruunut jäivät saamatta. Toinen, <a href="http://katijaj.blogspot.fi">Jerita</a>, on kanssa semmoinen, jota paljon seuraan. Mimmi on kolunnut kisalavoja ja omaa sellaisen mylläkkätaustan sairaushistoriassaan, että nostan hattua, kuinka upealta nainen näyttää, joka päivä. Kuinka treenaa ja syö ja muokkaa itseään. <br />
Jeritan näin ensi kertaa lavalla vuosi sitten, elokuussa 2013. Oulussa oli karsinnat, ja viimeisillään raskaana kävin kattomassa. Mimmi oli biksukisoissa, ja me ei tietenkään Miehen, joka meillä asuu, kanssa tiedetty tuon taivaallista kriteereistä, joiden mukaan pisteitä jaetaan. Me vaan fanitettiin sitä <a href="http://body.pictures.fi/kuvat/2013+Oulun+SM-karsinta/Bikini+Fitness/Oulu17.08.2013-81.jpg">keltabikinistä kisaajaa.</a> Myöhemmin, suht nopeesti, etsin kyseisen henkilön ja tajusin et sillä on blogi ja loppu on historiikkia. <br />
<br />
Sitten on mun vuoden takainen ruokapoliisini ja salini Classic gymin omistaja, MK. Sillä ei oo blogia eikä sitä löydä juuri netistäkään mutta google löytää kisakuvia tottakai. Upee tyyppi. Koskaan en ole kuullut hänen valittavan ruuista tai dieetistä tai massakaudesta. Siinä on esimerkillinen kisaaja, ja ehkä siksi mullakin on niin "vääristynyt" kuva lajista. Kun ensimmäinen, jonka kanssa kisahommia oon enempi katellu, on ihminen joka hengittää fitnesstä, jos niin voi sanoa. Olisi hienoa, että kisaajat oikeesti kokisivat homman sellaiseksi, kuin hän. Tai no, enhän minä tiedä mitä pään sisällä liikkuu mutta koskaan en oo kuullu mitään negaa touhusta hänen suustaan. <br />
Jos haluaa kisata, pitää ja voi. Mutta jotain kieroahan hommassa on oltava, kun bikinilavalle kapusi satoja tyttöjä tämän syksyn karsinnoissa. Osa oli varmasti kovasti treenanneita ja osa vähän vähemmän, kun bikinin kriteerit ei kuitenkaan oo pelkästään että piksut ja tissit ja pylly, vaan pitää tosissaan oikeesti treenaakin. <br />
En muuten tiedä, miksi aloin puhua bikinistä, kun tykkään enemmän katsoa bf-kisaajia. :D <br />
Joka tapauksessa. On tosi hyvä, että puhutaan lajin kuin lajin negatiivisistakin puolista, mutta ei kenenkään ole pakko harrastaa sitä, mikä ei itsestä tunnu hyvältä. <br />
Mulla on tytär, se täyttää puolen vuoden päästä seitsemän. Sillä on vaalea pitkä tukka ja se tykkää keikistellä helyissä ja mekoissa. <br />
Mä en haluaisi, että hän kasvaisi samaan kurimukseen kuin minä. Mä en ole koskaan kokenut olevani kaunis, hyvävartaloinen tai oikeanlainen ylipäänsä. Mä olin nuorena, ihan lapsena jo, pidempi kuin muut, muodokkaampi kuin muut. Halusin olla kuin mun 155cm pitkä paras ystäväni, taskukokoinen ja söpö. Mutta munsta kasvoi lanteikas ja rintava (kyllä, olin sitäkin joskus) 170 senttinen nainen. <br />
Ja sit mulla oli iso jalka. No ei oo, se on 38-39 mutta siis isohan se on jos vertaa 155 senttisen kolmevitoseen. <br />
Mä en oo koskaan tykänny itsestäni. Kun sain ensimmäisen lapseni, laihdutin raskauskilojen mukana muutakin, ja painoin jopa 59kiloa jossain vaiheessa. Mutta, kun laihdutin vaakalukemia, en eri kehonkoostumuksia, niin tulos ei tietenkään ollut toivotunlainen. Posket lommolla, mutta "ylimääräistä" oli. <br />
Vasta salitreenin myötä mä aloin hyväksyä itseäni. <br />
Merkittävää. <br />
Mutta mä olin silloin jo lähemmäs kolmekymppinen, kun salitreenin aloitin. (no, 2008 vuonna olin 26v.) Mitä, jos mun tytär joutuu kamppailemaan samanlaisten fiiliksien kanssa? ja mä jouduin kamppailemaan kuitenkin "vain" laihuuden kanssa. Ja toki sen tosiasian, etten saanut millään poikamaista lantiota (mies, joka meillä asuu, on siitä kyllä todella iloinen) vaikka kuinka toivoin. <br />
Tyttäreni kasvaa, ja toki molemmat poikanikin, maailmaan, jossa naisen olisi hyvä näyttää siltä ja tältä. Onneksi naisen malli, jonka saavat minusta, on sopivan epätäydellisen hyvä. Tissit roikkuu ja ylimääräistä on, mutta käyn salilla ja harrastan liikuntaa ja pyrin terveisiin elintapoihin vaikka karkki onkin IHANAA! Mietin, että jos tekisin vaikka näillä mun kansallispuvun taskuilleni, joita rinnoiksikin kutsutaan, jotakin, niin mitä se mahtais kertoa mun lapsille? Toki se, että itsestä tuntuu hyvältä, on pääasia, ja varmasti tuossakin tilanteessa asian voisi selittää isommalle lapselle jotenkin. En siis tuomitse, pohdin vain itse. <br />
Hyvä olo tulee sisältä päin. Toivoisin, että he ja ne kaikki sadat ja tuhannet ja varmaan kohta sadat tuhannet tytöt kasvuiässä ja ne pojat kans, kasvaisivat siihen, että kilpailut ovat kilpailuja, ei meistä kaikista tule pikajuoksijoitakaan maailman huipulle, ei siis bikini fitness- ammattilaisiakaan. Ja vaikka treenattas kovaa, ei meille kasva viiksiä (miehille toki voi kasvaa) eikä aleta heti näyttää miehiltä (moni mies saattaa kyllä miehistyä ulkoisesti jos alkaa treenaamaan) .<br />
<br />
Mä tykkään siitä, että meillä on myös näitä kehonrakennuskisoja. Mä en vaan tykkää, että monet kisaajat kokee sen niin negatiivisena. Siis se on surullista. Olis kiva että tykkäis siitä mitä tekee. <br />
On hyvä että negatiivisistakin puolista puhutaan ääneen, ja tosiaan niitä kisa-aamun kuvia olis hienoa nähä lisää, tukka sekasin ja ilman meikkiä ilman lavasäteilyä ja poseerausta. Ihan siis mielenkiinnosta itsekin haluaisin nähdä, mutta myös siksi, että tulis sitä todellisuutta verkkokalvoille. Ettei kaikki ole kultaa, mikä kimaltaa. Ettei se lavapylly ole kuin siellä lavalla, ettei se kroppa näytä ihan siltä niinkuin oikeasti. <br />
Monet ei sitä tajua. <br />
Ja suosittelen myös, että jos dieetti ei suju, ei tunnu kivalta, itkettää ja ei saa nukuttua, tulee kaikenlaisia kurjia juttuja, niin oikeesti, lopeta. Se ei tee sinusta parempaa tai huonompaa. Kenenkään silmissä. Ja kun kyse on omasta kehosta, niin jos se leikkaa kiinni, SINÄ joudut itse elämään sen kropan kanssa. En usko, että se on sen arvoista. En tiijä, en oo kokenu, mutta jos se ei oo kivaa, ei sitä kannata tehdä.<br />
Mut jos sä tykkäät, ja koskaan mikään ei ole pelkkää ruusuilla tanssimista, niin tee ihmeessä! Nauti siitä tekemisestäsi. Perus elämässäkin on vastoinkäymisiä ja huonoja päiviä, ei se tee elämästä itsessään huonoa. <br />
<br />
<br />
<a href="http://blogit.fit.fi/monnatreenaa/mita-mina-haluan-olla-omat-tavoitteet/">Tähän</a> törmäsin kans yks päivä. Tätäkin jäin miettimään. <br />
Tiedän, että oma silmä on sillä lailla jo "vääristnyt", että huomaan katsovani monesti ihmisiä sillä silmällä, treenaako ne vai ei. Ja jos treenaa, niin juokseeko ne, käykö salilla, crossfittaako vai onko ne vaikka luistelijoita. <br />
<br />
Mä arvostan liikunnan harrastamista ylipäänsä. Ei sen tarvi olla sama laji kuin mulla, joskus mäkin haluaisin olla innostunut jostain muusta kuin salitreenistä. :D <br />
Mitä mä haluan olla, kysyin Monna. <br />
Mä en enää tiedä. <br />
<br />
Nuorena mä halusin olla hoikka, lanteeton, laiha jopa. En kuitenkaan koskaan tekemällä tehnyt sen eteen mitään, haaveilin vain. <br />
Aikuisena mä halusin olla kans hoikka, sitte sporttinen, sitten timmi ja kiinteä, sitten jo vähän ehkä lihaksikaskin. <br />
<br />
Entä nyt? <br />
Mä en tiedä.<br />
Kun tää mun taapero syntyi, mä halusin saada painon pois, sen kaiken ylimääräisen siis. Kun sitä oli, kuten hyvin muistatte kuvista. Mä halusin saada vatsalihakset (siis oikeestihan kaikilla on vatsalihakset. toisilla ne näkyy ja toisilla ei.) ja olkapäät ja pyllyn ja ja ja… <br />
Söin parsaa. Periaatteessa se meni ihan hyvin, mut sit mä pääsin painoon, jota havittelin, ja ruokavalio jäi. Ihan hyvä kyllä, ja oon eleleskellyt tässä nyt puolisen vuotta ihan "tuuliajolla" syömisten kanssa. Välillä hyvin välillä huonosti. Välillä stressaten, välillä "go with the flow"-asenteella. <br />
Jos treenit ei oo sujunu tai ovat jääneet vähälle (kuten tällä viikolla nolla kertaa) , peilistä katsoo kymmenen kiloa lihonnut tankki, ja kun meen salille, ne kymmenen mielikuvituskiloa ovat sulaneet.<br />
<br />
Mä aloitin toukokuussa trainer4youn personal trainer-putken. Fiilis oli aikalailla tämä:<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-oVyRoN1L0fY/VEyDoe1PG6I/AAAAAAAAFcQ/eLirBJnSK8M/s1600/olineteivittu.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-oVyRoN1L0fY/VEyDoe1PG6I/AAAAAAAAFcQ/eLirBJnSK8M/s320/olineteivittu.png" /></a></div>tai <br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-NSQJ5YGLUQs/VEyDyR_efgI/AAAAAAAAFcY/wMCb-x2Qvg8/s1600/double%2Bfacepalm.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-NSQJ5YGLUQs/VEyDyR_efgI/AAAAAAAAFcY/wMCb-x2Qvg8/s320/double%2Bfacepalm.jpg" /></a></div><br />
Mutta sitten aika kului ja koulutusputki eteni, ja minäkin avasin silmiäni. <br />
Ehkä bodibodi ei olekaan se ainut tapa tehdä asioita, itsekään. <br />
En mä ollut koskaan perehtynyt asioihin ihan siten, kuin meillä koulussa opetettiin. Mulla on, oikeasti, ollu tosi suppee katsantakanta. Ei sillä, siinä ei ole mitään vikaa, mutta pohdin, että miksi mä kiusaan itseäni ajattelemalla että vain parsa ja riisi ovat oikeita, ja että pitää näyttää siltä ja tältä, jos en kuitenkaan ole valmis tekemään niin paljon asioita, että näyttäisin siltä tai tältä? <br />
Että ehkä mun tavoitteet ovat jossain muualla, koska en ole valmis tekemään asioita siten, kuin se tavoite vaatisi. <br />
Toinen asia, johon heräsin oikeasti, oli se, että ei sen tarvitse olla pelkkää pintaa, mitä sieltä salilta saa. Siis oikeastihan mä rakastan treeniä, sitä treenin aikaista tuskaa ja poltetta ja hikeä ja ähinää ja puhinaa ja onnistumista ja kaikkea. <br />
Mutta siis mun treenihän on ollu aina sitä että no no, onko hauis isompi ku eilen, joko selässä näkyy v-malli selvemmin etc.<br />
<br />
Oon oppinu, ja se on tärkeää. On hyvä myöntää, että ok, ehkä mun ajatusmaailma oli vähän suppee, ehkä mä voin laajentaa tietämystäni ja hyväksyä monenlaisia asioita, vaikken välttämättä itse siten haluakaan toimia. <br />
Myönnän, että olen kasvanut koulutusputken myötä, ja oikeasti uskon, että paremmaksi. Vaikken kaikkea allekirjoitakaan, niin on oikeasti kiva kuulla ja oppia uusia juttuja. <br />
<br />
Monna kysyi, miltä mä haluun näyttää. Oon jo pidemmän aikaa kaivannut salitreenille, niin paljon kuin sitä rakastankin, haasteita. jotain erilaista. jotain kelkantyöntöä. Jotain, missä saisin mitata onnistumista jotenkin muuten, kuin peilistä tai raudan määrästä tangossa. En ole vielä keksinyt, mutta jotain toiminnallisen treenin suuntaan se varmaan kallistuu. <br />
Miltä mä haluun näyttää? No mä haluisin pyöreet ja mageet olkapäät ja vatsalihakset näkyviin ja lihaksikkaat reidet ja pyöreen hanurin ja ja ja.. <br />
Mut sit taas.<br />
Mä haluun tehä mun uutta ihanaa jeejee-työtäni täydellä sydämellä ja sata lasissa. Sen lisäksi mä haluun olla paras äiti mun lapsille. Sit mä haluun joskus ehtii leipomaan ja lukemaan kirjoja, tapaamaan mun ystäviä, pitämään kodin siistinä, olemaan hyvä vaimo(tämä toki tarkoittaa että mies joka meillä asuu, on myös hyvä mies, en mä muuten..) ja haluan katsoa aamulla peiliin siten, että rakastan sitä mitä nään. <br />
Mä en halua stressata turhista. <br />
<br />
Mun arki muuttuu tän työssäkäynnin myötä tosi paljon. Se muuttuu kaikilla, mutta mä puhun nyt itsestäni (terkkuja vaan lasu-ilmon tekijälle että joo, mä kyllä mietin mun lapsiakin vaikken sitä tähän nyt juuri pura..) ja siitä, mitä tapahtuu mulle. <br />
<br />
Mä käyn 8h/pvässä töissä, niinku moni muukin käy. Mä käyn vuorotöissä, kuten moni muukin. Mun mieskin tekee iltaa, ja sit mulla on kolme lasta, joista yhden tarha menee viideltä kiinni. <br />
Haasteellista? joo-o, näin on. <br />
Mun mies harrastaa kans. Ja mäki. <br />
Joskus pitää olla kotonakin. <br />
Mä oon luvannut itselleni, että mun keho saa 3 treeniä viikossa. kolmijakoisen ohjelman. jokanen treeni saa aikaa tunnin. Mä pystyn tähän. <br />
<br />
Mutta mun täytyy oikeesti keskittyä treeniin, siihen, miltä se tuntuu ja missä tuntuu. Koska enempää mä en voi itselleni antaa, kuin sen kolme tuntia viikossa. Se on hyvä määrä, ja jos tohon saa vielä kunnolla ulkoiluakin päälle, niin hyvä. Lapsetkin harrastaa. <br />
Ja sit mun pitäs käydä joskus Raahessa anoppilassa. Ehkä mä en käy. <br />
<br />
Mun uus työ. Se auttaa mua kanssa tän kaiken keskellä. Se liittyy kans terveyteen ja hyvinvointiin, ja mä tuun oppimaan siinä paljon myös siitä, mitä mä voin tehdä toisin, kuin tähän asti. Ei niinkään treenissä, mutta muussa kehonhuollossa. <br />
Mähän oon pyöritelly näitä asioita päässäni jo aiemmin, mutta nyt mulle tuli työn puolesta mahdollisuus päästä oppimaan näistä asioista lisää. <br />
<br />
Mä haluun näyttää hyvältä, sehän on selvä, kaikki varmaan haluaa. Mut mä en haluu stressaa siitä, että mun nelijakosesta ohjelmasta yks treeni on vielä käymättä, on sunnuntai-ilta kello seitsemän ja tytölle pitäs lukee iltasatu. Mä en haluu että mä joudun syyllistymään mun treenistä, mä en haluu et se luo mulle paineita. Treenin tulee olla iloa ja hyvää oloa. <br />
Se on _mun_ juttu, mun oma. Mä rakastan sitä, ja se rakastaa mua. <br />
Oon aatellu, että jos en heti saakaan olkapäihin lisää muotoa, en kuole siihen, koska musta TUNTUU hyvältä. <br />
<br />
Musta tuntuu muutenkin, että mä alan pikkuhiljaa tuntea itseäni. <br />
Että mä alan löytää itseni.<br />
<br />
Onkohan tää ikäkriisi? täytän tammikuussa kolkytkolme. <br />
Ja nyt musta tuntuu ehkä ekaa kertaa ikinä siltä, että mikään ei voi nyt mennä vikaan. Että kaikki on nyt just niin hyvin kuin olla voi. <br />
<br />
(paitsi ehkä mä haluaisin muuttaa.)<br />
<br />
(siis silleen että mun koko perhe muuttais siis mun kans.)<br />
<br />
Sorry pitkästä ja kaaottisesta postauksesta. Yritin kirjoittaa järkevästi ennenkuin koko maailma herää. <br />
<br />
Pointti on se, että pyrin syömään hyvin, tuntematta syyllisyysttä herkuista, treenaamaan siten että se on progressiivista ja näkyy myös kehossa mutta että se _TUNTUU HYVÄLTÄ_ eikä tuota mulle stressiä. <br />
Ei mun tarvi näyttää Tawna Eubanksilta.<br />
Mun tarttee näyttää just multa. <br />
<br />
Ja ei, en herännyt tähän Monnan tekstin kautta, En Umpun. Tulivat vaan jotenkin sopivaan saumaan ja sain jotain muutakin kuin vain oman pohdintani tähän kuvattomaan postaukseeni. <br />
<br />
Kivaa sunnuntaita, mä meen tänään laittaan uudet kynnet, kuvaa varmaan instassa iltapäivällä. nikkihän oli annarupu. Fiinuhttp://www.blogger.com/profile/07070955124518722321noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-596606203169335912.post-28219910486932814522014-10-21T09:08:00.000+03:002014-10-21T09:22:42.094+03:00Nopeasti kuukauden tapahtumatEn oo blogannu taaskaan. Elämä on niin hullunmyllyä vaikkei ookaan, etten vaan oo saanu avatuksi tätä. Ja kun aikaa kuluu, ei vaan enää tiedä, mistä aloittaa. <br />
<br />
Olen ajatellut jo sulkea koko blogin. Sitten taas mietin, millaisen matkan olen tehnyt, enkä voi. Toivoisin, että joku muukin, joka jossain pohtii, voiko tästä tulla mitään, lukisi ja huomaisi että voi tulla. <br />
Katsoisi vaikka kuvakollaaseja, joita oon tehnyt, kuvia matkan varrelta. <br />
<br />
syy, miksi alloitin blogin reipas vuosi sitten, oli se, että saisin jakaa fiiliksiäni raskauskilojen pudottamisen kanssa. <br />
Nyt matka on jo muuttunut, kun raskauskilot olivat ja menivät. Nyt tää on vaan tämmöstä #selfie #belfie #salinpeili kuvahommaa. Ja vähän muuta.<br />
<br />
<br />
Kokeillaan, saisinko kerrottua mitään. <br />
<br />
<br />
Mun polvet kipeytyi. Treeni kulki tosi hyvin, mutta polvet sanoi poks. Oletettavasti siis siksi, että etukyykkyyn pamahti vkon sisään monta kymmentä kiloa lisää painoa (sarjapainoennätys 250kg) ja kroppa ei ehtinyt mukaan. Innostuin vissiin liikaa omista voimistani. Ei siinä muu auttanut kuin panna koivet lepoon. Ja ne sitten lepäsivätkin kolme vkoa. <br />
Sunnuntaina kävin testaamassa. Etukyykyssä menin rauhallisesti, kymmenen toiston sarjoja kuus ja painoa vaan 110kg. Muutoin treeni sujui ihan kivasti, ja sain kyllä paikat kipeiksi, mutta se nyt ei olis varmaan paljoa vaatinutkaan, kun oli lepoa noinkin pitkään. :D <br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-dizfht247Zo/VEXxS2ZUGdI/AAAAAAAAFaE/j9IScxHuUlk/s1600/IMG_3447.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-dizfht247Zo/VEXxS2ZUGdI/AAAAAAAAFaE/j9IScxHuUlk/s320/IMG_3447.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-nnKRaGos4q8/VEXxSBOzs6I/AAAAAAAAFZ8/6KisE-ZCPH4/s1600/IMG_3478.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-nnKRaGos4q8/VEXxSBOzs6I/AAAAAAAAFZ8/6KisE-ZCPH4/s320/IMG_3478.JPG" /></a></div><br />
Belfieissä on vielä harjoittelua. :D <br />
<br />
Treenikuvia ja elämästä löytyy siis kuvia jatkuvasti instasta nimellä <b>annarupu</b>, sinne tulee päiviteltyä tiuhaan, ja sieltä voi lisää käydä kurkkimassa. :D <br />
<br />
Treenannut olen koko ajan, vaikkakin jalkapassausviikot saivatkin aikaan sen, että muutkin treenit vedettiin eri tavalla. Oli volyymityyppistä (monta sajaa, 12 toistoo, pienestä suurempaan painoja) ja sitten käytiin miehen, joka meillä asuu, kanssa kans jumpalla, kun mun äiti oli täällä kylässä. <br />
Käytiin kurkkimassa mun uutta työpaikkaa, joka nousee Oulun Ritaharjuun Ideaparkin muodossa. <br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-YOqBFVVk-II/VEXyjdsb3lI/AAAAAAAAFaY/E4Y9vUP7_uI/s1600/IMG_3220.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-YOqBFVVk-II/VEXyjdsb3lI/AAAAAAAAFaY/E4Y9vUP7_uI/s320/IMG_3220.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-yrrv9BX4M2U/VEXyjZrmMrI/AAAAAAAAFac/asSYMoI08tY/s1600/IMG_3224.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-yrrv9BX4M2U/VEXyjZrmMrI/AAAAAAAAFac/asSYMoI08tY/s320/IMG_3224.JPG" /></a></div><br />
Oon käyny teatterissa ja syömässä, ollaan oltu siis kaksin monta kertaa muutama vko sitten, kun oli tosiaan se mun äiti täällä. Oli kyllä mahtavaa tehdä kaksin asioita, tätä jokainen pariskunta tarvitsee. :)<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-Py9uZZvatn4/VEXy7I39HUI/AAAAAAAAFas/cz9nksHG02o/s1600/IMG_3176.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-Py9uZZvatn4/VEXy7I39HUI/AAAAAAAAFas/cz9nksHG02o/s320/IMG_3176.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-s82TDoliI8k/VEXy7OazEyI/AAAAAAAAFao/_4kqx34ZSVI/s1600/IMG_3193.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-s82TDoliI8k/VEXy7OazEyI/AAAAAAAAFao/_4kqx34ZSVI/s320/IMG_3193.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-h1toLxS629M/VEXy9cCEH8I/AAAAAAAAFa4/RkUiZS8Qdvc/s1600/IMG_3196.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-h1toLxS629M/VEXy9cCEH8I/AAAAAAAAFa4/RkUiZS8Qdvc/s320/IMG_3196.JPG" /></a></div><br />
Treenailin tuossa muutaman vkon Oulun FigureFitClubilla, kun mies, joka meillä asuu, meni sinne töihin. <br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-WaTbLDMuTpY/VEXzPzxT40I/AAAAAAAAFbA/-VqmDrqv8_Y/s1600/IMG_2863.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-WaTbLDMuTpY/VEXzPzxT40I/AAAAAAAAFbA/-VqmDrqv8_Y/s320/IMG_2863.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-uWwK7btDrrg/VEXzQNFpMBI/AAAAAAAAFbE/39t61MGqFWU/s1600/IMG_2986.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-uWwK7btDrrg/VEXzQNFpMBI/AAAAAAAAFbE/39t61MGqFWU/s320/IMG_2986.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-UCYsBe-81yc/VEXzdifj7KI/AAAAAAAAFbQ/QuOI5lKQiHU/s1600/IMG_3304.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-UCYsBe-81yc/VEXzdifj7KI/AAAAAAAAFbQ/QuOI5lKQiHU/s320/IMG_3304.JPG" /></a></div><br />
Mut kokoajan kelailin että mitäköhän Classicille.. Olin sen kolme vkoa sieltä poissa, ja kun menin yks päivä, niin olihan se ihan superkivaa! Sinne sitä vaan kotiutuu. Toki mun täytyy miettiä sitäkin, että toi mun uus työpaikka (josta kohta lisää) on siinä Easyfitin kanssa samassa raknnuksesssa, että ehkä olisi kätevintä jos kävis siellä. Ehkä mun täytyy pitää kahta salikorttia, vaikka kalliiksihan se tulee, siitäkin huolimatta, että molemmat salit ovat edukkaimmasta päästä kuukausihinnaltaan. :)<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-wlOVmHNggig/VEX0-BYlKsI/AAAAAAAAFbc/fIdizqbGYag/s1600/IMG_3373.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-wlOVmHNggig/VEX0-BYlKsI/AAAAAAAAFbc/fIdizqbGYag/s320/IMG_3373.JPG" /></a></div><br />
Laittelin tuossa muutama vko sitten työhakemuksen. Sitten parin päivän kuluttua mulla soi puhelin, ja sitten oli työhaastattelu. Kokeilin vaatteita kotona:<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-MxwR7p1QR6g/VEX3sbXOCaI/AAAAAAAAFbo/wGcSK4XP3nM/s1600/IMG_2722.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-MxwR7p1QR6g/VEX3sbXOCaI/AAAAAAAAFbo/wGcSK4XP3nM/s320/IMG_2722.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-gc32ySEatKI/VEX3tZpypWI/AAAAAAAAFbw/g-QEXEVHL94/s1600/IMG_2730.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-gc32ySEatKI/VEX3tZpypWI/AAAAAAAAFbw/g-QEXEVHL94/s320/IMG_2730.jpg" /></a></div>Menin haastatteluun ja sitten mulla soi parin päivän kuluttua puhelin. <br />
Mut valittiin 80 ihmisen joukosta. <br />
Esimiestehtäviin. <br />
Tein niin suuren vaikutuksen. :)<br />
Nyt on sitten kuuhattu työmaalla, haastateltu työntekijäehdokkaita, tsekkailtu tilauslistoja ja kohta tsekataan kassajärjestelmät ja asetellaan tuotteita hyllyyn ja tehdään paljon töitä ja odotetaan avajaisviikonlopun hässäkkää. <br />
<br />
Ai niin!<br />
Mun pitää siirtää mun pt-opiskeluista tulevaisuuteen. Tässä kun puuhaan, valmistuisin tammikuussa. Mutta sattuu käymään siten, että mulla olisi lähijaksoja just avajaisten aikaan ja sitte marras-joulukuun vaihteessa, ja mä en edes haaveile pääseväni niihin. Mun jaksot siis ovat tammi-helmi- ja maaliskuussa, kun tilanne duunissa on jo vähän stabiilimpi ja mä voin olla pe la välillä pois. <br />
<br />
Olen tätä surrut ihan hirveästi, mua harmittaa ja oon yrittäny miettiä mitä vaan vaihtoehtoja, mutta ei niitä ole. Nyt täytyy vaan malttaa. <br />
<br />
Koulua varten täytyy tehdä ns harjoitusasiakkuus, joka raportoidaan. Mulla on asiakas, joka on aktiinen jumppari ollut aina, nyt hänet on pantu kolmijakoisella salille ja ruokavalio pitää saattaa kuntoon, koska hänen ruokaympyränsä on battery. Taisin hänestä taannoin jo kertoakin?<br />
Tyyppi on ihan mielettömän hyvin treenannut, jaksaa painaa ja tykkää kovasti. Kertoi käyneensä pumpissa pari päivää sitten, eikä koe kaivanneensa. Mun piti liittää tähän hänen lauselmiaan ja palautteitaan, mutta nyt en jouda kaivaa niitä. Vapaasti yksi : <i>"tiesin sun olevan hyvä, mutta että noin hyvä! Tällä jaksaa taas painaa tätä arkea."</i><br />
<br />
Ja edelleenki teen saliohjelmia tilauksesta, yksilöllisesti, ja myös saliohjauksia. Toki nyt aikaa on niukemmin, mutta muutama mahtuu aina mukaan. Ota yhteyttä vaikka yhteydenottolomakkeella tai suoraan sähköpostiini joka löytyy oikealta, niin katsotaan mitä voidaan tehdä. :)<br />
<br />
Muussa tapauksessa, trvetuloa 31.10 klo 10:00 Ritaharjuun Ideaparkin avajaisiin ja sinne liiketilaan Hennes&Mauritzin viereen. Siellä sinua palvelemme minä, myymälävastaava sekä iloiset myyjätyäremme. :) <br />
Ai mikä se on? <br />
No tule katsomaan. ;)<br />
<br />
<br />
P.S: Mies, joka meillä asuu, löytyy muuten jälleen Easyfit Ritaharjun tiloista. Mikäli siis mietit, miten pääsisit sen valmennukseen. Sillä täyttyy kalenteri kovaa vauhtia, mutta jos olet nopea, ehdit vielä mukaan. valmentajasi ät gmail.com on osoite, tai suoraan easyfitin sähköpostiin. Käy myös kurkkaamassa <b>Valmentajasi Marko Vähäkangas</b> Facebookissa. <br />
Tämä on maksdettu mainos. Hän ei vain vielä tiedä sitä. Saa imuroida pari kertaa tästä hyvästä. <br />
Fiinuhttp://www.blogger.com/profile/07070955124518722321noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-596606203169335912.post-21270678678741163192014-09-24T21:26:00.001+03:002014-09-24T21:26:27.808+03:00Moi<br />
Viime kerrasta on kolme viikkoa. Päivittäin mietin, mutta mitä kauemmin aikaa kuluu, sitä jotenkin hankalampi on kirjoittaa. tuntuu että elämässä tapahtuu niin paljon, ettei pitkän välin jälkeen saa kirjoitettuakaan sitä kaikkea mitenkään, ja sitten taas, no, ei kuitenkaan tapahdu mitään.<br />
<br />
<br />
Elämä menee samaa rataa. Treenaan, opettelen syömään enemmän, tuusaan lasten kanssa ja välillä riitelen ton miehen, joka meillä asuu, kanssa, mut pääsääntösesti en. <br />
Siis riitele. :D<br />
<br />
<br />
Teen ohjauksia ja saliohjelmia, opiskelen ja kuvaan ittiä peilin kautta. Ne, jotka instassa kikkailee, pysyvät varmaan vähän kärryillä siitä, että mä tosiaankin kuvaan elämääni edelleen. Se instanikkihän oli siis semmonen kun annarupu. <br />
Sieltä löytyy kuvia, seuraavatkin, jotka nyt jaan. <br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-1LUOlofYkVQ/VCMAJ68eIvI/AAAAAAAAFQ4/f1KXticbRVY/s1600/IMG_0630.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-1LUOlofYkVQ/VCMAJ68eIvI/AAAAAAAAFQ4/f1KXticbRVY/s320/IMG_0630.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-Zo4XEw-p6Xs/VCMAJH4iXGI/AAAAAAAAFQs/Q_CRs_clljQ/s1600/IMG_0641.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-Zo4XEw-p6Xs/VCMAJH4iXGI/AAAAAAAAFQs/Q_CRs_clljQ/s320/IMG_0641.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-oVE3U5rCduA/VCMAJA3E9DI/AAAAAAAAFQw/azA5ru1cGKM/s1600/IMG_0702.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-oVE3U5rCduA/VCMAJA3E9DI/AAAAAAAAFQw/azA5ru1cGKM/s320/IMG_0702.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-n-UCDycw4cA/VCMAO1CP6BI/AAAAAAAAFRE/F13JPJWoaX4/s1600/IMG_0704.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-n-UCDycw4cA/VCMAO1CP6BI/AAAAAAAAFRE/F13JPJWoaX4/s320/IMG_0704.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-ax-5qFVohgQ/VCMAXpzqQWI/AAAAAAAAFRM/iwAx3j3NffE/s1600/IMG_0712.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-ax-5qFVohgQ/VCMAXpzqQWI/AAAAAAAAFRM/iwAx3j3NffE/s320/IMG_0712.jpg" /></a></div><br />
Leivon ja kokkaan ihan sikana nykyään. :D En tiijä kelle niitä ennään syöttäsin. Treeni kulkee, enkat paukkuu ja homma maistuu tosi hyvältä. <br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-V17IxZhCQw4/VCMAz8sqzzI/AAAAAAAAFRc/zbmcHBenK3A/s1600/IMG_0767.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-V17IxZhCQw4/VCMAz8sqzzI/AAAAAAAAFRc/zbmcHBenK3A/s320/IMG_0767.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-4uG8PD5vp0c/VCMBDsxz1DI/AAAAAAAAFRk/3dCzusdQwS4/s1600/IMG_0809.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-4uG8PD5vp0c/VCMBDsxz1DI/AAAAAAAAFRk/3dCzusdQwS4/s320/IMG_0809.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-6DPbXgkVYw0/VCMAzBEUc_I/AAAAAAAAFRU/A5EVVUYOZpM/s1600/IMG_0811.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-6DPbXgkVYw0/VCMAzBEUc_I/AAAAAAAAFRU/A5EVVUYOZpM/s320/IMG_0811.JPG" /></a></div><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-OgZYumLYATc/VCMBVUwLcMI/AAAAAAAAFR0/RAqIazhNZVg/s1600/IMG_0826.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-OgZYumLYATc/VCMBVUwLcMI/AAAAAAAAFR0/RAqIazhNZVg/s320/IMG_0826.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-7dlWmZ0zx3o/VCMBgZf1xoI/AAAAAAAAFR8/g6yo2ipIW4M/s1600/IMG_0836.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-7dlWmZ0zx3o/VCMBgZf1xoI/AAAAAAAAFR8/g6yo2ipIW4M/s320/IMG_0836.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-2PDzQPw2LIE/VCMBUScxW7I/AAAAAAAAFRs/ob6dJ48CiWY/s1600/IMG_0850.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-2PDzQPw2LIE/VCMBUScxW7I/AAAAAAAAFRs/ob6dJ48CiWY/s320/IMG_0850.JPG" /></a></div><br />
Opiskelut maistuu, nyt alkaakin jo ns harjoitusasiakas elikä siis semmonen muutaman kuukauden raportoitava setti. kuuluu koulutukseen. Mun asiakas on semmoinen, jonka pääasiallinen juttu on se että hänet pitää saada syömään. On hyvin tyypillinen nykyajan nainen että elää batteryllä/kahvilla ja muutamilla hiilareilla ja prodee ei tuu mistään. Oon tosi tyytyväinen että hänellä pitää perehtyä juuri ruokapuoleen tuota kautta, saan haastetta eri tavalla :)<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-v_4irstKYHc/VCMC54vr2vI/AAAAAAAAFSw/_HAEG5FbUtw/s1600/IMG_0889.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-v_4irstKYHc/VCMC54vr2vI/AAAAAAAAFSw/_HAEG5FbUtw/s320/IMG_0889.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-kThFbBywx1M/VCMCi6OEdvI/AAAAAAAAFSI/MeNEiWC8HYU/s1600/IMG_0896.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-kThFbBywx1M/VCMCi6OEdvI/AAAAAAAAFSI/MeNEiWC8HYU/s320/IMG_0896.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-wKxPLx0vczs/VCMC0lZwPzI/AAAAAAAAFSo/yxg6C6GAz_0/s1600/IMG_0899.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-wKxPLx0vczs/VCMC0lZwPzI/AAAAAAAAFSo/yxg6C6GAz_0/s320/IMG_0899.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-yjTDgdyHoO8/VCMCmMW9ZvI/AAAAAAAAFSQ/RhgHM8i_6sk/s1600/IMG_0918.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-yjTDgdyHoO8/VCMCmMW9ZvI/AAAAAAAAFSQ/RhgHM8i_6sk/s320/IMG_0918.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-6wAXxK-E6bo/VCMCqTlgESI/AAAAAAAAFSY/I-YKicxkZG4/s1600/IMG_0926.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-6wAXxK-E6bo/VCMCqTlgESI/AAAAAAAAFSY/I-YKicxkZG4/s320/IMG_0926.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-qrNlr2m-lxE/VCMCs5Ha57I/AAAAAAAAFSg/A2Zk29W4KEQ/s1600/IMG_0941.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-qrNlr2m-lxE/VCMCs5Ha57I/AAAAAAAAFSg/A2Zk29W4KEQ/s320/IMG_0941.JPG" /></a></div><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-P1fJXclOo8c/VCMDajujSxI/AAAAAAAAFTQ/jIkeZtd8yjk/s1600/IMG_0944.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-P1fJXclOo8c/VCMDajujSxI/AAAAAAAAFTQ/jIkeZtd8yjk/s320/IMG_0944.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-uoq2Ipk_W9I/VCMDJ95SMlI/AAAAAAAAFS4/1arcYSChnF8/s1600/IMG_0960.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-uoq2Ipk_W9I/VCMDJ95SMlI/AAAAAAAAFS4/1arcYSChnF8/s320/IMG_0960.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-oxs3hOYR7mw/VCMDRwmwIAI/AAAAAAAAFTI/D5ZUBfdRxr8/s1600/IMG_0974.PNG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-oxs3hOYR7mw/VCMDRwmwIAI/AAAAAAAAFTI/D5ZUBfdRxr8/s320/IMG_0974.PNG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-zBg87J-Iwsw/VCMDNCASwmI/AAAAAAAAFTA/uLLfh1w9I7w/s1600/IMG_0978.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-zBg87J-Iwsw/VCMDNCASwmI/AAAAAAAAFTA/uLLfh1w9I7w/s320/IMG_0978.jpg" /></a></div><br />
oon käyny kehonkoostumusmittauksessa ja pari kertaa Figurella treenaamassa.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/--liwLyQU99g/VCMDytDYWkI/AAAAAAAAFTg/7FturCo0ieU/s1600/IMG_0995.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/--liwLyQU99g/VCMDytDYWkI/AAAAAAAAFTg/7FturCo0ieU/s320/IMG_0995.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-s93cDxJGmMc/VCMDyVH113I/AAAAAAAAFTY/9zMrpjnzRm0/s1600/IMG_1030.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-s93cDxJGmMc/VCMDyVH113I/AAAAAAAAFTY/9zMrpjnzRm0/s320/IMG_1030.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-xbiQhEJOrUk/VCMD1cOVJoI/AAAAAAAAFTw/p6noVh8U5YE/s1600/IMG_1043.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-xbiQhEJOrUk/VCMD1cOVJoI/AAAAAAAAFTw/p6noVh8U5YE/s320/IMG_1043.JPG" /></a></div>syönyh ja ulkoillu.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-w5I7q7hz7P8/VCMEQd-NEkI/AAAAAAAAFT8/41o8LcGGVqg/s1600/IMG_1072.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-w5I7q7hz7P8/VCMEQd-NEkI/AAAAAAAAFT8/41o8LcGGVqg/s320/IMG_1072.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-qlrh0DlxakY/VCMEhVDQv5I/AAAAAAAAFUQ/iNzhVawMOlo/s1600/IMG_1080.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-qlrh0DlxakY/VCMEhVDQv5I/AAAAAAAAFUQ/iNzhVawMOlo/s320/IMG_1080.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-N9tbbH3tojI/VCMETWNH2HI/AAAAAAAAFUI/yFFQdUuPGaM/s1600/IMG_1091.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-N9tbbH3tojI/VCMETWNH2HI/AAAAAAAAFUI/yFFQdUuPGaM/s320/IMG_1091.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-FcgRNui3kXw/VCMEQb3EYxI/AAAAAAAAFT4/oOjGXlEIf-8/s1600/IMG_1086.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-FcgRNui3kXw/VCMEQb3EYxI/AAAAAAAAFT4/oOjGXlEIf-8/s320/IMG_1086.jpg" /></a></div><br />
tän kolmen vkon aikan on sää muuttunu aika railakkaasti.. tulet huomaamaan loppuun päin kun päästään että mimmosia varustuksia mulla on tänään rännässä ollut verrattain vaikka tuohon kiikkukuvaan. <br />
oon ollu väsyny ja käyny myös marketissa.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-kAm5RbUJdy0/VCMFRr4siRI/AAAAAAAAFUc/GbrRXCXZCVM/s1600/IMG_1154.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-kAm5RbUJdy0/VCMFRr4siRI/AAAAAAAAFUc/GbrRXCXZCVM/s320/IMG_1154.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-p-YBgBVmLzw/VCMFqi9CIaI/AAAAAAAAFVE/dnh_ioE19kY/s1600/IMG_1159.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-p-YBgBVmLzw/VCMFqi9CIaI/AAAAAAAAFVE/dnh_ioE19kY/s320/IMG_1159.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-F3u9FKmndMM/VCMFnMnbu5I/AAAAAAAAFU8/rsLobG64PeE/s1600/IMG_1163.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-F3u9FKmndMM/VCMFnMnbu5I/AAAAAAAAFU8/rsLobG64PeE/s320/IMG_1163.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-bdyaNzoBiBg/VCMFUwvj53I/AAAAAAAAFUk/XbSOP_QN-Ug/s1600/IMG_1172.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-bdyaNzoBiBg/VCMFUwvj53I/AAAAAAAAFUk/XbSOP_QN-Ug/s320/IMG_1172.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-fhDA8VbPSkM/VCMFY6e2AlI/AAAAAAAAFUs/OG7esQTwyBE/s1600/IMG_1186.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-fhDA8VbPSkM/VCMFY6e2AlI/AAAAAAAAFUs/OG7esQTwyBE/s320/IMG_1186.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-fCT5V5mose4/VCMFcWy7ZdI/AAAAAAAAFU0/3BcRKr5XvNE/s1600/IMG_1190.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-fCT5V5mose4/VCMFcWy7ZdI/AAAAAAAAFU0/3BcRKr5XvNE/s320/IMG_1190.jpg" /></a></div><br />
oon menettäny hermoni mun tukankasvatusoperaatioon totaalisesti ja ahistuksissani mietin et mitä sille teen jos jku vaikka haluaa haastatella mua työasioiden puitteissa.. huoh… <br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-VbKvpgIuP3A/VCMGFns4TII/AAAAAAAAFVQ/7RfgfkI_ZMg/s1600/IMG_1233.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-VbKvpgIuP3A/VCMGFns4TII/AAAAAAAAFVQ/7RfgfkI_ZMg/s320/IMG_1233.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-2GwSMte5sSw/VCMGUs5_SBI/AAAAAAAAFVk/3wZIU1bzqrM/s1600/IMG_1237.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-2GwSMte5sSw/VCMGUs5_SBI/AAAAAAAAFVk/3wZIU1bzqrM/s320/IMG_1237.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-Z-TlZY4ZDxs/VCMGFjlWkjI/AAAAAAAAFVM/qdeX-7HDE3s/s1600/IMG_1252.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-Z-TlZY4ZDxs/VCMGFjlWkjI/AAAAAAAAFVM/qdeX-7HDE3s/s320/IMG_1252.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-JGVnmWw8dYE/VCMGI94yHCI/AAAAAAAAFVc/CzROaAAdqXg/s1600/IMG_1267.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-JGVnmWw8dYE/VCMGI94yHCI/AAAAAAAAFVc/CzROaAAdqXg/s320/IMG_1267.JPG" /></a></div>heseillyt, ostanut uuden Niken hupparin ALESTA, käyttäny tyttyä joka päivä eskarissa.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-PuEnwtfOwiA/VCMG4MTQCpI/AAAAAAAAFVw/93ybQPbpd2Y/s1600/IMG_1474.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-PuEnwtfOwiA/VCMG4MTQCpI/AAAAAAAAFVw/93ybQPbpd2Y/s320/IMG_1474.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-HkfGqDaPT_o/VCMG8zcx4II/AAAAAAAAFV4/OulBu76Tiu8/s1600/IMG_1485.PNG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-HkfGqDaPT_o/VCMG8zcx4II/AAAAAAAAFV4/OulBu76Tiu8/s320/IMG_1485.PNG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-cNmy_tLiJfY/VCMHJQpedrI/AAAAAAAAFWA/zlHlrmOTGUQ/s1600/IMG_1491.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-cNmy_tLiJfY/VCMHJQpedrI/AAAAAAAAFWA/zlHlrmOTGUQ/s320/IMG_1491.JPG" /></a></div>oon löytäny hyvei prodepatukoita, LEADERILTA, oon ollu onnellinen ja pettynyt kolmen vkon aikana, olen itkenyt ja huutanut ja ollut hiljaa ja nauranut. Olen menettänyt itsetuntoni ja luottamuksen itseeni ja saanut ne takaisin. <br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-SgR1Bc9aPWQ/VCMH9FMyPaI/AAAAAAAAFWU/ceY2gV6sa_w/s1600/IMG_1546.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-SgR1Bc9aPWQ/VCMH9FMyPaI/AAAAAAAAFWU/ceY2gV6sa_w/s320/IMG_1546.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-de9dO_WzpoE/VCMH9SCvI5I/AAAAAAAAFWY/fPnaV2YXDZc/s1600/IMG_1547.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-de9dO_WzpoE/VCMH9SCvI5I/AAAAAAAAFWY/fPnaV2YXDZc/s320/IMG_1547.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-i0xGuVdThOU/VCMH6babjgI/AAAAAAAAFWM/GFz-U1jsTeY/s1600/IMG_1554.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-i0xGuVdThOU/VCMH6babjgI/AAAAAAAAFWM/GFz-U1jsTeY/s320/IMG_1554.jpg" /></a></div>oon huomannu että yhdet aina kirranneet farkut onkin löysät, vuosien jälkeen. :O <br />
<br />
Oon miettiny tosi paljon, mitä kirjoittaa, mistä kertoa. Kun tuntuu ettei tapahdu mitään. Toisaalta voisin tulla kertomaan sitten, kun jotain kerrottavaa on, mutta osaanko sitten enää, kiinnostaako se enää ketään? Tarviiko sen kiinnostaa?<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-BzhS6Z43Le0/VCMIxh2bFLI/AAAAAAAAFWs/WxCovYsWSps/s1600/IMG_1745.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-BzhS6Z43Le0/VCMIxh2bFLI/AAAAAAAAFWs/WxCovYsWSps/s320/IMG_1745.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-QYoZbUVdZxo/VCMIxv7ySkI/AAAAAAAAFW0/7VgVKRlcajo/s1600/IMG_1749.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-QYoZbUVdZxo/VCMIxv7ySkI/AAAAAAAAFW0/7VgVKRlcajo/s320/IMG_1749.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-syiUKFtqMak/VCMIxf87pyI/AAAAAAAAFWo/sBnvCsC7eTw/s1600/IMG_1755.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-syiUKFtqMak/VCMIxf87pyI/AAAAAAAAFWo/sBnvCsC7eTw/s320/IMG_1755.JPG" /></a></div><br />
Ei mun lihakset oo kasvanee aikoihin, enkä oo vielä ainakaan missään virallisesti töissäkään. <br />
Oon lyöny kyllä päätäni jääkaapin oveen ja kuljen varpaat villasukissa kun meijän torppa on ihan pankkokylmä. <br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-5DchCYPh2v8/VCMJOQSf5aI/AAAAAAAAFXA/5d8iTeYNoxI/s1600/IMG_1800.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-5DchCYPh2v8/VCMJOQSf5aI/AAAAAAAAFXA/5d8iTeYNoxI/s320/IMG_1800.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-nXIPdAGxTXM/VCMJZTi3O4I/AAAAAAAAFXI/-_MU42r3sr0/s1600/IMG_1802.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-nXIPdAGxTXM/VCMJZTi3O4I/AAAAAAAAFXI/-_MU42r3sr0/s320/IMG_1802.JPG" /></a></div>oon syöny pitsaaki. Ja kattonu vain elämää telkkarista. <br />
Oon keski-ikäistyny, ja patistanu nelikymppisen miehen, joka meillä asuu, hammaslääkäriin. Nyt ne ravaavat sielä kaikki muut paitti minä. <br />
<br />
Mulla on kaks salikorttia, niinku jollain prolla. Maksan niistä molemmista, joka kuukausi. Toisesta tykkään enemi ku toisesta. <br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-3qDrOoPnKSg/VCMKBQGVzPI/AAAAAAAAFXc/XX2vqaE1Hjk/s1600/IMG_1851.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-3qDrOoPnKSg/VCMKBQGVzPI/AAAAAAAAFXc/XX2vqaE1Hjk/s320/IMG_1851.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-zBYjaXijsTI/VCMJ-3oAfFI/AAAAAAAAFXQ/Puw4vaSH5vg/s1600/IMG_1853.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-zBYjaXijsTI/VCMJ-3oAfFI/AAAAAAAAFXQ/Puw4vaSH5vg/s320/IMG_1853.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-iMbMSO5HRLE/VCMKKqE9FZI/AAAAAAAAFXk/vcchaoALYZw/s1600/IMG_1867.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-iMbMSO5HRLE/VCMKKqE9FZI/AAAAAAAAFXk/vcchaoALYZw/s320/IMG_1867.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-GiUJ7QcSVzA/VCMKhsP1EXI/AAAAAAAAFXs/gE6ThhsdYOg/s1600/IMG_1875.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-GiUJ7QcSVzA/VCMKhsP1EXI/AAAAAAAAFXs/gE6ThhsdYOg/s320/IMG_1875.jpg" /></a></div><br />
on käyny elämäni ekassa (ja vikassa) bodypumpissa, oon saanu aamiaista sänkyyn ja olen kuvannut kuinka mies, joka ei minua koskaan kosinut ja jotenkin sai minut kanssaan naimisiin siitä huolimatta, polvistui eteeni. <br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-f9SeBaNxLtM/VCMK_ijsKiI/AAAAAAAAFX0/bJwTNGnBYVY/s1600/IMG_1933.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-f9SeBaNxLtM/VCMK_ijsKiI/AAAAAAAAFX0/bJwTNGnBYVY/s320/IMG_1933.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-FLzsujsgD1U/VCMLAbxbL4I/AAAAAAAAFX8/yzIHSt2pmpk/s1600/IMG_1934.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-FLzsujsgD1U/VCMLAbxbL4I/AAAAAAAAFX8/yzIHSt2pmpk/s320/IMG_1934.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-YFUnJNnqSVE/VCMLQ9SaguI/AAAAAAAAFYE/hKe3deUAJwQ/s1600/IMG_1953.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-YFUnJNnqSVE/VCMLQ9SaguI/AAAAAAAAFYE/hKe3deUAJwQ/s320/IMG_1953.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-su8z4i8VAZc/VCMLWRuoq9I/AAAAAAAAFYM/YDw7epLd8vU/s1600/IMG_1964.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-su8z4i8VAZc/VCMLWRuoq9I/AAAAAAAAFYM/YDw7epLd8vU/s320/IMG_1964.JPG" /></a></div>niijoo, 225kg etukyykyssä kone mukaan luettuna. Oha sitä siinäki. Raskaita kiloja. <br />
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-inXSv6YG1vY/VCMMS1L4hkI/AAAAAAAAFYY/VljBJ1Lzxpk/s1600/IMG_2024.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-inXSv6YG1vY/VCMMS1L4hkI/AAAAAAAAFYY/VljBJ1Lzxpk/s320/IMG_2024.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-39ZyYD9l4Zk/VCMMkVbke7I/AAAAAAAAFYk/ZV9bjA_sNWw/s1600/IMG_2084.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-39ZyYD9l4Zk/VCMMkVbke7I/AAAAAAAAFYk/ZV9bjA_sNWw/s320/IMG_2084.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-RAkvM8-HRbc/VCMMkCTX2wI/AAAAAAAAFYg/EP0MDCOQdYg/s1600/IMG_2085.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-RAkvM8-HRbc/VCMMkCTX2wI/AAAAAAAAFYg/EP0MDCOQdYg/s320/IMG_2085.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-X8-zFDZAstY/VCMMkto03zI/AAAAAAAAFYo/E6Iep6AjD0k/s1600/IMG_2096.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-X8-zFDZAstY/VCMMkto03zI/AAAAAAAAFYo/E6Iep6AjD0k/s320/IMG_2096.JPG" /></a></div>Ihan sairaaaaaaan kylmä. Ja kaalikääryleitä tein. <br />
ja sit mulloli maailman vetävin asuste. XD<br />
<br />
<br />
Munst ois jo tosi kiva mennä töihin. <br />
<br />
<br />
Nii. tää ny oli tämmönen postaus, muttakun mää ihan aikusten oikeesti vietän nykyään illat ilman tietokonetta tossa sohvalla ton miehen, joka meillä asuu, kainalossa. <br />
Ja eiköhän se oo just se juttu. <br />
Että on niitten ihmisten kans joiden kans tulee hyvä olla.<br />
<br />
On niitä ihmisiä mulla kyllä muitakin ku tuo mies, joka meillä asuu. se on aika luksusta.<br />
<br />
<br />
Mut hei nyt pitää lopettaa kun auto kaarsi just pihaan.<br />
Mä meen kysymään, miten sillä meni töissä. <br />
<br />
NÄHÄÄN.Fiinuhttp://www.blogger.com/profile/07070955124518722321noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-596606203169335912.post-22519797474139019302014-09-02T10:45:00.001+03:002014-09-02T10:53:41.318+03:00Treeniä, opiskelua, Figuren avajaisia ja perusarkea vaanMoi!<br />
<br />
Istun iiiihan yksin tässä keskellä päivää kotona. Taapero nukkuu vaunuissa, esikoinen on koulussa ja tosikko on eskarissa. Mies, joka meillä asuu, on töissä. <br />
Niin, se meni yhdeksäksi ja pääsee viideltä. Toooooodella kummallista, en vieläkään ihan käsitä että sillä on päivävuorojakin. <br />
<br />
Liian luksusta. <br />
<br />
<br />
Oon ite kärsinyt jo muutaman päivän väsymyksestä, poskiakin kolottaa ja kurkku on ollut kipeä. En sillä lailla jaksa reagoida mihinkään enteileviin flunssiin, koska nuhassa voi treenaa ihan hyvin. <br />
<br />
Eilen sitten meikäläisen nenä alko vuotaa (haluatteko yksityiskohtia? :D ) ja olo kehnoni, no jos ei nyt rajusti niin sen verran kuitenkin, että piti alkaa miettiä, millä keinoin orastavaa flunssaa ajan kauemmas. <br />
Yöllä vielä kun uni oli vähäistä koska Taapero päätti että yö on hyvä aika kikkailla, oli olo aamulla oikeasti selkeästi aika pska. <br />
<br />
Mutta huoli pois!<br />
Veimme Taaperon kanssa vaunuillen tosikon eskarille ja samalla hain inkivääriä kaupasta.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-VDPk2hmuyuU/VAVq0TEehjI/AAAAAAAAFKI/jQYgoAu4PmQ/s1600/IMG_0607.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-VDPk2hmuyuU/VAVq0TEehjI/AAAAAAAAFKI/jQYgoAu4PmQ/s320/IMG_0607.jpg" /></a></div>Kuorittua ja pilkottua inkivääriä veteen ja nams mums. Tämä on ollut meikäläisen turvatekniikka flunssaa vastaan jo vuosia. <br />
Eiköhän tämä tästä, en aio nimittäin jäädä tuleen makaamaan. <br />
<br />
<br />
Taas on viime postauksesta vierähtänyt monta päivää, ihan ei viikkoa mutta usiampi päivä. <br />
Tässä välillä olen käynyt treenaamassa, viime viikolla tuli käytyä 5 kertaa reenaamassa eli vetävät 3 kertaa. <br />
Se on muutenkin ollut semmoinen päivä, etten oo ollu ihan tyytyväinen. Nyt päätettiin lisätä yksi selkäliike ja mahdollisesti sjmv sinne kans, tai sitten yks hanuriliike taljassa, jonka mies, joka meillä asuu, mulle opetti. Can't wait että pääsen testaamaan sitä liikettä!!!<br />
<br />
Selkä ei siis oo menny pumppiin, en oo saanut jostain syystä ylätaljassa enää oikeen tuntumaa. :O Fiilis, että pitäs tehdä sikapienillä painoilla ja sikapitkää sarjaa ja sitä en oikein jaksa. <br />
<br />
Tänään mulla olis edessä työntävät, olo on aika kurja mutta nyt kun oon parit iltatreenit käyny tekemässä, niin oon vetäny ammattilaisottein PÄIKKÄRIT ennen treeniä! En tiedä johtuuko siitä vai mistä mutta homma kulkee ja toimii tosi hyvin. <br />
Kuten olen aiemminkin sanonut, olen tyytyväinen tähän kaksijakoisuuteen. Nyt kun oon vielä opetellut taas tunkemaan safkaa naamariin, niin josko tässä sais jotain tuloksiakin aikaiseksi. Sen tiijän, että selällään maaten mun ylimmät palikat näkyy. :O hennosti, mutta näkyy. <br />
<br />
Pikkusen kuvia viime viikon treeneistä. <br />
<br />
Ja vähän muustakin. <br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-hJlPoHs9ofs/VAVtGMFLyvI/AAAAAAAAFKU/WRaaExGVlSI/s1600/IMG_0159.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-hJlPoHs9ofs/VAVtGMFLyvI/AAAAAAAAFKU/WRaaExGVlSI/s320/IMG_0159.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-pl55qvjy8Nc/VAVtNIk-8gI/AAAAAAAAFKk/5XYhdxIATXQ/s1600/IMG_0197.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-pl55qvjy8Nc/VAVtNIk-8gI/AAAAAAAAFKk/5XYhdxIATXQ/s320/IMG_0197.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-DESIeds1Oig/VAVtMbQPXCI/AAAAAAAAFKc/3Eczj7-5iUo/s1600/IMG_0198.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-DESIeds1Oig/VAVtMbQPXCI/AAAAAAAAFKc/3Eczj7-5iUo/s320/IMG_0198.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-okEuR5FjX9Y/VAVtNFZcC-I/AAAAAAAAFKg/F6gqdv2hcNY/s1600/IMG_0202.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-okEuR5FjX9Y/VAVtNFZcC-I/AAAAAAAAFKg/F6gqdv2hcNY/s320/IMG_0202.jpg" /></a></div>paino on aika alhaalla, mutta etureisiin sain taas lisätä viime perjantaina painoa. <br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-gGetzY6vRgg/VAVthW61YxI/AAAAAAAAFLE/eV7IRws8npM/s1600/IMG_0221.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-gGetzY6vRgg/VAVthW61YxI/AAAAAAAAFLE/eV7IRws8npM/s320/IMG_0221.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-iS6ICIDbcwM/VAVtgW4rRMI/AAAAAAAAFK0/6KIjZ9ZAHFY/s1600/IMG_0226.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-iS6ICIDbcwM/VAVtgW4rRMI/AAAAAAAAFK0/6KIjZ9ZAHFY/s320/IMG_0226.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-NckIqFEVsWg/VAVthVQ4xkI/AAAAAAAAFK4/ohPx-8BbZdU/s1600/IMG_0234.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-NckIqFEVsWg/VAVthVQ4xkI/AAAAAAAAFK4/ohPx-8BbZdU/s320/IMG_0234.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-8if5AkfFL9I/VAVthywM6rI/AAAAAAAAFK8/Nc3EW6mWkQ0/s1600/IMG_0238.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-8if5AkfFL9I/VAVthywM6rI/AAAAAAAAFK8/Nc3EW6mWkQ0/s320/IMG_0238.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-Jf7hErSh42s/VAVtjoz-sSI/AAAAAAAAFLY/QeDgQ8frxCQ/s1600/IMG_0242.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-Jf7hErSh42s/VAVtjoz-sSI/AAAAAAAAFLY/QeDgQ8frxCQ/s320/IMG_0242.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-0agh_E-AoVk/VAVti_gl-pI/AAAAAAAAFLM/Aybg16O7ggM/s1600/IMG_0245.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-0agh_E-AoVk/VAVti_gl-pI/AAAAAAAAFLM/Aybg16O7ggM/s320/IMG_0245.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-k782esC67Rw/VAVtjKLLf8I/AAAAAAAAFLQ/XYZkB9Z897E/s1600/IMG_0272.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-k782esC67Rw/VAVtjKLLf8I/AAAAAAAAFLQ/XYZkB9Z897E/s320/IMG_0272.JPG" /></a></div>Mies, joka meillä asuu, väittää että mulla olis tullu olkaan lisää lihaa muta epäilen. Munsta tuntuu ettei kehitystä oo tapahtunut yhtään, mikä tietysti on ymmärrettävää, kun päivän kalorimäärä on ollut aika pieni. Ja se, mistä kalorit ovat tulleet… <br />
No, te tiedätte kyllä. <br />
#sugar<br />
<br />
Perjantaina käytiin päivällä ostoksilla. Illa syötiin. <br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-AWwOMvQB_Pc/VAVuFn01sDI/AAAAAAAAFLs/soijnvooHB4/s1600/IMG_0174.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-AWwOMvQB_Pc/VAVuFn01sDI/AAAAAAAAFLs/soijnvooHB4/s320/IMG_0174.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-eYDQ0HhJ784/VAVuHHfGowI/AAAAAAAAFL8/CFX-fvTZ2jg/s1600/IMG_0178.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-eYDQ0HhJ784/VAVuHHfGowI/AAAAAAAAFL8/CFX-fvTZ2jg/s320/IMG_0178.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-8BY9xgl1oh0/VAVuFw4dADI/AAAAAAAAFLw/mYMVG8gA4Z4/s1600/IMG_0200.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-8BY9xgl1oh0/VAVuFw4dADI/AAAAAAAAFLw/mYMVG8gA4Z4/s320/IMG_0200.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-jjzWaTApR04/VAVuQnkyU8I/AAAAAAAAFME/sro8FzN4Bmw/s1600/IMG_0275.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-jjzWaTApR04/VAVuQnkyU8I/AAAAAAAAFME/sro8FzN4Bmw/s320/IMG_0275.jpg" /></a></div>Ensimmäistä kertaa muuten tuota herkkua. Tilasin sitä lisää perjantai-illalle, kun pääsen koulusta kahdeksalta. XD <br />
<br />
<br />
Elämä on soljunut tavallaisesti. Oon leiponu pullaa (kenelläkään samanlaista vanhaa vässykkäkokkikirjaa joka on niiiin likainen ja kuppanen? Oon saanu tän mun äidiltä, tän kirjan. Vuonna 2000. <br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-QaJYvNgb2Ck/VAVvHuAQetI/AAAAAAAAFMc/c2a7W8rkeIk/s1600/IMG_0300.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-QaJYvNgb2Ck/VAVvHuAQetI/AAAAAAAAFMc/c2a7W8rkeIk/s320/IMG_0300.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-kQoWDGGSP54/VAVvG3W9MYI/AAAAAAAAFMQ/9_Kc3NkEQMA/s1600/IMG_0301.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-kQoWDGGSP54/VAVvG3W9MYI/AAAAAAAAFMQ/9_Kc3NkEQMA/s320/IMG_0301.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-8E-5U7LAO4A/VAVvG8TrbiI/AAAAAAAAFMU/ThdZSboIcIs/s1600/IMG_0318.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-8E-5U7LAO4A/VAVvG8TrbiI/AAAAAAAAFMU/ThdZSboIcIs/s320/IMG_0318.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-W3Bjc4MQPLU/VAVvOW_OyuI/AAAAAAAAFMo/8GhHFEy3rc0/s1600/IMG_0320.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-W3Bjc4MQPLU/VAVvOW_OyuI/AAAAAAAAFMo/8GhHFEy3rc0/s320/IMG_0320.jpg" /></a></div>Muistatteko Ne Jeritan terveysleipomukset?<br />
No NÄÄ ei oo ollenkaan semmosia. XD<br />
<br />
On syöty, oltu ulkona, ja tyty ratsasti ilman taluttajaa. <3
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-bsr-CFh2Gcw/VAVvpuKgtBI/AAAAAAAAFNA/2RQzvBPTwXY/s1600/IMG_0292.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-bsr-CFh2Gcw/VAVvpuKgtBI/AAAAAAAAFNA/2RQzvBPTwXY/s320/IMG_0292.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-pPLaldvTOdg/VAVvngLwWLI/AAAAAAAAFM4/wulIW_--3r4/s1600/IMG_0296.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-pPLaldvTOdg/VAVvngLwWLI/AAAAAAAAFM4/wulIW_--3r4/s320/IMG_0296.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/--xApQdHzyYc/VAVvkgcvVRI/AAAAAAAAFMw/IexFTMaYL7M/s1600/IMG_0315.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/--xApQdHzyYc/VAVvkgcvVRI/AAAAAAAAFMw/IexFTMaYL7M/s320/IMG_0315.JPG" /></a></div><br />
On ulkoiltu, ihmetelty hiekkaa, jännitetty aukeaako miehen uus työpaikka sillon ku pitäs, SYÖTY…<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-3dcdvk8WwY4/VAVwZut-MFI/AAAAAAAAFNM/O74o7Z1LNb0/s1600/IMG_0330.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-3dcdvk8WwY4/VAVwZut-MFI/AAAAAAAAFNM/O74o7Z1LNb0/s320/IMG_0330.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-ZBrM-ZmjNhg/VAVwb0O-SBI/AAAAAAAAFNY/_y09K6zWs6Q/s1600/IMG_0337.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-ZBrM-ZmjNhg/VAVwb0O-SBI/AAAAAAAAFNY/_y09K6zWs6Q/s320/IMG_0337.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-YQUzlyTbugE/VAVwcY_RDzI/AAAAAAAAFNU/SPVAcBPs_VQ/s1600/IMG_0338.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-YQUzlyTbugE/VAVwcY_RDzI/AAAAAAAAFNU/SPVAcBPs_VQ/s320/IMG_0338.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-o0Z1wPHIbvA/VAVwefHNQpI/AAAAAAAAFNk/gqgb8BoCZG4/s1600/IMG_0340.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-o0Z1wPHIbvA/VAVwefHNQpI/AAAAAAAAFNk/gqgb8BoCZG4/s320/IMG_0340.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-LXRJRaVP5T8/VAVwoU-kSII/AAAAAAAAFNw/bwAlvKIYK8Y/s1600/IMG_0422.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-LXRJRaVP5T8/VAVwoU-kSII/AAAAAAAAFNw/bwAlvKIYK8Y/s320/IMG_0422.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-ERJrD8-5ExA/VAVwoBLkFEI/AAAAAAAAFNs/3pFfm6HU3ZE/s1600/IMG_0425.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-ERJrD8-5ExA/VAVwoBLkFEI/AAAAAAAAFNs/3pFfm6HU3ZE/s320/IMG_0425.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-ZRjv5TPB9Ig/VAVwqslPyhI/AAAAAAAAFN8/IGcBsNG0omk/s1600/IMG_0428.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-ZRjv5TPB9Ig/VAVwqslPyhI/AAAAAAAAFN8/IGcBsNG0omk/s320/IMG_0428.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-ESUa1hYbTSU/VAVwz575jfI/AAAAAAAAFOI/Sc1eGx7a6ng/s1600/IMG_0460.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-ESUa1hYbTSU/VAVwz575jfI/AAAAAAAAFOI/Sc1eGx7a6ng/s320/IMG_0460.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-onvRV6qulNA/VAVwzwBTD-I/AAAAAAAAFOE/ZabDMO3pXzM/s1600/IMG_0462.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-onvRV6qulNA/VAVwzwBTD-I/AAAAAAAAFOE/ZabDMO3pXzM/s320/IMG_0462.JPG" /></a></div>Oon rakastanu salitreeniä ihan ylipaljon. Oon rakastanu mun salia, Oulun Classicia, ihan ylipaljon. <br />
<br />
Sitte, eilen me käytiin sitte kattomassa se.<br />
Figure FitClub Oulussa. <br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-wtLyl6gwbGU/VAVymg2iLuI/AAAAAAAAFPg/7mX1qD1BvrM/s1600/IMG_0526.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-wtLyl6gwbGU/VAVymg2iLuI/AAAAAAAAFPg/7mX1qD1BvrM/s320/IMG_0526.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-xI-xCyphiYE/VAVyllMr0BI/AAAAAAAAFPY/IliEWk2b7cw/s1600/IMG_0525.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-xI-xCyphiYE/VAVyllMr0BI/AAAAAAAAFPY/IliEWk2b7cw/s320/IMG_0525.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-eV7I4jLWYU0/VAVyiSLqZTI/AAAAAAAAFPA/2ZfGrGp2WsQ/s1600/IMG_0512.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-eV7I4jLWYU0/VAVyiSLqZTI/AAAAAAAAFPA/2ZfGrGp2WsQ/s320/IMG_0512.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-_1AYQXFxZCw/VAVyiMQpVZI/AAAAAAAAFPI/9jWDLploDJE/s1600/IMG_0508.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-_1AYQXFxZCw/VAVyiMQpVZI/AAAAAAAAFPI/9jWDLploDJE/s320/IMG_0508.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-RCKtz4RkEVc/VAVyWG8vIJI/AAAAAAAAFOk/O72U6pPShLM/s1600/IMG_0478.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-RCKtz4RkEVc/VAVyWG8vIJI/AAAAAAAAFOk/O72U6pPShLM/s320/IMG_0478.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-cfZsCKTiios/VAVyS2n3gfI/AAAAAAAAFOY/eO4v11BRz18/s1600/IMG_0492.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-cfZsCKTiios/VAVyS2n3gfI/AAAAAAAAFOY/eO4v11BRz18/s320/IMG_0492.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-eNJRdSBNHa0/VAVyVw8epUI/AAAAAAAAFOg/8kofEuXMQK0/s1600/IMG_0500.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-eNJRdSBNHa0/VAVyVw8epUI/AAAAAAAAFOg/8kofEuXMQK0/s320/IMG_0500.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-D10tWSJ86PE/VAVyWrGY-YI/AAAAAAAAFOo/6nuaxnvVCL0/s1600/IMG_0504.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-D10tWSJ86PE/VAVyWrGY-YI/AAAAAAAAFOo/6nuaxnvVCL0/s320/IMG_0504.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-wJudqfWdbA0/VAVyXCp_-AI/AAAAAAAAFOw/nLx3i-WWMG4/s1600/IMG_0505.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-wJudqfWdbA0/VAVyXCp_-AI/AAAAAAAAFOw/nLx3i-WWMG4/s320/IMG_0505.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-hZdi3nSZAmc/VAVyisiTddI/AAAAAAAAFPE/e6qaefETEOQ/s1600/IMG_0506.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-hZdi3nSZAmc/VAVyisiTddI/AAAAAAAAFPE/e6qaefETEOQ/s320/IMG_0506.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-u-FAvCsuBug/VAVyyyGmrqI/AAAAAAAAFPs/7cJojv-rVE4/s1600/IMG_0528.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-u-FAvCsuBug/VAVyyyGmrqI/AAAAAAAAFPs/7cJojv-rVE4/s320/IMG_0528.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-dU0PoDqZP4k/VAVyyvO1J9I/AAAAAAAAFPo/eZeL3mmNAVI/s1600/IMG_0530.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-dU0PoDqZP4k/VAVyyvO1J9I/AAAAAAAAFPo/eZeL3mmNAVI/s320/IMG_0530.JPG" /></a></div>Siellä on Figuressa siis paljon muutakin. Manninsen lisäravinteet, Fresh-lounasravintola joka oli harmikseni kiinni vielä kymmeneltä kun olin sieltä halajamassa evästä, Tiina Jylhän kauneusklinikka, fyssarihommia, hierontahommia ja ties mitä. <br />
<br />
En käynyt katsomassa niitä. <br />
<br />
Rakennus on iso ja ehkä vähän sokkeloinen mun makuun. Salihan on hieno, tietysti. Tyypeillä lukkee selässä STAFF ja paidat istuu, vaikka ne on vaan väliaikaiset työpaidat. Systeemi pelaa kolmessa kerroksessa, aulassa on Eamesin tuoleja ja nopealla vilkaisulla tais olla Adean sohva, ehkä jopa Camp, mutta en oo varma kun en menny likeltä sohvaa kattelemaan. <br />
Joo, olen ollut Vepsäläisellä töissä, ehkä mun elämäni paras duunipaikka evö. Mun esimies oli tosi mahtava tyyppi, ja kivat työkaveritkin. Jos tää kertois mun elämästä oikeesti tää mun lärpätysblogi, kertoisin kivoja juttuja, niinku vaikka yksityiskoneella lentämisestä ruotsii vesteråsiin Hästensin tehtaille. Mutku se ei nyt liity tähän. XD<br />
<br />
<br />
Marko "supermassa" Savolaisen instasta löytyy videoita salin laitteista yms yms. Nättiä, avaraa, valoisaa, ilmastointi pelaa.. Niijoo sit siellä on jumppia. Tsekatkaa facesta, niiden nettisivut tuntuu käyvän vielä vähän hitaalla. Avajaistarjous tais ola 49e/kk sisältäen salin ja jumpat. <br />
Onhan se kaiken kattava paikka, en tiijä. Itelle vähän ehkä liian iso. statusjuttu. uus. Kiiltävä. Emmätiä. Pitäs päästä reenaamaan ja kokkeilee, Laitteet tuntu olevan hyviä, mitä nyt farkut jalassa kokkeilin. <br />
Paljon siellä oli eilenkin ihmisiä ollu, mies joka meillä asuu, tykkäs kovasti ainakin näin ekan päivän perusteella. Toki nyt ei vielä oo sitä pt-hommmaa vaan lähinnä just kiertelyä, kattelua ja esittelyä. Nii, ja myyntiä. <br />
<br />
<br />
Nii.. Sitte mä tein kuvakollaasin eilen. <br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-zjdzKM47xrw/VAV06ZUYy0I/AAAAAAAAFP8/lriKuPPVfTk/s1600/IMG_0533.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-zjdzKM47xrw/VAV06ZUYy0I/AAAAAAAAFP8/lriKuPPVfTk/s320/IMG_0533.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-c6h2NgibXcY/VAV06-ua_iI/AAAAAAAAFQI/eMjwC-JiKhw/s1600/IMG_0534.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-c6h2NgibXcY/VAV06-ua_iI/AAAAAAAAFQI/eMjwC-JiKhw/s320/IMG_0534.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-pSHVuralX3E/VAV064ZJC6I/AAAAAAAAFQA/r6Iw87UqoMw/s1600/IMG_0535.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-pSHVuralX3E/VAV064ZJC6I/AAAAAAAAFQA/r6Iw87UqoMw/s320/IMG_0535.jpg" /></a></div>Siinä on vuden, tai oikeamminkin vajaan, työ. Ei ollu raskasta. Jos olisin tehny sen "raskaasti", näkyis mulla vatsapalat ja isompi haba. Tai jotain. <br />
Sit siinä on kuvia minusta eilen. Ihan vaan siksi, että satuin kävelemän peilin ohi hörökorvapipo päässä. <br />
<br />
<br />
Sit mä oon opiskellu. Lähijakso pe-la.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-XmNHxU135_0/VAV1Wx9OrgI/AAAAAAAAFQU/m1tmyOiMISY/s1600/IMG_0604.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-XmNHxU135_0/VAV1Wx9OrgI/AAAAAAAAFQU/m1tmyOiMISY/s320/IMG_0604.JPG" /></a></div>Elämä on ihan tavallista. <br />
Mukavaa. <br />
<br />
Mitäs teille muille kuuluu?<br />
<br />
Fiinuhttp://www.blogger.com/profile/07070955124518722321noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-596606203169335912.post-36775301719621636662014-08-28T22:17:00.000+03:002014-08-28T22:18:50.227+03:00Päivän toinen, ohhoh!kappas.<br />
Mää ny teille kirjoitan kun niin nätisti olitte mulle jutelleet. <3 kiitos ihanista viesteistänne. Tuli tosi hyvä mieli, että vaikka täällä harvakseltaan kirjoitan nykyään, olette kuitenkin siellä, moikka kaikille. <3
Kävin tänään treenaamassa. Vetävät, eli sumoa, takareidet maaten, tasasoutua, ylätaljaa, pari habaliikettä ja vatsoja.
Tosi hyvä treeni. Siirtyessäni tasasoutuun, mulla oli takareiskat niin kipeet <i>(sumoa noin 150 kg:llä ja perään reiskat maaten 1 normisarja ja 2 pudotussarjaaaaaahhhh…)</i> etten meinannu voida tehdä mitään. Istuin siinä penkissä ja mietin että eissaatana tästä tule mithän nyt. No tuli kuitenkin. :D<br />
HUHHUH.<br />
<br />
Treeneistä teki erikoisen tänään myös se, että minä olen lähes vuoden treenannut "löysillä"vaatteilla. Eli keskivartaloni olen pyrkinyt pitämään katseilta suojassa (ja ihan syystä…) Mutta eilen mulle tuli tuolta urkkakirppikseltä paketti (3 reenipaitaa, nike, reebok ja adidas 30e spk) ja puin tänään sen Niken. Ei sekään ihoa nuole, mutta kyllä se paljastaa vähän enempi kuin joku pussipaita. <br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-gEANsMr_jhg/U_97_wxKpLI/AAAAAAAAFIk/2Q9r-EyfOhk/s1600/IMG_0098.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-gEANsMr_jhg/U_97_wxKpLI/AAAAAAAAFIk/2Q9r-EyfOhk/s320/IMG_0098.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-x6Dd8pNYOmU/U_97-l6w_RI/AAAAAAAAFIY/Xt6y7azVjRM/s1600/IMG_0103.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-x6Dd8pNYOmU/U_97-l6w_RI/AAAAAAAAFIY/Xt6y7azVjRM/s320/IMG_0103.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-KwG4G9Yss7Y/U_97_ugAjRI/AAAAAAAAFIg/5oZpF8xGZVY/s1600/IMG_0110.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-KwG4G9Yss7Y/U_97_ugAjRI/AAAAAAAAFIg/5oZpF8xGZVY/s320/IMG_0110.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-WI--1N4UurM/U_98AxpuyeI/AAAAAAAAFIw/JN76OYmug8k/s1600/IMG_0111.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-WI--1N4UurM/U_98AxpuyeI/AAAAAAAAFIw/JN76OYmug8k/s320/IMG_0111.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-ON4IId-hGbk/U_98AufzssI/AAAAAAAAFIs/NN4BXz-erQI/s1600/IMG_0116.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-ON4IId-hGbk/U_98AufzssI/AAAAAAAAFIs/NN4BXz-erQI/s320/IMG_0116.jpg" /></a></div>Jos ymmärrätte, mitä tarkoitan. <br />
Jostain syystä mua o alkanyt NYT nyppimään toi keskivartalo. Ei edelleenkään mitään yyh yäk oon kamala-itseinho shittiä vaan ihan semmosta perustervettä kääritään hihat ja aletaan hommiin-tyyppistä. <br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-WKiw-7aVm7c/U_98ifOguzI/AAAAAAAAFJI/TgLihi-YK6c/s1600/IMG_0125.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-WKiw-7aVm7c/U_98ifOguzI/AAAAAAAAFJI/TgLihi-YK6c/s320/IMG_0125.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-aNp3CHulNwI/U_98glk5aDI/AAAAAAAAFJA/uAp2j8XFKJc/s1600/IMG_0128.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-aNp3CHulNwI/U_98glk5aDI/AAAAAAAAFJA/uAp2j8XFKJc/s320/IMG_0128.JPG" /></a></div>himassa siis tietty pullistelin (ja hankin luuriin tollasen kauan kaipaamani sovelluksen että saan monta kuvaa samaan terveisin instagram-facebook- terroristi..) ja söin bodibodisössönsössön-ruokaa. <br />
<br />
Outoo, miten heti, kun alkaa syömään enemmän/oikeesti, niin nälkä alkaa selkeesti kolkuttamaan enemmän. Siis ennen / normaalisti mä voin tuntea nälkää enkä ees noteeraa sitä. Nyt oon pari päivää ollu ihan hädässä jos en oo saanu ruokaa HETIHETI kun nälkä on ollu silmillä. <br />
Tänään retkahdin esikoisen vanhempainillan jälkeen ostamaan brunbergin pusun (makuna mansikka) ja fazeria-patukan nälissään. Örh. ihan en kaikkea syöny mutta hitsi miten oli nälkä! Mä oon ihan eväsrasia-muija vissiin heti kun kroppa alkaa saamaan ruokaa. :O<br />
Bodikannalta hyvä, vaa'an kannalta vähän jännittävää seurattavaa. Katotaan muutaman viikon päästä oon muuttunu iha hirviäksi possuksi. :D vaa'alla, siis. <br />
<br />
Joo, siis mä olin yksin illalla jossain, arkena. Siis esikoisen vanhempainillassa joo, mut YKSIN!<br />
Eikö kukaan ihmettele miten se on mahdollista?<br />
Nooh, mies, joka meillä asuu, vaihto sitä työpaikkaa ja kyseessä on siis tämä:<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-VVC6q6Tte48/U_9959aBaXI/AAAAAAAAFJU/G6NMp8jXgBg/s1600/IMG_0131.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-VVC6q6Tte48/U_9959aBaXI/AAAAAAAAFJU/G6NMp8jXgBg/s320/IMG_0131.jpg" /></a></div>Siis uusi sali ouluun, uuuuh uuh woop woop tulee muuten sitten NIIN HIANO ettei mitään järkiä oo tässä hommassa!!! mutta se on siis vielä kiinni, ja mies, joka meillä asuu, ei ole iltaisin vielä töissä, WOOP WOOP sille!!!!!<br />
Käsittämättömän hianoo!<br />
Nautin nyt niin kauan kun tätä kestää. Kohta se paahtaa yötä myöten, varmaan. <br />
<br />
Mistä, aasinsiltana, mää taidan alkaa kaivamaan lisää duunia. Oon aan tosi huono kehumaan ittiäni. Mainosta tässä nyt sitte miten erinomainen koutsi oot, kun et ossaa kehuakaa ittiä. XP<br />
Joops.. <br />
Mää olin tänäänki kauluspaita päällä. Ja laitoin sen housuihin. siis housunkauluksesta sisään, sen helman. <br />
Oon aina halunnu tehä nii, mutta kun mun lantio on ylilevee ja sillee niin oon aatellu etten voi. No vissiin mun kropan mittasuhteet on muttunu. <br />
Vai mitä olette mieltä, näytänkö ihan pölijältä? <br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-18wPXd7ZQbo/U_9_gejPclI/AAAAAAAAFJg/9d-Ru51GGao/s1600/IMG_0137.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-18wPXd7ZQbo/U_9_gejPclI/AAAAAAAAFJg/9d-Ru51GGao/s320/IMG_0137.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-xMx-8o8c9Gc/U_9_hrQVgfI/AAAAAAAAFJw/4nd_MicCx3Q/s1600/IMG_0139.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-xMx-8o8c9Gc/U_9_hrQVgfI/AAAAAAAAFJw/4nd_MicCx3Q/s320/IMG_0139.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-eVyCJB5iDOU/U_9_gmUXuYI/AAAAAAAAFJk/snvlv6TaT0M/s1600/IMG_0147.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-eVyCJB5iDOU/U_9_gmUXuYI/AAAAAAAAFJk/snvlv6TaT0M/s320/IMG_0147.jpg" /></a></div><br />
Loppuun tyttäreni kummisedän paita. <br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-W0XJvVETM38/U_9__Cz-YeI/AAAAAAAAFJ4/MlAtb1sZxs4/s1600/IMG_0143.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-W0XJvVETM38/U_9__Cz-YeI/AAAAAAAAFJ4/MlAtb1sZxs4/s320/IMG_0143.JPG" /></a></div>Se kyllä sanoi ettei halua tätä mihinkään "fitnessblogiin" mutta onneksi tää mun bölijäblogi ei ookaa vitnesstä. :D<br />
Fiinuhttp://www.blogger.com/profile/07070955124518722321noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-596606203169335912.post-75552526331763329522014-08-28T08:28:00.002+03:002014-08-28T08:28:15.767+03:00Hävettävän harvoin, mutta tässäpä tätäMOI!<br />
<br />
Tässä se taas nähdään, jotenkin tää ei nyt suju? <br />
<br />
En tajua, koska ennen mä rustasin illat pitkät. Tai no, samat selitykset tulee kuin viimeksikin, oon pyrkiny siihen että koneet on illat kiinni.<br />
Toimii edelleen. Suosittelen.<br />
<br />
Nytkin oon jo monta päivää haaveillu että avaan koneen ja rustaan. Jotenkin vaan, kun sen jättää, niin alottaminen on aina vaikeempaa, mutta niinhän se on kaiken kanssa. Jos pitää vaikka reenitaukoo, niin salille palaaminen on aina vähän nihkeempää. Kyllä se siitä sitten taas, ja uskoisin että omakin tahti kiihtyy, mikäli ette ihan kaikki oo jo kadonneet kun meikäläinen täällä vaan hilluu? :D<br />
<br />
<br />
Treeni sujuu, opiskelukin sujuu ja ohjaaminenkin sujuu. Syömisen kanssa mä oon yrittny nyt petraa ihan tosissani, ja oonhan mä nyt saanukin enemmän murua rinnan alle. Mutta kyllä se totta on, että siihen pitää keskittyä enemän. Siis oikeesti ihan MIETTIÄ. <br />
Siitä ruokavaliot on helppoja. Ei tartte miettiä tasan mitään. <br />
<br />
Mä oon ollu itseeni ulkoisesti tyytyväinen jo pitkään. Tai siis tiedostanut epäkohdat, mutta ollut kokonaisuuteen suhteellisen tyytyväinen, ja päättänyt että tartun vatsan löysään ja lantion ylimääräiseen ja olkapäiden kasvattamiseen sitten, kun munsta tuntuu siltä. <br />
<br />
Nyt tuntuu että olisi aika tarttua näihin epäkohtiin. Hauskaa sinällään että mulla alkaa opiskeluissa hiukan haasteellisemmat ajat, niin mä päätän laittaa safkat syyniin? :D Ehkä mä tarvin itsekin jonkin näistä kuuluisista "elämäntaparemonteista" jotka myyvät syksyisin kuin häkä. <br />
<br />
No oikeasti mua kiinnostaa saada ylimääräinen roikkumasta yli housunkauluksen ja saada enemmän lihasta, sporttisempi look. Lihaksikkaampi. Jotain. <br />
Just tän takia mä en ole nyt kuukausiin stressannut. Oon tienny että ehkä se tulee sieltä, kun mä elän mun elämääni, se, että mitä mä haluan tehdä tälle mun treenille ja mihin suuntaan sitä viedä. Nyt se alkaa pikkuhiljaa selkiytyä, ehkä siksikin että sain puhuttua miehen, joka meillä asuu, kanssa tästä hommasta. Siis siitä, että munsta ois kiva pystyä panostamaan enemmänkin tähän treeni-ruoka- kuviooni, ja se vaikutti olevan hänelle ihan ok. <br />
<br />
Niin, siis hänelle on aina ollu iha ok että treenaan ja syön enkä ole nälissää jossain kellarikomerossa mutta onhan se ruuan mahdollinen punnitseminen ja mittailu ja muut kurinalaisuudet aina vähän semmosta. <br />
<br />
Treeniin, sillon kun siitä tehdään tavoitteellista, on aina tosi kokonaisvaltaista ja se pitää priorisoida aika ylös. Unen määrä, ravinto ja treeni. <br />
<br />
Mulla ei ole tarkoitus siis olla "tavoitteellinen" siinä mielessä kuin se kai nykyään ymmärretään. Eli ei, minua ei tulla parinkaan vuoden kuluttua näkemään lavoilla. :D :D Mistä muuten juteltiin eilen, ensin naurettiin että oon kohta niin vanha että kisailisin masterseissa. Nooh, sitten se hymy hyyty kun alettiin pohtimaan että niin, NE on treenanneet kakskytä vuotta ja se näkyy. :D Että joo ei, siihen porukkaan mua ei sais. Hoho, nyt jo naurattaa kun pohdin, miltä näyttäsin siellä elämäntapareenaajien keskellä. :D :D<br />
<br />
Kaikki sujuu. Siis treenissä painot nousee vaikkei peilissä näy mitään muutosta tapahtuneen kuukausiin. Ravinnon merkitys, niinhän se on. Elä niinkuin opetat.. No aivan. <br />
Opiskelen iltaisin, seuraava lähijakso on viikon päästä taas. <br />
<br />
Meillä on kyllä kiva opiskeluporukka, siitä oon tosi tyytyväinen. Kaikki on tosi erilaisia. On aina tosi kiva mennä lähijaksolle, vaikka siellä saatankin olla ekat pari tuntia ihan öönä. :D <br />
<br />
Tähän väliin pannaan parit kuvat. <br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-SXS-051W23k/U_60Y4vdKKI/AAAAAAAAFCQ/gMXFOeX4qlQ/s1600/IMG_9428.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-SXS-051W23k/U_60Y4vdKKI/AAAAAAAAFCQ/gMXFOeX4qlQ/s320/IMG_9428.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-sELNcp0QNto/U_60Xt1j5oI/AAAAAAAAFCE/NuzOdEunpes/s1600/IMG_9475.PNG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-sELNcp0QNto/U_60Xt1j5oI/AAAAAAAAFCE/NuzOdEunpes/s320/IMG_9475.PNG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-yxLkIlCPQpE/U_60YoMtEbI/AAAAAAAAFCI/nrlABnFhe9o/s1600/IMG_9453.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-yxLkIlCPQpE/U_60YoMtEbI/AAAAAAAAFCI/nrlABnFhe9o/s320/IMG_9453.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-n5I0r5YVHYY/U_60Y8yUMSI/AAAAAAAAFCM/bmwoR0qOVjM/s1600/IMG_9478.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-n5I0r5YVHYY/U_60Y8yUMSI/AAAAAAAAFCM/bmwoR0qOVjM/s320/IMG_9478.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-x9KhZMs2Beo/U_602_e9X_I/AAAAAAAAFCk/Z8cpfC9WGK4/s1600/IMG_9500.PNG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-x9KhZMs2Beo/U_602_e9X_I/AAAAAAAAFCk/Z8cpfC9WGK4/s320/IMG_9500.PNG" /></a></div><br />
Treenistä viime viikolta. <br />
<br />
Tää vetävät-työntävät- jako on kyllä kiva. Toki jalat on aika kovilla, mutta ei ne vielä oo muutaku polvet välillä ilmotellu itestään. <br />
Nyt tosiaan haluaisin lisää tuonne lihaspuolelle, kasvamatta kuitenkin vaakalukemallisesti hirveästi. Siksi mä yritän siis nyt syödä ensin enemmän hetken aikaa että voi sitte taas palata hiukan kireempään valioon. <br />
Pumpista ei oo tietookaan, missään lihaksessa, ja tuntuu että junnaan paikallaan. se on ollut ihan ok, eikä haitannu yhtään hetki sitten. Ehkä mullekin siis oikeasti tuli tää syksyn alku tarpeeseen, kaikilla muillakin alkaa joku, koulut, uudet työt, vanhatkin työt kesälomien jälkeen etc. Mulla alkaa syöminen. :D <br />
<br />
Kokannut olen, vaikka ja mitä!<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-17_y7heQqU4/U_61X9vkdPI/AAAAAAAAFCs/M5_XyoJaUGU/s1600/IMG_9527.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-17_y7heQqU4/U_61X9vkdPI/AAAAAAAAFCs/M5_XyoJaUGU/s320/IMG_9527.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-L_W5NnYKXBI/U_61YH7Du8I/AAAAAAAAFCw/jZJuvacIEoI/s1600/IMG_9529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-L_W5NnYKXBI/U_61YH7Du8I/AAAAAAAAFCw/jZJuvacIEoI/s320/IMG_9529.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-5r0rMNtWvvQ/U_61X1nNmhI/AAAAAAAAFC0/wiaXLSRsdak/s1600/IMG_9532.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-5r0rMNtWvvQ/U_61X1nNmhI/AAAAAAAAFC0/wiaXLSRsdak/s320/IMG_9532.JPG" /></a></div><br />
<br />
Sitten, meiltä yks aamu. <3
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-FET9BgwHSBk/U_61lMKdj7I/AAAAAAAAFDE/vKLGXgWrK2o/s1600/IMG_9542.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-FET9BgwHSBk/U_61lMKdj7I/AAAAAAAAFDE/vKLGXgWrK2o/s320/IMG_9542.JPG" /></a></div>Tässä tyypillistä meillä tapahtuvaa hulinaa aamulla. Ei hulinaa. Hiljaista syömistä. :D <br />
<br />
<br />
Lisää testiruokia:<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-_kwUKewH3QM/U_62O2sxucI/AAAAAAAAFDQ/g7GGH2jRM9Q/s1600/IMG_9576.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-_kwUKewH3QM/U_62O2sxucI/AAAAAAAAFDQ/g7GGH2jRM9Q/s320/IMG_9576.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-dUNecaB2etE/U_62PCjxxJI/AAAAAAAAFDU/qF0xqwWNDt8/s1600/IMG_9582.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-dUNecaB2etE/U_62PCjxxJI/AAAAAAAAFDU/qF0xqwWNDt8/s320/IMG_9582.jpg" /></a></div>ei ihan hirveetä suosiota saanut lapsilta tämä, Mutta alas meni. <br />
Oon nyt yrittäny suosia uunia ruuan valmistuksessa että ei tarttis tossa pannulla nii hirviäsi kokoajan rätisyttää. Toki lihoja pittää esilämpätä tossa mutta joka tapauksessa. Oon netissä tutkinu että tuota kesäkurpitsaa voi laittaa kaikkeen. Itse lähinnä raastan sitä, syön paloina lautasen reunalla joko kylmänä tai uunista. Nyt mä luin et siitä vois thä keittoakin. Testaan heti kun joudan. Zuccini on mun lempparikasviksia, mutta muu perhe ei juuri siitä välitä, pitää ujutella sitä aina salavihkaa kaikkeen. :D <br />
<br />
Lapset, isot ja sit se 1 vuotias. <br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-HjWhRzEcYOU/U_63gQv2rHI/AAAAAAAAFDo/v0t8o4vH7DA/s1600/IMG_9630.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-HjWhRzEcYOU/U_63gQv2rHI/AAAAAAAAFDo/v0t8o4vH7DA/s320/IMG_9630.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-KaNwX_LOlmM/U_63gBxvNyI/AAAAAAAAFDk/fCmvNAT0C2g/s1600/IMG_9647.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-KaNwX_LOlmM/U_63gBxvNyI/AAAAAAAAFDk/fCmvNAT0C2g/s320/IMG_9647.JPG" /></a></div><br />
<br />
Meillä on vauva oli just ennen vauva-taapero- vaihetta kuumeessa. Esikkoni on ollut myös yksvee synttäreiden alla kovassa kuumeessa. Vauva valvoi yöt ja päivät, meki sitte valvottii yöt ja päivät. Lopulta oltii nii väsyjä, ettei oikeen osattukaan nukkua. Lauantaiaamuna meijän taapero sitten heräs terveenä kuin pukki, vaikka edellisyönä vielä oltiin valvottu ja käyty suihkussa. <br />
Oli ollu tarkotus soittaa että juhlat peruttu, mutta sitte meille tulikin kiire leipoa, ja kaikki leipomukset menikin sitte käsille. Se ei kyllä haitannut, koska pääasia oli, että meille rakkaan ihmiset oli täällä. <br />
Mut, leivottiin..<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-i2LtCgt7I0c/U_63970vvbI/AAAAAAAAFD0/1B_YlfDI8Kg/s1600/IMG_9672.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-i2LtCgt7I0c/U_63970vvbI/AAAAAAAAFD0/1B_YlfDI8Kg/s320/IMG_9672.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-2HWkZFKzWds/U_63-3AwZgI/AAAAAAAAFEE/eaeRdsxlql8/s1600/IMG_9705.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-2HWkZFKzWds/U_63-3AwZgI/AAAAAAAAFEE/eaeRdsxlql8/s320/IMG_9705.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-n4EvMakTka0/U_639-zDgEI/AAAAAAAAFD4/sa-HbLlS0aw/s1600/IMG_9718.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-n4EvMakTka0/U_639-zDgEI/AAAAAAAAFD4/sa-HbLlS0aw/s320/IMG_9718.jpg" /></a></div><br />
Nii.. mitäs muuta.. Minä olin juhlissa, me saatiin lahjoja eikun siis VAUVATAAPERO sai lahjoja ja ja ja kesän kaasoiluista kans kuveja ja mulla oli kauluspaita ja ja ja..<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-0TXdVIc8m1U/U_64xUqiWQI/AAAAAAAAFEQ/32vPsaq9CeU/s1600/IMG_9757.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-0TXdVIc8m1U/U_64xUqiWQI/AAAAAAAAFEQ/32vPsaq9CeU/s320/IMG_9757.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-Xk9OIepKYDg/U_64_VoloOI/AAAAAAAAFEY/52t25nPValQ/s1600/IMG_9861.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-Xk9OIepKYDg/U_64_VoloOI/AAAAAAAAFEY/52t25nPValQ/s320/IMG_9861.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-b3zuGypjo3U/U_64_oi4IfI/AAAAAAAAFEc/54xle7k9QOA/s1600/IMG_9865.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-b3zuGypjo3U/U_64_oi4IfI/AAAAAAAAFEc/54xle7k9QOA/s320/IMG_9865.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-p_mzkm0HDaY/U_65Bl3iR3I/AAAAAAAAFEo/cPEdlu81dD4/s1600/IMG_9866.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-p_mzkm0HDaY/U_65Bl3iR3I/AAAAAAAAFEo/cPEdlu81dD4/s320/IMG_9866.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-6V_pzjtsHAU/U_65DlD5TmI/AAAAAAAAFE4/nKBz2S3kUjM/s1600/IMG_9868.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-6V_pzjtsHAU/U_65DlD5TmI/AAAAAAAAFE4/nKBz2S3kUjM/s320/IMG_9868.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-HRCesBTDaKw/U_65CyT-qrI/AAAAAAAAFEw/6zoq-bDSoP8/s1600/IMG_9882.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-HRCesBTDaKw/U_65CyT-qrI/AAAAAAAAFEw/6zoq-bDSoP8/s320/IMG_9882.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-nHnyob74x-0/U_65D7o6UaI/AAAAAAAAFE8/OFUyQraxW00/s1600/IMG_9884.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-nHnyob74x-0/U_65D7o6UaI/AAAAAAAAFE8/OFUyQraxW00/s320/IMG_9884.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-9K1xIO40MzI/U_65FdoqA9I/AAAAAAAAFFI/zVMmzyvlVUE/s1600/IMG_9885.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-9K1xIO40MzI/U_65FdoqA9I/AAAAAAAAFFI/zVMmzyvlVUE/s320/IMG_9885.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-zEsUbQtq_o0/U_65Fjjdv_I/AAAAAAAAFFM/YUKKQrxJe8U/s1600/IMG_9899.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-zEsUbQtq_o0/U_65Fjjdv_I/AAAAAAAAFFM/YUKKQrxJe8U/s320/IMG_9899.jpg" /></a></div><br />
Joo, tosta mä en tainnu sanoa miehelle, joka meillä asuu. Kehuin vaan sitä että oli etureisikoneeseen enarit tullu, mutta olihan mulla siis tasasoudussakin yli 60kg yks päivä. hehe, en muistanu koko asiaa. Vissiin olis hyvä alkaa kirjaamaan taas. No, en jaksa kuitenkaan. XD<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-2OBQpUhmFT4/U_65ycTR8TI/AAAAAAAAFFc/sGQWyqbBuGo/s1600/IMG_9921.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-2OBQpUhmFT4/U_65ycTR8TI/AAAAAAAAFFc/sGQWyqbBuGo/s320/IMG_9921.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-s2XcODu0lqA/U_65ynLXXwI/AAAAAAAAFFg/Q0tz9_fNACU/s1600/IMG_9975.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-s2XcODu0lqA/U_65ynLXXwI/AAAAAAAAFFg/Q0tz9_fNACU/s320/IMG_9975.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-Ljq7S2y9z4M/U_66APtoFrI/AAAAAAAAFF0/V8bSIuRio2w/s1600/IMG_9966.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-Ljq7S2y9z4M/U_66APtoFrI/AAAAAAAAFF0/V8bSIuRio2w/s320/IMG_9966.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-fBkoCZfdhm4/U_66AT_hJPI/AAAAAAAAFFs/hN-0QcPDq4I/s1600/IMG_9968.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-fBkoCZfdhm4/U_66AT_hJPI/AAAAAAAAFFs/hN-0QcPDq4I/s320/IMG_9968.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/--YpAKWFIW9s/U_66AaOSBeI/AAAAAAAAFFw/bTccCy6Pqfg/s1600/IMG_9976.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/--YpAKWFIW9s/U_66AaOSBeI/AAAAAAAAFFw/bTccCy6Pqfg/s320/IMG_9976.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-jj8gXrgUcCo/U_66HcVPZuI/AAAAAAAAFGM/OsJ8jtYBfpU/s1600/IMG_9982.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-jj8gXrgUcCo/U_66HcVPZuI/AAAAAAAAFGM/OsJ8jtYBfpU/s320/IMG_9982.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-_sYo-87I1W0/U_66FrpMzPI/AAAAAAAAFGE/dsGTd9hyYs8/s1600/IMG_9984.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-_sYo-87I1W0/U_66FrpMzPI/AAAAAAAAFGE/dsGTd9hyYs8/s320/IMG_9984.JPG" /></a></div>Paita on uusvanha ystävältä. Selässä lukee Nike. Se on vähä liian pinkee mulle mutta kiva se on silti. :D <br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-1jpGWPJhfGw/U_66qHa-toI/AAAAAAAAFGk/LXBQAonKEW8/s1600/IMG_0018.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-1jpGWPJhfGw/U_66qHa-toI/AAAAAAAAFGk/LXBQAonKEW8/s320/IMG_0018.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-nfEigUQnCzE/U_66otPYdNI/AAAAAAAAFGY/_GcoqigKJT4/s1600/IMG_0020.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-nfEigUQnCzE/U_66otPYdNI/AAAAAAAAFGY/_GcoqigKJT4/s320/IMG_0020.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-o6YQYBosoBU/U_66p7z46QI/AAAAAAAAFGg/Ic5gUb6Vepo/s1600/IMG_0022.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-o6YQYBosoBU/U_66p7z46QI/AAAAAAAAFGg/Ic5gUb6Vepo/s320/IMG_0022.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-RcVfMk93qCE/U_66qoh5LTI/AAAAAAAAFGo/lsFTW7xEinI/s1600/IMG_9987.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-RcVfMk93qCE/U_66qoh5LTI/AAAAAAAAFGo/lsFTW7xEinI/s320/IMG_9987.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-x773_n3nAz0/U_66sRdxl7I/AAAAAAAAFG4/Twsmw6E9rTg/s1600/IMG_9989.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-x773_n3nAz0/U_66sRdxl7I/AAAAAAAAFG4/Twsmw6E9rTg/s320/IMG_9989.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-lH8f4sBnfi4/U_66wNfN_YI/AAAAAAAAFHA/qKtGgGqgn2A/s1600/IMG_9992.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-lH8f4sBnfi4/U_66wNfN_YI/AAAAAAAAFHA/qKtGgGqgn2A/s320/IMG_9992.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-FXZTEBasCIg/U_66wjEPsSI/AAAAAAAAFHI/dfty6SUhik8/s1600/IMG_9993.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-FXZTEBasCIg/U_66wjEPsSI/AAAAAAAAFHI/dfty6SUhik8/s320/IMG_9993.jpg" /></a></div>Siellon rakkoa kädessä, uusvanhaa kirppislöytöä bian pöksyt 20e spk, ystävien häistä kuvaa meistä, opiskelujuttuja.. Perushommaa. <br />
<br />
<br />
Eilen aamulla taapero heräs iiihan sika aikaisin, me lähdettiin sitte hakkee aamupalaa ja isoja kahveja vähän kauempaa kotoa. XD <br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-f6Yd7EulsSk/U_67ijzBOvI/AAAAAAAAFHc/aIbfUzfRc_s/s1600/IMG_0054.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-f6Yd7EulsSk/U_67ijzBOvI/AAAAAAAAFHc/aIbfUzfRc_s/s320/IMG_0054.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-oUl7Uoyfsiw/U_67jkgfwBI/AAAAAAAAFHk/pHBo9ccHTc4/s1600/IMG_0055.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-oUl7Uoyfsiw/U_67jkgfwBI/AAAAAAAAFHk/pHBo9ccHTc4/s320/IMG_0055.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-EevOFrgLHoA/U_67gGNZysI/AAAAAAAAFHU/yq1f4fOnsS8/s1600/IMG_0062.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-EevOFrgLHoA/U_67gGNZysI/AAAAAAAAFHU/yq1f4fOnsS8/s320/IMG_0062.JPG" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-JMkD6h4iz2w/U_67nGGJ1-I/AAAAAAAAFHs/hR-UEBKEIik/s1600/IMG_0076.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-JMkD6h4iz2w/U_67nGGJ1-I/AAAAAAAAFHs/hR-UEBKEIik/s320/IMG_0076.jpg" /></a></div>Sen jälkee mentii vauva-tapero- treffeille viihdyttämään ystävää ettei sen tarvinnu imuroia. :D<br />
<br />
<br />
Mies, joka meillä asuu, on vaihtanu työpaikkaa. Siitä lisää myöhemmin, koska aihe "millaista on olla persona trainerin vaimo kun itsekin teet samaa työtä"- on kuitenkin kuumaakin kuumempi(noei) ja haluan puhua siitä. Sitte taas kun mulla on aikaa muutenkin kuin vaan aamukahvin ohessa hartiat jumissa ladata teille parin vkon kuvat kun en saa kirjoiteltua. PHUUH!<br />
No, mutta, josko tätä syksyn päälle innostuisi, ja sais kerrottua vähän enemmän treeneistä ja kaikesta. <br />
<br />
Loppuun pari otosta. <br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-kC1LMtmHHQE/U_69eeQ2h_I/AAAAAAAAFH8/6aTjU1iUJnU/s1600/IMG_9424.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-kC1LMtmHHQE/U_69eeQ2h_I/AAAAAAAAFH8/6aTjU1iUJnU/s320/IMG_9424.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-Lm6NF3dOrjE/U_69dwjvmeI/AAAAAAAAFH4/zq_sDUUc_Ac/s1600/IMG_9425.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-Lm6NF3dOrjE/U_69dwjvmeI/AAAAAAAAFH4/zq_sDUUc_Ac/s320/IMG_9425.jpg" /></a></div><br />
<br />
<br />
….<br />
<br />
NO EN OO RASKAANA!! :D luulitte kuitenkin. :D <br />
<br />
Mun vatsa turvoksissa tän näkönen. Illalla. Ei kivaa. <br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-p-6Mah1M608/U_69r-GGN3I/AAAAAAAAFII/aNqJAadqNzA/s1600/IMG_9537.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-p-6Mah1M608/U_69r-GGN3I/AAAAAAAAFII/aNqJAadqNzA/s320/IMG_9537.JPG" /></a></div><br />
Nyt mä syön ja lähen sitte salille. Fiinuhttp://www.blogger.com/profile/07070955124518722321noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-596606203169335912.post-508269977456539882014-08-18T21:23:00.000+03:002014-08-18T21:23:56.115+03:00Hyvin menee mutta menköön!Hola Amigos!<br />
<br />
Meikä on instassa! Käsittämätöntä, mutta siihenkin hurahdin kun oon tämmönen valokuvien (huonojen) ottaja. Sieltä mut löytää nimellä annarupu. Ei ole julkinen, joten kelailen vähän, keitä seuraajiksi hyväksyn. Mutta, siellä mää oon, kumminki. :) <br />
<br />
Treeni sujuu tosi kivasti, teen siis vetävät-työntävät jaolla tällä hetkellä ja tosi kivasti menee! Oon ihan huipputyytyväinen tähän. <br />
On ollu nyt "virallisiakin" ohjauksia. Sekin sujuu hyvin. Pitäs toi t4u:n kuntosalivalmentaja-logokin jaksaa pykätä tohon sivupalkkiin. Ja pitäs miettiä, mille sitä alkas. Töitä, siis. <br />
<br />
vauva täyttää perjantaina vuoden. VUODEN. käsittämätöntä vauhtia menee tämä aika, en voi ymmärtää. Tää on ollu maailman nopein vuosi. <br />
Multa pyydettiin facessa ennen-jälkeen-kuvia. Niitähän oon jaellu tässä aika ahkeraan täällä, mutta kaivan tähän nyt jotaki otoksia. <br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-HOh8FPC5X2k/U_JAhGxWaiI/AAAAAAAAE_Q/yzR2zUdDZVQ/s1600/IMG_4493.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-HOh8FPC5X2k/U_JAhGxWaiI/AAAAAAAAE_Q/yzR2zUdDZVQ/s320/IMG_4493.JPG" /></a></div>Tässä kolme päivää synnytyksestä.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-tT271zseVf0/U_JAtDV2SrI/AAAAAAAAE_Y/fGJSMYYTKvQ/s1600/IMG_9374.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-tT271zseVf0/U_JAtDV2SrI/AAAAAAAAE_Y/fGJSMYYTKvQ/s320/IMG_9374.jpg" /></a></div>tässä viime lauantaina. <br />
<br />
Painoeroa on joku 22kg tms. <br />
Huono tommonen vastasynnyttäneen kuva, kun ei ole ihan realistisin mutta kuitenkin.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-CyJevlsC0eI/U_JBHHds03I/AAAAAAAAE_g/MiuFBZ416Dc/s1600/IMG_5394.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-CyJevlsC0eI/U_JBHHds03I/AAAAAAAAE_g/MiuFBZ416Dc/s320/IMG_5394.jpg" /></a></div>tässä lokakuun 1. päivä, 1,5kk synnytyksestä. <br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-j0g0dCtgnUs/U_JBT_gLC_I/AAAAAAAAE_o/bi5Kqh7eLTk/s1600/IMG_9381.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-j0g0dCtgnUs/U_JBT_gLC_I/AAAAAAAAE_o/bi5Kqh7eLTk/s320/IMG_9381.jpg" /></a></div>Tässä viime lauantailta. Ja kyllä, pesin tuon peilin tämän jälkeen, kun tajusin miten likainen se on :D<br />
<br />
Eniten muutosta on tapahtunut muilla alueilla, kuin vatsassa. Vatsan kanssa pitäs kiristellä vielä tiukemmin, en vain jaksa. Oon tällä hetkellä kuitenkin niin tyytyväinen omaan olooni, siihen, miten treenaan ja miltä se tuntuu, etten todellakaan ota ressiä ruuasta. Se kiristelyhän mulla on edessä jossain vaiheessa, mutten siitäkään ota nyt ressiä, koska mä tykkään munsta itestäni. Ja toivon sen olevan esimerkki muillekin. että itten kanssa olisi hyvä olla. <br />
<br />
Lisää kuvia. <br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-gWrkGoXQdkE/U_JB3D8ETJI/AAAAAAAAE_0/JkSFSRpzgHU/s1600/IMG_9220.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-gWrkGoXQdkE/U_JB3D8ETJI/AAAAAAAAE_0/JkSFSRpzgHU/s320/IMG_9220.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-wTED2R211_Q/U_JB2z5z7gI/AAAAAAAAE_w/onbaseR3u1A/s1600/IMG_9225.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-wTED2R211_Q/U_JB2z5z7gI/AAAAAAAAE_w/onbaseR3u1A/s320/IMG_9225.jpg" /></a></div><br />
Sitte, mun ihanat pipanat. <br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-WRcMcCOjVFw/U_JB_7VvPTI/AAAAAAAAFAE/N4MEcs8qaEs/s1600/IMG_9249.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-WRcMcCOjVFw/U_JB_7VvPTI/AAAAAAAAFAE/N4MEcs8qaEs/s320/IMG_9249.jpg" /></a></div>ihanat ihanat. Nelosluokkalainen, eskarilainen ja kohta taapero. <3
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-T75m7lplw-8/U_JCLDeSYJI/AAAAAAAAFAM/n83QHD2_TYo/s1600/IMG_9304.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-T75m7lplw-8/U_JCLDeSYJI/AAAAAAAAFAM/n83QHD2_TYo/s320/IMG_9304.jpg" /></a></div>tossa mä kävin leffassa miehen, joka meillä asuu, kanssa. Kahdestaan oltiin, ja maksettiin lastenhoitaja kolmeksi tunniksi. Mulla oli taas meikkiä!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-2THMM495wMg/U_JCfcKnXFI/AAAAAAAAFAk/vcE7boGfcXY/s1600/IMG_9334.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-2THMM495wMg/U_JCfcKnXFI/AAAAAAAAFAk/vcE7boGfcXY/s320/IMG_9334.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-UVbUqE7Pabk/U_JCe4AsIpI/AAAAAAAAFAc/-OdaSKnAhyQ/s1600/IMG_9346.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-UVbUqE7Pabk/U_JCe4AsIpI/AAAAAAAAFAc/-OdaSKnAhyQ/s320/IMG_9346.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-GZvytMRvDZQ/U_JCdEWChMI/AAAAAAAAFAU/odArrmPOntU/s1600/IMG_9351.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-GZvytMRvDZQ/U_JCdEWChMI/AAAAAAAAFAU/odArrmPOntU/s320/IMG_9351.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-1uVwfS1NGIA/U_JCgql65kI/AAAAAAAAFAo/Gn9gpzu_DFY/s1600/IMG_9368.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-1uVwfS1NGIA/U_JCgql65kI/AAAAAAAAFAo/Gn9gpzu_DFY/s320/IMG_9368.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-XKZs1-L9xJw/U_JChQoh7aI/AAAAAAAAFAw/5fWcNLCWCvA/s1600/IMG_9378.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-XKZs1-L9xJw/U_JChQoh7aI/AAAAAAAAFAw/5fWcNLCWCvA/s320/IMG_9378.jpg" /></a></div>eipä kaivanne selittelyjä.. :D<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-2EVjcsDFt9k/U_JCs04wiBI/AAAAAAAAFA8/qZYdVuu_GDM/s1600/IMG_9269.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-2EVjcsDFt9k/U_JCs04wiBI/AAAAAAAAFA8/qZYdVuu_GDM/s320/IMG_9269.jpg" /></a></div>kävin laittamassa uudet kynnet. <3 ihan sairaan hienot.
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-jug7Z4msMWA/U_JC5s7Nj_I/AAAAAAAAFBE/0NlIrhIsKfc/s1600/IMG_9384.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-jug7Z4msMWA/U_JC5s7Nj_I/AAAAAAAAFBE/0NlIrhIsKfc/s320/IMG_9384.JPG" /></a></div>syötiin yks ilta vähän leipää… <br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-p3miWcDld9Y/U_JDJVRQDTI/AAAAAAAAFBM/Oqd-LmFE9CA/s1600/IMG_9417.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-p3miWcDld9Y/U_JDJVRQDTI/AAAAAAAAFBM/Oqd-LmFE9CA/s320/IMG_9417.JPG" /></a></div>ihan kohta yksi vuotta. <3
Kaikki sujuu tai on sujumatta. Pääsääntöisesti meillä eletään tätä tavan arkea vaan, ootellaan miehen, joka meillä asuu, työpaikan vaihdosta (alottaa viikon päästä) ja mää arvon tässä töihin-ei vielä töihin- kuviota. Oon itseasiassa ajatellut vähän jo sitä, että lähestyisin eri oulun saleja josko tarttisivat henksua paikalle. Mä oon ihan hyvä ihmisten kans varmaan, ja oon aika hyvä tässä hommassakin. Yrittäjyys mua ei ihan hirveesti kiehdo. Mut mitä enemmän mä tätä teen, sitä enemmän mä varmistun siitä, että ala on mua varten, ja minä sitä varten.
Ehkä mä oon vihdoinkin kasvamassa aikuiseksi, ja tiedän, mikä musta tulee isona. Se on aika kiva tunne.
Loppuun vielä muutaman viikon takaa mun jalat, jotka mies, joka meillä asuu,kuvas, kun tulin tuomasta roskia.
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-ZxpVEByxg68/U_JETOyM0wI/AAAAAAAAFBY/WRQl_NUCntg/s1600/WP_20140727_22_27_53_Pro.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-ZxpVEByxg68/U_JETOyM0wI/AAAAAAAAFBY/WRQl_NUCntg/s320/WP_20140727_22_27_53_Pro.jpg" /></a></div><br />
ei mulla muuta. Nyt mä meen iltapalalle miehen, joka meillä asuu, kanssa. <br />
Loppuun kuitenkin mainos. Ihan vaan siksi, että haluan kertoa tämän:<br />
<a href="http://www.classicgym.fi/oulu/2014/08/17/classic-gymin-hullut-paivat-18-20-8/">Tarjouksia Classic Gym Oululla!!!!</a>Fiinuhttp://www.blogger.com/profile/07070955124518722321noreply@blogger.com4