Pystytsä tekee bar muscle upin?

Hyvää alkanutta viikkoa vaan kaikille.
Voinen kertoa ilosanomaa, nimittäin vaakalukemia:

elikkä viime maanantaista 1200g. Hemmetin hienoa, hyvä MINÄ ITSE! Ja mikä tärkeämpää, se ei kahden lepopäivän jälkeen kuitenkaan ollut ylempänä kuin tavallisesti. Ihme homaa mutta TOIMII ja kelpaa mulle!
Olen syönyt. Hyvin ja mielellään:

Good old chicken sanoi ronnie. Sanoo varmaan vieläkin. Ja syökin sitä varmaan vielä. :D
Välipäivät meni vähän sumussa. Kuumotti salille ja jotenki turhautti. Ihmeesti sain perjantaista uutta boostia kaikkeen treenin saralla.
No, tänään sitten pääsin. Huonojen yöunien jälkeen kruisailin salille rinta-hauis-treeniin. Sali oli ihan pumpattu täyteen, ja mulla meni konseptit ihan sekaisin. Kympin käsipainot oli lattialla ja ajattelin niiden olevan jonkun käytössä joten läppärisarjan jälkeen nappasin tasapenkkiin 12,5kiloiset ja KAPPAS! siinähän ne hienosti meni! Olen ylpeä. Seuraavaksi ongelmia tuotti ristikkäistalja. Meillä on salilla niitä kaksi, mutta toisessa on kilot viiden koogeen välein, ja se tarkoitti tietty sitä että se oli vapaana. Olen siis tehn sitä jollain 16-18 kilolla, ja nyt sitten oltiin perinteisesti ongelman edessä. niitähän mulla aika ajoin piisaa, jos ei muuten niin kehitän niitä. :D
Ensin viistoista per puoli ja kun se meni lämppärimäisesti niin 20 per puoli ja siinä sitä oltiin, sillä sitten tehtiin. :D
Haukkarit perinteisesti kuuluivat samaan settiin, ja kävin sitten peck flyn ollessa varattu, smithissä tekemässä vähän vinopenkkiä, hyvin sekin kulki vaikken ole hetkeen tehnytkään. Peck Fly ja sen jälkeen perusvatsatreenit, jalkojennostot ja helllllllvetinpyörää.
Sitte kotia ja anoppi ja appi olivatkin jo täällä meillä kotosalla vavvavahdeiksi tulleet, ja me kokattiin eväät miehen, joka meillä asuu, kanssa, ja lähdettiin sen duunipaikalle Oulun Easyfitille kasailemaan ties mitä pömpeleitä.
Alla kuvasarjaa tuntien kasaamissessiosta.

Valmista vempelettäkin yritin kokeilla mutta muistatte varmaan.. Ei ihan toimi se leuanvetohomma mulla vielä..

Hehe! Kummallinen vempain. Mies, joka meillä asuu, testasi sitä. Hyvin pysyi pystyssä vaikka ei ollut kiinni vielä lattiassa. Pantiin lappuja ympärille että jengi ei menis törttöilee siihen vielä. Toivottavasti ne tajuaa kuinka perkeleellinen urakkahuonoilla välineillä tommonen on koota että jos hajottavat niin saavat kasata sen vittu ite uudestaan.
Phöh.
No mutta, saatiin kasattua ja mies, joka meillä asuu, on siitä iloinen. Näin vietimme siis laatuaikaa kaksin.. XD
Mutta kyllä se ihan treenistä kävi, voin sanoa.

Kävin nyt illalla kaupassa kun tajusin että omegat on loppu. olin niiiiiiin kiva että kysyin mieheltä, mitä se haluu kaupasta.

Oon ehkä paras vaimo ikinä.

Ja sit ku mä tykkään Jeritasta niin paljon, niin tässä taas tämmööne teksti minkä se oli väsänny. Oon ite miettiny IIIHAN samoja asioita, varsinkin nyt ku ite diettaan raskauskiloja poissa. Että vetäseppä tosiaan joku lentoemo-dieetti. Kaalisoppa. Xtra, nutraa, mitä näitä nyt on. tsiisus. Kammottavaa. Kyllä, kuten Jari Bull Mentula sanoo, kun niiden kilojen eteen on tehty töitä, ni täytyy niiden pysyvästi poissaamiseenki nähtävä vähä enempi vaivaa ku vaa joku parin viikon nesteenpoisto. Hei, MÄ TIEDÄN, mä teen sitä kokoajan. Pudotan fättiä ja pyrin pittää lihakset. joo-o, kovaa hommaa on.
Mutta tärkeintä on pitää mielessä:

Näihin tunnelmiin, huomenna olis sit se legday.... Oh my...!